Starejši imajo povečano občutljivost na temperaturne dražljaje na lasišču. Preveč hladna in vroča voda lahko sproži nenormalno zožitev žil s stimulacijo krvnih žil. Posebno previdni morajo biti tisti, ki imajo sladkorno bolezen, visok krvni tlak ali aterosklerozo. Daljša uporaba hladne vode za umivanje las lahko preobremeni živčne poti v možganih, kar lahko povzroči glavobole in omotico. Nasprotno pa preveč vroča voda lahko poškoduje lase in povzroči opekline.Priporočljiva je optimalna temperatura vode približno 40 °C. Ta temperatura učinkovito očisti lasišče in lase, izboljša krvni obtok v lasišču in lajša utrujenost.
2. Pred spanjem poskrbite, da so lasje popolnoma suhi
Mnogi starejši ljudje si običajno umijejo lase zgodaj zjutraj, ko vstanete, nato pa se osveženi odpravijo na vadbo na prostem. Drugi si lase umijejo tik pred spanjem in zaspijo z vlažnimi lasmi. Obe navadi nista priporočljivi.Zjutraj so temperature nižje, kar upočasni sušenje mokrih las. Vlaga, ki ostane na laseh, lahko zlahka povzroči glavobole. Zaspati z mokrimi lasmi in utrujenostjo lahko povzroči omotico, glavobole in brezvoljnost ob prebujanju. Med spanjem se pretok krvi v glavo upočasni, mokri lasje pa omogočajo odvajanje toplote z vlago.
Zato je najbolje, da si lase umijete med stabilnimi dnevnimi temperaturami ali po večerji, ko počivate, vendar ne preblizu spanja. Ovijanje glave v brisačo po umivanju prav tako zadržuje vlago; lase je treba takoj posušiti z brisačo ali sušilnikom za lase.
3. Izogibajte se nagibanju glave nazaj
V frizerskih salonih umivanje las običajno vključuje ležanje z nagibom glave nazaj.Nekateri starejši ljudje prevzamejo isto držo, ker menijo, da je varna in udobna. V resnici pa ta praksa predstavlja znatna tveganja za zdravje. Umivanje las z glavo nagnjeno nazaj poveča tveganje za možgansko kap pri starejših odraslih. Ta položaj izvaja pritisk na vratne arterije v vratu, kar neposredno vpliva na pretok krvi v možganih. Daljša izpostavljenost lahko vodi do nezadostnega dotoka krvi v možgane, kar povzroča simptome, kot so omotica, slabost in nestabilnost.Starejši ljudje z visokim krvnim tlakom ali vratno spondilozo morajo še posebej izogibati tej položaju pri umivanju. Za starejše je tradicionalni položaj, ko se nagnejo naprej in spustijo glavo, varnejši. Vendar pa morajo tisti z visokim krvnim tlakom izogibati dolgotrajnemu sklanjanju; bolj primeren je pokončen položaj med tuširanjem.
4. Izogibajte se prekomernemu umivanju las
Pogosto umivanje pri starejših osebah lahko moti naravno uravnavanje sebuma. Osebe z mastnimi lasmi naj si lase umivajo vsakih 2–3 dni spomladi in jeseni, vsakih 1–2 dni poleti in 1–2-krat tedensko pozimi. Osebe z normalno teksturo las si lahko lase umivajo dvakrat tedensko spomladi in poleti ter enkrat tedensko jeseni in pozimi.