Äskettäin kylmä rintama pyyhkäisi Zhuhain yli. Toinen kansansairaala ilmoitti sydän- ja verisuonitautien, kuten sydäninfarktin, verenpainetaudin, aivoverenvuodon ja aivohalvauksen, määrän noususta. Alla kerromme tarkemmin varovaisuudesta, jota ikääntyneiden aamuvoimistelun yhteydessä on noudatettava.
16. marraskuuta illalla 85-vuotias Macaon asukas sai aivoverenvuodon ollessaan ostoksilla Qianshan Wanjia -supermarketissa. 18. marraskuuta aamulla 68-vuotias vanhus romahti aivoverenvuodon vuoksi ollessaan ostoksilla... Molemmat potilaat vietiin välittömästi ensiapuun ja ovat nyt poissa hengenvaarasta.Toisen kansansairaalan ensiapuosaston tohtori Tangin mukaan päivittäin hoidetaan noin 200 potilasta, joilla on sydän- ja verisuonitauteja. Ensiapuun otetuista potilaista yli 40 % kärsii äkillisistä sydän- ja verisuonitaudeista, kuten aivoverenvuodosta ja sydäninfarktista, mikä on 60 % enemmän kuin edellisessä kuussa.
"Monet saavat kohtauksen aamuvoimistelun aikana, ja ambulanssi kuljettaa heidät suoraan harjoituspaikalta sairaalaan", tohtori Tang selitti. Näiden iäkkäiden potilaiden ensisijainen syy on väärät liikuntatottumukset, kuten sopimaton ajoitus, intensiteetti ja suojatoimenpiteiden puute. "Talvi on sydän- ja verisuonitautien riskikausi. Alhaiset ulkolämpötilat lisäävät veren viskositeettia, mikä voi laukaista tai pahentaa aivoverisuoni- ja sydänsairauksia.Aikaväli klo 6–11 on erityisen riskialtis sydäninfarktin ja äkillisen sydänkuoleman kannalta. Aamuvoimistelun lisäksi myös vanhukset, jotka tavallisesti lähtevät ulos aikaisin tai myöhään, ovat alttiita lisääntyneelle riskille sairastua liikkuessaan.
Lääkärit neuvovat siksi vanhuksia harjoittamaan liikuntaa maltillisesti aamuvoimistelun aikana ja välttämään liiallista rasitusta, kiirettä tai ylikuormitusta.Lisäksi yli 60-vuotiaiden, erityisesti verenpainetautia tai sydän- ja verisuonitauteja tai aivoverisuonitauteja sairastavien, tulisi ilmoittaa asiasta perheenjäsenille ennen ulos lähtöä aikaisin aamulla, illalla tai kylmällä säällä. On suositeltavaa välttää yksin liikkumista, liikkua mieluiten seurassa ja pitää mukana sukulaisten yhteystiedot.
Tämä päättää ohjeistuksemme varovaisesta aamuliikunnasta ikääntyneille. Toivomme, että näistä tiedoista on apua. Toivotamme teille hyvää terveyttä ja sujuvaa talvea.