スキンケア製品は若者の専売特許ではなく、高齢者にも専用の製品が必要です。年齢を重ねるにつれ、皮膚の水分量は徐々に減少し、皮下脂肪も減少するため、肌はより乾燥しやすくなります。皮膚の老化が進むと、たるみ・薄化・しわは避けられず、さらに肝斑などの色素沈着やシミが生じやすくなります。さらに、高齢者の皮膚免疫機能は低下し、長期間の紫外線曝露も相まって、皮膚腫瘍や癌前病変が比較的多く見られます。このため、適切なスキンケア製品を選ぶことが特に重要になります。
年齢層によって、スキンケアに必要な成分は異なります。高齢者がスキンケア製品を選ぶ際は、栄養補給を主眼とし、適度な油分を含み、しわ防止・老化防止効果のある製品が最適です。特に以下の4種類の成分を含む製品がおすすめです。
高麗人参類。研究によると、高麗人参の主成分はジンセノサイド、ジンセンアクティブ、少量の揮発性オイル、各種アミノ酸・ペプチド、ブドウ糖、ビタミンB群などである。化粧品に高麗人参エキスを配合すると、タンパク質合成と毛細血管の血流促進を促し、皮膚活性化を促進することで、保湿と肌調整効果を発揮する。
ローヤルゼリー類。ローヤルゼリー（蜂王漿）はナイアシンを豊富に含み、肌の荒れを防ぐ効果があります。さらに、ローヤルゼリーに含まれるタンパク質、糖質、脂質、および人体に必要な多様な生物活性物質は、しわの抑制、肌のケア、健康的で美しい肌状態の維持に効果的です。
ビタミン類。一般的に、ビタミンAは肌の乾燥や剥離を緩和し、肌をより滑らかで潤いのある状態にします。ビタミンCは色素沈着を減らし、肌をより白く滑らかにしますが、この種のスキンケア製品は夜間の使用が推奨されます。ビタミンEは肌の老化を遅らせ、しわを減らします。これらの成分を混合し、ビタミンAとD、EとB、またはCを組み合わせると、より効果的です。
加水分解タンパク質類。加水分解タンパク質系スキンケア製品は肌との親和性が高く、栄養成分を素早く浸透させるとともに、肌表面に保護膜を形成します。これにより肌はふっくらとし、きめ細やかで滑らかになり、しわが緩和されます。
適切なスキンケア製品を選ぶことに加え、正しいスキンケア方法を身につけることも重要です。日常生活において、高齢者は以下の2点に注意すべきです。
洗顔用タオル選び。多くの人は1枚のタオルを長く使い続けます。しかし、粗く硬いタオルは肌に強い刺激を与え、徐々に小じわを生じさせます。長期的に使用すると、メラニン生成を刺激し、色素沈着を引き起こす可能性があります。そのため、タオルは3ヶ月ごとに交換し、洗顔用タオルは頻繁に洗濯・天日干しすることをお勧めします。
顔のマッサージを併用する。頻繁に眉をひそめたり頬杖をついたりすると、皮膚が上下に引っ張られ、たるみの原因になります。適度なマッサージで緩和できます。両手の人差し指、中指、薬指を使い、額の中央から両側へ、皮膚と筋肉のラインに沿って30回マッサージします。次に両手で鼻の脇からこめかみまで30回押し上げます。さらに両手の人差し指と中指を曲げ、あごからこめかみまで30回押し上げます。マッサージ前には手を清潔にし、適度な力加減で実施してください。