Kas izraisa žagas gados vecākiem cilvēkiem?
Žagas, medicīniski sauktas par žagāšanu, galvenokārt rodas no diafragmas spazmām, kas atdala krūškurvja un vēdera dobumu. Šīs spazmas izraisa diafragmas saraušanos, saspiežot plaušas un strauji izspiežot gaisu.Žagas laikā diafragma neapzināti saraujas, strauji ievelkot gaisu plaušās. Tas izraisa strauju atstarpes sašaurināšanos starp abām balss saitēm, radot raksturīgo skaņu.Tāpēc rūpīga košana un lēna ēšana veicina gremošanu. 2. Kairinoši pārtikas produkti Kairinoši pārtikas produkti var stimulēt kuņģi un izraisīt žagas. Vecāka gadagājuma cilvēkiem vajadzētu izvairīties no šādu pārtikas produktu lietošanas vai samazināt to daudzumu, izvairoties no pikantiem un saldētiem produktiem vai samazinot to daudzumu, lai pareizi koptu gremošanas sistēmu.
3. Citi cēloņi
Žagas var izraisīt dažādi faktori, tostarp funkcionālas vai organisma izmaiņas kuņģī vai barības vadā, vai ārēji bioķīmiskie un fiziskie stimuli. Ja tās izraisa pārēšanās vai pārāk strauja ēšana, tās parasti izzūd spontāni dažu minūšu laikā. Tās, kas rodas hronisku slimību dēļ, parasti uzlabojas, lietojot spazmolītiskus līdzekļus un uzlabojot kuņģa motoriku. Vecāka gadagājuma cilvēkiem, kuriem ir ilgstošas žagas, vajadzētu savlaicīgi meklēt medicīnisko palīdzību, nepārspīlējot.
Ko darīt, ja vecākiem cilvēkiem ir ilgstošas žagas? 10 efektīvi līdzekļi!
1. Dzeriet ūdeni, noliecoties uz priekšu
Ja rodas žagas, izdzeriet vairākus malkus siltā ūdens, noliecoties uz priekšu 90 grādu leņķī. Atkārtojot šo darbību apmēram 10 reizes, var efektīvi mazināt žagu simptomus.Mūsu kuņģis atrodas ļoti tuvu diafragmai. Dzerot siltu ūdeni, noliecoties uz priekšu, diafragma tiek efektīvāk sasildīta un vienlaikus masēta, pateicoties iekšējo orgānu kustībai.
Dzerot vārītu ūdeni, īpaši, ja tas ir nedaudz silts, arī var apturēt žagas. Iedzeriet lielu malku, norijiet to vairākās malās un atkārtojiet šo procesu vairākas reizes, lai efektīvi atbrīvotos no žagām. Uzmanieties, lai ūdens nebūtu pārāk karsts, lai izvairītos no apdegumiem.
2. Novērst uzmanību
Novēršiet spriedzi un negatīvos stimulus, novirzot uzmanību. Kad vecāka gadagājuma cilvēki koncentrējas uz citām lietām, žagas dabiski pārtraucas.
3. Mēles stiepšana
Ilgstošu žagu gadījumā satveriet mēles galu ar tīru marles pārsēju un viegli velciet uz āru.Pārtrauciet, kad jūtat, ka no vēdera izplūst gāze; žagas nekavējoties pārtrauksies. 4. Akupunktūras punktu nospiešana 1. Vidējā pirksta galiņa: ar kreiso un labo roku pirkstiem stingri nospiediet vidējā pirksta galiņu. Pēc aptuveni 1–2 minūtēm žagas pārtrauksies. Piespiediet pietiekami stipri, lai apmēram 1–2 minūtes saglabātu diskomforta sajūtu!