Eakate inimeste tervise säilitamine ei piirdu ainult selliste oluliste aspektidega nagu toitumine ja liikumine, vaid tähelepanu tuleb pöörata ka väiksematele rutiinsetele toimingutele, nagu juuste pesemine. Eakate inimeste levinud tervisehäired, nagu insult, peapööritus ja peavalu, võivad mõnikord tuleneda ebaõigest juuste pesemise tehnikast. Seetõttu on oluline, et eakad sõbrad järgiksid juuste pesemisel kindlaid juhiseid. Allpool kirjeldame kolme olulist punkti, mida eakad inimesed juuste pesemisel järgima peaksid – see ei ole midagi, mida võiks teha hooletult. Vaadakem neid koos lähemalt. Vältige pea tagasi kallutamist.Juuksurisalongides on juuste pesemise standardasendiks pea tahapoole kallutamine. Mõned eakad inimesed võtavad selle asendi, uskudes, et see on ohutu ja mugav. Tegelikult on sellel taval olulised terviseriskid. Juuste pesemine kallutatud asendis suurendab eakate inimeste insuldi riski. Seda seetõttu, et kallutamine avaldab survet pea selgrooarteritele, mõjutades otseselt aju verevarustust. Pikemaajaline kokkupuude võib põhjustada aju ebapiisavat verevarustust, mis omakorda võib tekitada selliseid sümptomeid nagu pearinglus, iiveldus ja tasakaaluhäired seistes.Eakad inimesed, kellel on hüpertensioon või kaelaspondüloos, peaksid eriti vältima pea tagasi kallutamist pesemise ajal. Eakatele on traditsiooniline ettepoole kallutatud, pea allapoole suunatud asend ohutum. Hüpertensiooniga inimesed peaksid siiski vältima pikaajalist pea allapoole suunatud asendit; duši all on sobivam püsti asend. Veetemperatuur peab olema sobiv. Eakate peanahk on tundlik temperatuuri muutuste suhtes; nii liiga külm kui ka liiga kuum vesi võib stimuleerida veresooni, põhjustades ebanormaalset veresoonte ahenemist.Eakad diabeetikud, hüpertensiivsed või ateroskleroosiga inimesed peaksid olema eriti ettevaatlikud. Pikem külma vee kasutamine võib üle koormata aju närve, põhjustades peavalu ja pearinglust. Liiga kuum vesi võib kahjustada juukseid ja põhjustada põletusi. Soovitatav on optimaalne veetemperatuur umbes 40 °C. See temperatuur puhastab tõhusalt peanaha ja juukseid, parandab peanaha vereringet ja leevendab väsimust.
Veenduge, et juuksed on enne magamaminekut täielikult kuivad. Paljud eakad inimesed pesevad juukseid harjumuslikult hommikul pärast ärkamist ja lähevad seejärel värskena väljas trenni tegema; teised pesevad juukseid vahetult enne magamaminekut ja lähevad niiske juustega magama. Mõlemad tavad on ebasoovitavad. Hommikul on temperatuur madalam, mistõttu märjad juuksed kuivavad aeglaselt. Püsiv niiskus võib kergesti põhjustada peavalu.Niiske juustega ja väsinuna magama minnes võib ärgates tunda end uimasena, peavalu tekkimisele kalduvana ja loiduna. Une ajal aeglustub verevarustus peasse ja niisked juuksed võimaldavad niiskusel soojust ära viia.
Seetõttu on parim pesta juukseid päevase stabiilse temperatuuri ajal või pärast õhtusööki, kui puhate, kuid mitte liiga lähedal magamamineku ajale.Peale pesemist pea rätikuga mähkimine hoiab samuti niiskust kinni. Juuksed tuleks kohe pärast pesemist rätiku või fööniga põhjalikult kuivatada. Neid eakate inimeste jaoks olulisi juuste pesemise nõuandeid tuleks hoolikalt järgida. Loodame, et need juhised osutuvad kasulikuks. Soovime teile head tervist ja sujuvat talvehooaega.