Eakatel inimestel on suurenenud tundlikkus peanaha temperatuuristimuleerimise suhtes. Liiga külm ja liiga kuum vesi võivad stimuleerida veresooni ja põhjustada ebanormaalset veresoonte ahenemist. Diabeetikud, hüpertensiivsed ja ateroskleroosi põdevad inimesed peaksid olema eriti ettevaatlikud. Pikaajaline külma veega juuste pesemine võib üle koormata aju närvirakke, põhjustades peavalu ja pearinglust. Liiga kuum vesi võib kahjustada juukseid ja põhjustada põletusi.Soovitatav on optimaalne veetemperatuur umbes 40 °C. See temperatuur puhastab tõhusalt peanaha ja juukseid, parandab peanaha vereringet ja leevendab väsimust.
2. Veenduge, et juuksed on enne magamaminekut täiesti kuivad
Paljud eakad inimesed pesevad juukseid harjumuslikult varahommikul pärast ärkamist ja lähevad seejärel värskena väljas trenni tegema. Teised pesevad juukseid vahetult enne magamaminekut ja lähevad niiske juustega magama. Mõlemad harjumused on soovimatud.Hommikul on temperatuur madalam, mis aeglustab märgade juuste kuivamist. Püsiv niiskus võib kergesti põhjustada peavalu. Märgade juustega ja väsimusega magama minnes võib ärgates tunda end uimasena, peavalu tekkimisele kalduvana ja loiduna. Une ajal aeglustub verevarustus peasse ja märjad juuksed võimaldavad niiskusel soojust ära viia.
Seetõttu on parim pesta juukseid päevasel ajal, kui temperatuur on stabiilne, või pärast õhtusööki, kui puhate, kuid mitte liiga lähedal magamamineku ajale. Pea rätikuga pärast pesemist mähkimine hoiab samuti niiskust kinni; juuksed tuleks kiiresti kuivatada rätiku või fööniga.
3. Vältige pea tagasi kallutamist
Juuksurisalongides pesetakse juukseid tavaliselt selili lamades, pea tagasi kallutatuna.Mõned eakad inimesed võtavad sama asendi, uskudes, et see on ohutu ja mugav. Tegelikult on sellel harjumusel märkimisväärsed terviseriskid. Juuste pesemine pea tagasi kallutatuna suurendab eakatel inimestel insuldi riski. See asend avaldab survet kaela selgrooarteritele, mõjutades otseselt aju verevarustust. Pikemaajaline kokkupuude võib viia aju ebapiisava verevarustuseni, põhjustades selliseid sümptomeid nagu pearinglus, iiveldus ja tasakaaluhäired.Eakad inimesed, kellel on hüpertensioon või kaelaspondüloos, peaksid eriti vältima seda lamavas asendis pesemist. Eakatele on traditsiooniline ettepoole kallutatud, pea allapoole suunatud asend ohutum. Hüpertensiooniga inimesed peaksid siiski vältima pikka kummardumist; duši all on sobivam püsti seista.
4. Vältige liigset juuste pesemist
Eakate inimeste sagedane juuste pesemine võib häirida loomulikku rasueritust. Rasuste juustega inimesed peaksid pesema juukseid kevadel ja sügisel iga 2–3 päeva tagant, suvel iga 1–2 päeva tagant ja talvel 1–2 korda nädalas. Normaalse juukse struktuuriga inimesed võivad pesema juukseid kevadel ja suvel kaks korda nädalas ning sügisel ja talvel üks kord nädalas.