Čo spôsobuje čkanie u starších ľudí?
Čkanie, medicínsky nazývané hiccuping, je spôsobené predovšetkým kŕčmi bránice oddeľujúcej hrudnú a brušnú dutinu. Tieto kŕče spôsobujú kontrakciu bránice, stlačenie pľúc a rýchle vytlačenie vzduchu.Počas škytavky sa bránica nedobrovoľne sťahuje a rýchlo vťahuje vzduch do pľúc. To spôsobuje náhle zúženie medzery medzi dvoma hlasivkami, čo vytvára charakteristický zvuk.Preto dôkladné žuvanie a pomalé jedenie pomáha tráveniu. 2. Dráždivé potraviny Dráždivé potraviny môžu stimulovať žalúdok a spôsobiť čkanie. Starší ľudia by sa mali vyhýbať alebo obmedziť konzumáciu takýchto potravín, vyhýbať sa alebo minimalizovať konzumáciu pikantných a mrazených potravín, aby správne vyživovali tráviaci systém.
3. Iné príčiny
Škytavka môže mať rôzne príčiny, vrátane funkčných alebo organických zmien v žalúdku alebo pažeráku, alebo vonkajších biochemických a fyzikálnych podnetov. Škytavka spôsobená prejedaním alebo rýchlym jedlom zvyčajne spontánne ustúpi do niekoľkých minút. Chronické stavy, ktoré si vyžadujú liečbu spazmolytikami alebo zvýšenú žalúdočnú motilitu, zvyčajne nepredstavujú žiadny významný problém. Starší ľudia, ktorí trpia pretrvávajúcou škytavkou, by mali bez zbytočného znepokojenia vyhľadať včasnú lekársku pomoc.
Čo robiť v prípade pretrvávajúceho škytania u starších ľudí? 10 účinných liekov!
1. Pite vodu v predklone
Keď sa objaví škytanie, napite sa niekoľkých dúškov teplej vody v predklone v uhle 90 stupňov. Opakovaním tejto činnosti približne 10-krát môžete účinne zmierniť príznaky škytania.Náš žalúdok leží veľmi blízko bránice. Pitie teplej vody v predklone účinnejšie zahrieva bránicu a zároveň ju masíruje pohybom vnútorných orgánov.
Pitie prevarenej vody môže tiež zastaviť škytavku, najmä ak je mierne teplá. Napite sa veľkým dúškom, prehltnite ho na niekoľko dúškov a tento proces zopakujte niekoľkokrát, aby ste účinne zmiernili škytavku. Dávajte pozor, aby ste nepoužívali príliš horúcu vodu, aby ste sa nepopálili.
2. Odvrátenie pozornosti
Odstráňte napätie a negatívne podnety odvrátením pozornosti. Keď sa starší ľudia sústredia na iné veci, škytavka prirodzene ustane.
3. Natiahnutie jazyka
Pri pretrvávajúcej škytavke uchopte špičku jazyka čistou gázou a jemne ju potiahnite smerom von.Prestaňte, keď pocítite, že z brucha uniká plyn; škytavka okamžite ustane. 4. Stlačenie akupunktúrnych bodov ① Stlačenie špičky prostredníka: Použite ľavý a pravý prst, aby ste pevne stlačili vrchol prostredníka. Po približne 1-2 minútach by škytavka mala ustáť. Vyvíjajte dostatočný tlak, aby ste udržali pocit nepohodlia po dobu približne 1-2 minút!