Nesen auksts fronte pārsteidza Zhuhai. Otrā Tautas slimnīca ziņoja par sirds un asinsvadu un smadzeņu asinsvadu incidentu pieaugumu, tostarp miokarda infarktu, hipertensiju, smadzeņu asinsizplūdumu un insultu. Turpinājumā mēs detalizēti izklāstām nepieciešamību pēc piesardzības vecāka gadagājuma cilvēku rīta vingrojumos.
16. novembra vakarā 85 gadus vecs Makao iedzīvotājs, iepērkoties Qianshan Wanjia veikalā, cieta no smadzeņu asinsizplūduma. 18. novembra rītā 68 gadus vecs vecāka gadagājuma cilvēks, iepērkoties pārtikas veikalā, zaudēja samaņu no smadzeņu asinsizplūduma... Abi pacienti tika nekavējoties nogādāti neatliekamās palīdzības nodaļā un tagad ir ārpus tūlītējas briesmas.Saskaņā ar otrā Tautas slimnīcas neatliekamās palīdzības nodaļas ārsta Tanga teikto, šobrīd ik dienas tiek apkalpoti aptuveni 200 pacienti ar sirds un asinsvadu un smadzeņu asinsvadu slimībām. No neatliekamās palīdzības gadījumiem pēkšņas sirds un asinsvadu slimības, piemēram, smadzeņu asinsizplūdums un miokarda infarkts, veido vairāk nekā 40 % gadījumu, kas ir par 60 % vairāk nekā iepriekšējā mēnesī.
"Daudzi cieš no epizodēm rīta vingrošanas laikā, un ātrā palīdzība viņus nogādā tieši no treniņu vietas uz slimnīcu," paskaidroja Dr. Tang. Galvenais iemesls šiem gados vecajiem pacientiem ir nepareiza vingrošana, tostarp nepiemērots laiks, intensitāte un aizsardzības pasākumu trūkums. "Ziema ir augsta riska periods sirds un asinsvadu slimībām. Zemākas āra temperatūras palielina asins viskozitāti, kas var izraisīt vai saasināt cerebrovaskulāras un sirds un asinsvadu slimības.Laiks no plkst. 6:00 līdz 11:00 ir īpaši augsta riska periods miokarda infarkta un pēkšņas sirdsdarbības apstāšanās gadījumiem. Papildus rīta vingrošanai, gados vecākiem cilvēkiem, kuri parasti dodas ārā agri vai vēlu, arī ir paaugstināts risks saslimt ceļā.
Tāpēc ārsti iesaka senioriem rīta vingrošanas laikā vingrot ar mēru, izvairoties no pārmērīgas slodzes, nevajadzīgas steigas vai pārpūles.Turklāt cilvēkiem, kas vecāki par 60 gadiem, īpaši tiem, kam ir hipertensija vai sirds un asinsvadu/smadzeņu asinsvadu slimības, pirms došanās ārā agri no rīta, vakarā vai aukstā laikā vajadzētu informēt ģimenes locekļus. Ieteicams izvairīties no došanās ārā vienatnē, labāk ir nodarboties ar fiziskām aktivitātēm kopā ar pavadoņiem un līdzi ņemt ģimenes locekļu kontaktinformāciju.
Ar to mēs pabeidzam mūsu ieteikumus par piesardzīgu fizisko aktivitāšu veikšanu no rīta. Ceram, ka šī informācija jums būs noderīga. Novēlam jums labu veselību un visu to labāko šajā ziemā.