Onlangs trok een koufront over Zhuhai. Het Second People's Hospital meldde een sterke toename van cardiovasculaire en cerebrovasculaire incidenten, waaronder myocardinfarcten, hypertensie, hersenbloedingen en beroertes. Hieronder gaan we nader in op de noodzaak van voorzichtigheid tijdens ochtendgymnastiek voor ouderen.
Op de avond van 16 november kreeg een 85-jarige oudere uit Macau een hersenbloeding terwijl hij aan het winkelen was in de Qianshan Wanjia Supermarkt. Op de ochtend van de 18e stortte een 68-jarige oudere in door een hersenbloeding terwijl hij boodschappen deed... Beide patiënten werden onmiddellijk opgenomen voor een spoedbehandeling en zijn nu buiten levensgevaar.Volgens dr. Tang van de spoedeisende hulp van het Second People's Hospital worden er momenteel dagelijks ongeveer 200 patiënten met hart- en vaatziekten en cerebrovasculaire aandoeningen behandeld. Van de spoedeisende opnames zijn meer dan 40% plotselinge cardiovasculaire voorvallen, zoals hersenbloedingen en hartinfarcten, wat een stijging van 60% ten opzichte van de vorige maand betekent.
"Veel mensen krijgen een aanval tijdens het ochtendgymnastiek, waarna ze met een ambulance rechtstreeks van de trainingslocatie naar het ziekenhuis worden vervoerd", legt dr. Tang uit. De belangrijkste oorzaak bij deze oudere patiënten is onjuiste manier van sporten, waaronder een ongeschikte timing, intensiteit en gebrek aan beschermende maatregelen. "De winter is een risicovolle periode voor hart- en vaatziekten. Lagere buitentemperaturen verhogen de viscositeit van het bloed, wat cerebrovasculaire en cardiovasculaire aandoeningen kan veroorzaken of verergeren.De periode tussen 6 en 11 uur 's ochtends is bijzonder risicovol voor een hartinfarct en plotselinge hartdood. Naast ochtendgymnastiek lopen ouderen die gewoonlijk vroeg of laat op pad gaan ook een verhoogd risico op incidenten onderweg.
Artsen adviseren senioren daarom om tijdens ochtendsessies matig te sporten en overmatige inspanning, overhaastheid of overbelasting te vermijden.Bovendien moeten 60-plussers, met name mensen met hypertensie of hart- en vaatziekten, hun familieleden informeren voordat ze 's ochtends vroeg, 's avonds of bij koud weer naar buiten gaan. Het is raadzaam om niet alleen te gaan, maar bij voorkeur met gezelschap te sporten en de contactgegevens van familieleden bij zich te hebben. Dit was onze advies over voorzichtig sporten in de ochtend. We hopen dat deze informatie nuttig is. We wensen u een goede gezondheid en het allerbeste voor deze winter.