Ponieważ pozycja leżąca wywiera nacisk na tętnice kręgowe w głowie, ma to bezpośredni wpływ na przepływ krwi w mózgu. Długotrwałe narażenie może prowadzić do niedostatecznego ukrwienia mózgu, powodując objawy takie jak zawroty głowy, nudności i niestabilność podczas stania.Osoby starsze z nadciśnieniem lub spondylozą szyjną powinny szczególnie unikać mycia włosów w pozycji leżącej. Dla osób starszych bezpieczniejsza jest tradycyjna pozycja pochylona do przodu. Jednak osoby z nadciśnieniem powinny unikać długotrwałego zginania szyi; bardziej odpowiednia jest pozycja wyprostowana podczas kąpieli. 2. Temperatura wody powinna być odpowiednia Osoby starsze mają zwiększoną wrażliwość na zmiany temperatury skóry głowy. Zarówno zbyt zimna, jak i zbyt gorąca woda może stymulować naczynia krwionośne, powodując nieprawidłowe zwężenie naczyń.Osoby starsze cierpiące na cukrzycę, nadciśnienie lub miażdżycę powinny zachować szczególną ostrożność. Długotrwałe stosowanie zimnej wody może przeciążać ścieżki neuronowe mózgu, wywołując bóle głowy i zawroty głowy. Zbyt gorąca woda może uszkodzić włosy i spowodować oparzenia. Zalecana jest optymalna temperatura wody wynosząca około 40°C. Temperatura ta skutecznie oczyszcza skórę głowy i włosy, poprawia krążenie krwi w skórze głowy i łagodzi zmęczenie.
3. Masaż podczas mycia
Skóra głowy jest bogata w naczynia krwionośne i zawiera liczne ważne meridiany i punkty akupunkturowe. Masaż skóry głowy podczas mycia szamponem ma korzystny wpływ na zdrowie. Po spłukaniu szamponu czystą wodą należy masować skórę głowy opuszkami wszystkich dziesięciu palców. Należy zacząć od linii włosów na czole, przesuwając się do tyłu przez czubek głowy do karku. Podczas masażu należy przeczesywać włosy przez 10–15 minut. Regularny masaż pomaga zapobiegać wypadaniu włosów związanemu z wiekiem.
4. Przed snem należy całkowicie wysuszyć włosy
Wiele osób starszych ma zwyczaj mycia włosów po wczesnym wstawaniu, a następnie udaje się na świeże powietrze, aby poćwiczyć. Inni myją włosy tuż przed snem i kładą się spać z wilgotnymi włosami. Oba te nawyki są niewskazane.Rano temperatury są niższe, co powoduje, że mokre włosy schną wolniej. Utrzymująca się wilgoć może prowadzić do bólów głowy. Spanie z wilgotnymi włosami i zmęczeniem może powodować otępienie, bóle głowy i letarg po przebudzeniu. Podczas snu przepływ krwi do głowy spowalnia, a wilgotne włosy pozwalają na odprowadzanie ciepła przez wilgoć.