Was verursacht Schluckauf bei älteren Menschen?
Schluckauf, medizinisch als Hiccuping bezeichnet, resultiert in erster Linie aus Krämpfen des Zwerchfells, das die Brust- und Bauchhöhle trennt. Diese Krämpfe führen dazu, dass sich das Zwerchfell zusammenzieht, die Lunge komprimiert und Luft schnell ausgestoßen wird.Während des Schluckaufs zieht sich das Zwerchfell unwillkürlich zusammen und saugt schnell Luft in die Lunge. Dadurch verengt sich der Spalt zwischen den beiden Stimmbändern abrupt, was das charakteristische Geräusch erzeugt.Daher fördert gründliches Kauen und langsames Essen die Verdauung. 2. Reizende Lebensmittel Reizende Lebensmittel können den Magen stimulieren und Schluckauf verursachen. Ältere Menschen sollten den Verzehr solcher Lebensmittel vermeiden oder reduzieren und auf scharfe und tiefgekühlte Lebensmittel verzichten oder diese auf ein Minimum beschränken, um das Verdauungssystem zu schonen.
3. Andere Ursachen
Schluckauf kann durch verschiedene Faktoren verursacht werden, darunter funktionelle oder organische Veränderungen im Magen oder in der Speiseröhre oder externe biochemische und physikalische Reize. Schluckauf, der durch übermäßiges Essen oder hastiges Essen verursacht wird, verschwindet in der Regel innerhalb weniger Minuten von selbst. Chronische Erkrankungen, die eine krampflösende Behandlung oder eine Verbesserung der Magenmotilität erfordern, sind in der Regel kein Grund zur Sorge. Ältere Menschen, die unter anhaltendem Schluckauf leiden, sollten rechtzeitig einen Arzt aufsuchen, ohne sich unnötig zu beunruhigen.
Was tun bei anhaltendem Schluckauf bei älteren Menschen? 10 wirksame Mittel!
1. Wasser trinken, während man sich nach vorne beugt
Wenn Schluckauf auftritt, nehmen Sie mehrere Schlucke warmes Wasser, während Sie sich in einem 90-Grad-Winkel nach vorne beugen. Wenn Sie diese Aktion etwa 10 Mal wiederholen, können Sie die Schluckauf-Symptome wirksam lindern.Der Magen liegt sehr nahe am Zwerchfell. Das Trinken von warmem Wasser in vorgebeugter Haltung wärmt das Zwerchfell effektiver und massiert es gleichzeitig durch die Bewegung der inneren Organe.
Das Trinken von abgekochtem Wasser kann ebenfalls Schluckauf stoppen, insbesondere wenn es leicht warm ist. Nehmen Sie einen großen Schluck und schlucken Sie ihn in mehreren Schritten, wiederholen Sie dies mehrmals, um den Schluckauf wirksam zu lindern. Achten Sie darauf, kein zu heißes Wasser zu verwenden, um Verbrühungen zu vermeiden.
2. Ablenkung
Beseitigen Sie Anspannung und negative Reize, indem Sie die Aufmerksamkeit auf etwas anderes lenken. Wenn sich ältere Menschen auf andere Dinge konzentrieren, hört der Schluckauf von selbst auf.
3. Zunge strecken
Bei anhaltendem Schluckauf fassen Sie die Zungenspitze mit einem sauberen Mulltupfer und ziehen Sie sie vorsichtig nach außen.Hören Sie auf, sobald Sie spüren, dass Gas aus dem Bauch entweicht; der Schluckauf hört sofort auf. 4. Akupunkturpunkte drücken 1. Mittelfingerspitze kneifen: Kneifen Sie mit dem linken und rechten Finger fest in die Spitze des Mittelfingers. Nach etwa 1–2 Minuten sollte der Schluckauf aufhören. Üben Sie ausreichend Druck aus, um etwa 1–2 Minuten lang ein unangenehmes Gefühl aufrechtzuerhalten!