Recentemente, uma frente fria varreu Zhuhai. O Segundo Hospital Popular relatou um aumento nos incidentes cardiovasculares e cerebrovasculares, incluindo enfarte do miocárdio, hipertensão, hemorragia cerebral e acidente vascular cerebral. Abaixo, detalhamos a necessidade de cautela durante os exercícios matinais dos idosos.
Na noite de 16 de novembro, um idoso de 85 anos de Macau sofreu uma hemorragia cerebral enquanto fazia compras no supermercado Qianshan Wanjia. Na manhã do dia 18, um idoso de 68 anos desmaiou devido a uma hemorragia cerebral enquanto comprava mantimentos... Ambos os pacientes foram prontamente internados para tratamento de emergência e agora estão fora de perigo de vida.De acordo com o Dr. Tang, do Departamento de Emergência do Segundo Hospital Popular, atualmente são atendidos diariamente cerca de 200 pacientes com doenças cardiovasculares e cerebrovasculares. Entre as admissões de emergência, eventos cardiovasculares súbitos, como hemorragia cerebral e enfarte do miocárdio, representam mais de 40% dos casos, o que representa um aumento de 60% em relação ao mês anterior.
«Muitos sofrem episódios durante os exercícios matinais, sendo transportados diretamente das instalações de treino para o hospital pelas ambulâncias», explicou o Dr. Tang. A principal causa entre estes pacientes idosos são práticas inadequadas de exercício físico, incluindo horários e intensidade inadequados e falta de medidas de proteção. «O inverno é um período de alto risco para doenças cardiovasculares. As temperaturas mais baixas ao ar livre aumentam a viscosidade do sangue, podendo desencadear ou agravar doenças cerebrovasculares e cardiovasculares.O período entre as 6h e as 11h é particularmente de alto risco para infarto do miocárdio e morte cardíaca súbita. Além dos exercícios matinais, os idosos que costumam sair cedo ou tarde também enfrentam riscos elevados de episódios durante a atividade. Os médicos, portanto, aconselham os idosos a se exercitarem dentro de seus limites durante as rotinas matinais, evitando teimosamente "mostrar força", "correr para começar cedo" ou "exagerar".Além disso, pessoas com mais de 60 anos, especialmente aquelas com hipertensão ou doenças cardiovasculares/cerebrovasculares, devem informar os familiares antes de sair de casa de manhã cedo, à noite ou em dias frios. É aconselhável evitar sair sozinho, preferencialmente praticar exercício com acompanhantes e levar consigo os contactos dos familiares.