Ker ležanje izvaja pritisk na vertebralne arterije v glavi, neposredno vpliva na pretok krvi v možganih. Daljša izpostavljenost lahko vodi do nezadostnega dotoka krvi v možgane, kar povzroča simptome, kot so omotica, slabost in nestabilnost pri stoji.Starejše osebe z visokim krvnim tlakom ali vratno spondilozo naj se še posebej izogibajo umivanju las v ležečem položaju. Za starejše odrasle je tradicionalni položaj s sklonjeno glavo varnejši. Vendar pa naj se osebe z visokim krvnim tlakom izogibajo daljši upogibnosti vratu; bolj primeren je pokončen položaj med tuširanjem. 2. Temperatura vode mora biti primerna Starejše osebe so bolj občutljive na temperaturne dražljaje na lasišču. Preveč hladna in vroča voda lahko sproži nenormalno zožitev žil.Starejši ljudje z diabetesom, hipertenzijo ali aterosklerozo morajo biti še posebej previdni. Daljša uporaba hladne vode lahko preobremeni živčne poti v možganih in povzroči glavobole in omotico. Preveč vroča voda lahko poškoduje lase in povzroči opekline. Priporočljiva je optimalna temperatura vode približno 40 °C. Ta temperatura učinkovito očisti lasišče in lase, izboljša krvni obtok v lasišču in lajša utrujenost.
3. Masaža med umivanjem
Lasišče je bogato s krvnimi žilami in vsebuje številne vitalne meridiane in akupunkturne točke. Masaža lasišča med šamponiranjem ima koristne učinke na zdravje. Po izpiranju šampona s čisto vodo z blazinicami vseh desetih prstov masirajte lasišče. Začnite pri lasišču na čelu in se pomikajte od spredaj nazaj prek temena do vratu. Hkrati česajte in masirajte 10–15 minut. Redna masaža lahko pomaga preprečiti izpadanje las zaradi staranja.
4. Pred spanjem pustite lase popolnoma posušiti
Mnogi starejši ljudje si običajno umijejo lase takoj po vstajanju, nato pa se osveženi odpravijo na vadbo na prostem; drugi si lase umijejo tik pred spanjem in zaspijo z vlažnimi lasmi. Obe navadi sta neprimerni.Zjutraj so temperature nižje, zato se mokri lasje sušijo počasi. Vlaga, ki ostane na lasih, lahko povzroči glavobole. Spanje z vlažnimi lasmi in utrujenostjo lahko povzroči omotico, glavobole in letargijo ob prebujanju. Med spanjem se pretok krvi v glavo upočasni, vlažni lasje pa omogočajo odvajanje toplote z vlago.