Tā kā atgāztā pozīcija izdara spiedienu uz galvas mugurkaula artērijām, tā tieši ietekmē smadzeņu asinsriti. Ilgstoša šāda pozīcija var izraisīt nepietiekamu asins pieplūdi smadzenēm, izraisot tādas pazīmes kā reibonis, slikta dūša un nestabilitāte stāvot kājās.Vecāka gadagājuma cilvēkiem ar hipertensiju vai kakla skriemeļu spondilozi īpaši jāizvairās no matu mazgāšanas guļus stāvoklī. Vecāka gadagājuma cilvēkiem tradicionālā uz priekšu noliektā poza ir drošāka. Tomēr cilvēkiem ar hipertensiju jāizvairās no ilgstošas kakla lieces; dušā stāvot taisni ir piemērotāk. 2. Ūdens temperatūrai jābūt atbilstošai Vecāka gadagājuma cilvēkiem ir paaugstināta jutība pret temperatūras izmaiņām galvas ādā. Gan pārāk auksts, gan pārāk karsts ūdens var stimulēt asinsvadus, izraisot patoloģisku asinsvadu sašaurināšanos.Vecākiem cilvēkiem, kuriem ir diabēts, hipertensija vai ateroskleroze, jāievēro īpaša piesardzība. Ilgstoša aukstā ūdens lietošana var pārslodzēt smadzeņu nervus, izraisot galvassāpes un reiboni. Pārāk karsts ūdens var bojāt matus un izraisīt apdegumus. Ieteicamā optimālā ūdens temperatūra ir apmēram 40 °C. Šī temperatūra efektīvi attīra galvas ādu un matus, uzlabo galvas ādas asinsriti un mazina nogurumu.
3. Masāža mazgāšanas laikā
Galvas āda ir bagāta ar asinsvadiem un satur daudzus svarīgus meridiānus un akupunktūras punktus. Galvas ādas masāža šampūna lietošanas laikā sniedz veselības ieguvumus. Pēc šampūna noskalošanas ar tīru ūdeni izmantojiet visu desmit pirkstu spilventiņus, lai masētu galvas ādu. Sāciet no matu līnijas uz pieres, virzoties atpakaļ pāri galvas virsmai uz pakauša. Masējot, 10–15 minūtes ķemmējiet matus. Regulāra masāža palīdz novērst ar vecumu saistītu matu izkrišanu.
4. Pirms gulētiešanas ļaujiet matiem pilnībā izžūt
Daudzi vecāka gadagājuma cilvēki parasti mazgā matus agri no rīta, pēc tam dodas uz āru, lai izkustētos, un jūtas atsvaidzināti; citi mazgā matus tieši pirms gulētiešanas un guļ ar mitriem matiem. Abas šīs ieradums nav ieteicamas.No rīta temperatūra ir zemāka, tāpēc mitri mati žūst lēnāk. Ilgstoša mitruma klātbūtne var izraisīt galvassāpes. Guļot ar mitriem matiem un nogurumu, pēc pamošanās var rasties reibonis, galvassāpes un letarģija. Miega laikā asins plūsma uz galvu palēninās, un mitri mati ļauj mitrumam aizvadīt siltumu.