Ce cauzează sughițurile la persoanele în vârstă?
Sughițurile, denumite medical hiccuping, rezultă în principal din spasme ale diafragmei care separă cavitățile toracică și abdominală. Aceste spasme determină contracția diafragmei, comprimând plămânii și forțând aerul să iasă rapid.În timpul sughițului, diafragma se contractă involuntar, aspirând rapid aerul în plămâni. Acest lucru determină îngustarea bruscă a spațiului dintre cele două corzi vocale, producând sunetul caracteristic.Prin urmare, mestecarea temeinică și mâncarea lentă ajută la digestie. 2. Alimente iritante Alimentele iritante pot stimula stomacul și provoca sughițuri. Persoanele în vârstă ar trebui să evite sau să reducă consumul acestor alimente, evitând sau minimizând consumul de alimente picante și congelate, pentru a îngriji corespunzător sistemul digestiv.
3. Alte cauze
Sughițurile pot fi cauzate de diversi factori, inclusiv modificări funcționale sau organice ale stomacului sau esofagului sau stimuli biochimici și fizici externi. Cele cauzate de consumul excesiv sau consumul rapid se rezolvă de obicei spontan în câteva minute. Afecțiunile cronice care necesită tratament antispasmodic sau motilitate gastrică îmbunătățită nu reprezintă, în general, un motiv de îngrijorare semnificativ. Persoanele în vârstă care suferă de sughițuri persistente ar trebui să solicite sfatul medicului în timp util, fără a se alarma inutil.
Ce să faci în cazul sughițului persistent la persoanele în vârstă? 10 remedii eficiente!
1. Bea apă în timp ce te apleci în față
Când apare sughițul, bea câteva înghițituri de apă caldă în timp ce te apleci în față la un unghi de 90 de grade. Repetarea acestei acțiuni de aproximativ 10 ori poate ameliora eficient simptomele sughițului.Stomacul nostru se află foarte aproape de diafragmă. Consumul de apă caldă în timp ce vă aplecați încălzește diafragma mai eficient și, în același timp, o masează prin mișcarea organelor interne.
Consumul de apă fiartă poate, de asemenea, opri sughițurile, mai ales când este ușor caldă. Luați o înghițitură mare, înghițiți-o în câteva guri și repetați acest proces de mai multe ori pentru a ameliora eficient sughițurile. Aveți grijă să nu folosiți apă prea fierbinte pentru a evita opărirea.
2. Distragerea atenției
Eliminați tensiunea și stimulii negativi prin distragerea atenției. Când persoanele în vârstă se concentrează pe alte lucruri, sughițurile încetează în mod natural.
3. Întinderea limbii
În timpul sughițurilor persistente, apucați vârful limbii cu un tampon de tifon curat și trageți ușor în afară.Opriți-vă odată ce simțiți că gazul iese din abdomen; sughițurile vor înceta imediat. 4. Apăsarea punctelor de acupunctură ① Ciupiți vârful degetului mijlociu: folosiți degetele stângi și drepte pentru a ciupi ferm vârful degetului mijlociu. După aproximativ 1-2 minute, sughițurile ar trebui să înceteze. Aplicați o presiune suficientă pentru a menține o senzație de disconfort timp de aproximativ 1-2 minute!