Vad orsakar hicka hos äldre?
Hicka, medicinskt benämnt hiccuping, beror främst på spasmer i diafragman som skiljer bröst- och bukhålan åt. Dessa spasmer får diafragman att dra ihop sig, vilket komprimerar lungorna och tvingar ut luften snabbt.Under hicka dras diafragman samman ofrivilligt, vilket drar in luft snabbt i lungorna. Detta gör att mellanrummet mellan de två stämbanden plötsligt minskar, vilket ger upphov till det karakteristiska ljudet.Därför underlättar det matsmältningen att tugga noggrant och äta långsamt. 2. Irriterande livsmedel Irriterande livsmedel kan stimulera magen och orsaka hicka. Äldre personer bör undvika eller minska intaget av sådana livsmedel och undvika eller minimera intaget av kryddstarka och frysta livsmedel för att vårda matsmältningssystemet på rätt sätt.
3. Andra orsaker
Hicka kan bero på olika faktorer, inklusive funktionella eller organiska förändringar i magen eller matstrupen, eller yttre biokemiska och fysiska stimuli. Hicka som orsakas av överätande eller hastig konsumtion försvinner vanligtvis spontant inom några minuter. Kroniska tillstånd som kräver kramplösande behandling eller förbättrad magmotilitet utgör i allmänhet inget större problem. Äldre personer som upplever ihållande hicka bör söka läkarhjälp i god tid utan att oroa sig i onödan.
Vad kan man göra åt ihållande hicka hos äldre? 10 effektiva botemedel!
1. Drick vatten medan du böjer dig framåt
När hicka uppstår, ta flera klunkar varmt vatten medan du böjer dig framåt i en 90-graders vinkel. Om du upprepar denna åtgärd ungefär 10 gånger kan du effektivt lindra hickasymtomen.Vår mage ligger mycket nära diafragman. Att dricka varmt vatten medan man böjer sig framåt värmer diafragman mer effektivt och masserar samtidigt diafragman genom rörelsen av de inre organen.
Att dricka kokt vatten kan också stoppa hicka, särskilt när det är lite varmt. Ta en stor klunk, svälj den i flera munnar och upprepa denna process flera gånger för att effektivt lindra hicka. Var försiktig så att du inte använder för varmt vatten för att undvika skållning.
2. Distraktion
Lindra spänningar och negativa stimuli genom att avleda uppmärksamheten. När äldre fokuserar på andra saker upphör hicka naturligt.
3. Tungsträckning
Vid ihållande hicka, ta tag i tungans spets med en ren gasbinda och dra försiktigt utåt.Sluta när du känner att gas kommer ut ur buken; hickan upphör omedelbart. 4. Tryck på akupunkturpunkter ① Nyp med fingertoppen på långfingret: Använd vänster och höger finger för att nypa fast toppen av långfingret. Efter cirka 1-2 minuter bör hickan upphöra. Tryck tillräckligt hårt för att upprätthålla en obehagskänsla i cirka 1-2 minuter!