Co způsobuje škytavku u starších osob?
Škytavka, lékařsky nazývaná hiccuping, je způsobena především křečemi bránice oddělující hrudní a břišní dutinu. Tyto křeče způsobují kontrakci bránice, stlačují plíce a rychle vytlačují vzduch.Během škytavky se bránice mimovolně stahuje a rychle vtahuje vzduch do plic. To způsobuje náhlé zúžení mezery mezi oběma hlasivkami, což vede k charakteristickému zvuku.Proto důkladné žvýkání a pomalé jídlo napomáhá trávení. 2. Dráždivé potraviny Dráždivé potraviny mohou stimulovat žaludek a způsobit škytavku. Starší lidé by se měli vyhýbat nebo omezit konzumaci těchto potravin, vyhýbat se nebo minimalizovat konzumaci kořeněných a mražených potravin, aby správně pečovali o svůj trávicí systém.
3. Další příčiny
Škytavka může mít různé příčiny, včetně funkčních nebo organických změn v žaludku nebo jícnu nebo vnějších biochemických a fyzických podnětů. Škytavka způsobená přejídáním nebo spěšným konzumováním jídla obvykle spontánně odezní během několika minut. Chronické stavy vyžadující antispazmodickou léčbu nebo zvýšenou žaludeční motilitu obecně nepředstavují žádný významný problém. Starší lidé trpící přetrvávající škytavkou by měli včas vyhledat lékařskou pomoc, aniž by se zbytečně znepokojovali.
Co dělat s přetrvávajícím škytáním u starších osob? 10 účinných prostředků!
1. Pijte vodu v předklonu
Když se objeví škytavka, napijte se několika doušky teplé vody v předklonu v úhlu 90 stupňů. Opakování tohoto úkonu přibližně 10krát může účinně zmírnit příznaky škytavky.Žaludek leží velmi blízko bránice. Pití teplé vody v předklonu účinněji prohřívá bránici a současně ji masíruje pohybem vnitřních orgánů.
Pití převařené vody může také zastavit škytavku, zejména pokud je mírně teplá. Napijte se velkým douškem, polkněte několikrát a tento postup několikrát opakujte, abyste účinně zmírnili škytavku. Dávejte pozor, abyste nepoužívali příliš horkou vodu, abyste se nepopálili.
2. Odvedení pozornosti
Odstraňte napětí a negativní podněty odvedením pozornosti. Když se starší lidé soustředí na jiné věci, škytavka přirozeně ustane.
3. Protažení jazyka
Při přetrvávající škytavce uchopte špičku jazyka čistou gázovou podložkou a jemně ji vytáhněte ven.Jakmile ucítíte, že z břicha uniká plyn, přestaňte; škytavka okamžitě ustane. 4. Tlak na akupunkturní body ① Stisknutí špičky prostředního prstu: Levým a pravým prstem pevně stiskněte špičku prostředního prstu. Po přibližně 1–2 minutách by škytavka měla ustat. Vyvíjejte dostatečný tlak, aby nepříjemný pocit přetrvával asi 1–2 minuty!