Mis põhjustab vanuritel luksumist?
Luksumine, meditsiiniliselt nimetatud hiccuping, on peamiselt tingitud rindkere- ja kõhuõõne eraldava diafragma spasmide tekkest. Need spasmid põhjustavad diafragma kokkutõmbumist, surudes kokku kopsud ja sundides õhu kiiresti välja.Luksumise ajal tõmbub diafragma tahtmatult kokku, tõmmates õhu kiiresti kopsudesse. See põhjustab kahe häälepaela vahelise vahe järsu kitsenemise, tekitades iseloomuliku heli.Seetõttu aitab põhjalik närimine ja aeglane söömine kaasa seedimisele. 2. Ärgitavad toidud Ärgitavad toidud võivad stimuleerida mao tööd ja põhjustada luksumist. Eakad inimesed peaksid selliste toitude tarbimist vältima või vähendama, hoidudes vürtsikatest ja külmutatud toitudest või vähendades nende tarbimist, et hoida seedimissüsteemi tervena.
3. Muud põhjused
Lakkimine võib olla tingitud mitmesugustest teguritest, sealhulgas mao või söögitoru funktsionaalsetest või orgaanilistest muutustest või välistest biokeemilistest ja füüsilistest ärritajatest. Ülesöömisest või kiirustavast söömisest tingitud lakkimine möödub tavaliselt spontaanselt mõne minuti jooksul. Kroonilised seisundid, mis nõuavad spasmidevastast ravi või mao liikuvuse parandamist, ei ole üldjuhul olulise tähtsusega. Eakad inimesed, kellel esineb püsiv lakkimine, peaksid õigeaegselt pöörduma arsti poole, ilma et nad liigselt muretseksid.
Mida teha püsiva luksumise korral eakatel inimestel? 10 tõhusat ravimeetodit!
1. Jooge vett, olles ettepoole kummardunud
Kui tekib luksumine, jooge mitu lonksu sooja vett, olles ettepoole kummardunud 90-kraadise nurga all. Selle tegevuse kordamine umbes 10 korda võib luksumise sümptomeid tõhusalt leevendada.Meie magu asub väga lähedal diafragmale. Sooja vee joomine kummardudes soojendab diafragmat tõhusamalt ja masseerib samal ajal diafragmat siseorganite liikumise kaudu.
Keedetud vee joomine võib samuti luksumist peatada, eriti kui see on veidi soe. Võtke suur lonks, neelake see mitme suutäiega ja korrake seda protsessi mitu korda, et luksumist tõhusalt leevendada. Olge ettevaatlik, et vesi ei oleks liiga kuum, et vältida põletusi.
2. Tähelepanu hajutamine
Hajutage tähelepanu, et kõrvaldada pinge ja negatiivsed ärritajad. Kui eakad keskenduvad muudele asjadele, lõpeb luksumine loomulikult.
3. Keele venitamine
Pideva luksumise korral haarake keeleotsast kinni puhta marlitükiga ja tõmmake seda õrnalt väljapoole.Lõpetage, kui tunnete, et kõhust väljub gaas; luksumine lõpeb kohe. 4. Akupunktuuripunktide surumine ① Keskmise sõrme otsa pigistamine: pigistage vasaku ja parema käe sõrmedega kindlalt keskmise sõrme otsa. Umbes 1–2 minuti pärast peaks luksumine lõppema. Suruge piisavalt tugevasti, et ebamugavustunne püsiks umbes 1–2 minutit!