Какво причинява хълцане при възрастните хора?
Хълцането, наричано в медицината „хикупинг“, се дължи главно на спазми на диафрагмата, която разделя гръдната и коремната кухина. Тези спазми причиняват свиване на диафрагмата, което компресира белите дробове и изтласква въздуха бързо навън.По време на хълцането диафрагмата се свива неволево, вкарвайки бързо въздух в белите дробове. Това води до рязко стесняване на разстоянието между двете гласови струни, което произвежда характерния звук.Ето защо, доброто сдъвкване и бавното хранене спомагат за храносмилането. 2. Дразнещи храни Дразнещите храни могат да стимулират стомаха и да предизвикат хълцане. Възрастните хора трябва да избягват или да намалят консумацията на такива храни, като се въздържат от или намалят консумацията на пикантни и замразени храни, за да поддържат доброто състояние на храносмилателната система.
3. Други причини
Хълцането може да бъде причинено от различни фактори, включително функционални или органични промени в стомаха или хранопровода, или външни биохимични и физически стимули. Хълцането, причинено от преяждане или бързо хранене, обикновено преминава спонтанно в рамките на няколко минути. Хроничните състояния, изискващи антиспазматично лечение или повишена стомашна мотилност, обикновено не представляват сериозен проблем. Възрастните хора, които страдат от продължително хълцане, трябва да потърсят навременна медицинска помощ, без да се тревожат прекалено.
Какво да правим при продължителна хълцане при възрастни хора? 10 ефективни средства!
1. Пийте вода, докато сте наведени напред
Когато се появи хълцане, изпийте няколко глътки топла вода, докато сте наведени напред под ъгъл 90 градуса. Повтарянето на това действие около 10 пъти може ефективно да облекчи симптомите на хълцането.Стомахът се намира много близо до диафрагмата. Пиенето на топла вода, докато сте наведени, затопля диафрагмата по-ефективно и едновременно с това я масажира чрез движението на вътрешните органи.
Пиенето на преварена вода също може да спре хълцането, особено когато е леко топла. Вземете голяма глътка, преглътнете я на няколко пъти и повторете този процес няколко пъти, за да облекчите ефективно хълцането. Внимавайте да не използвате прекалено гореща вода, за да избегнете изгаряне.
2. Отвличане на вниманието
Облекчете напрежението и негативните стимули, като отвлечете вниманието. Когато възрастните хора се концентрират върху други неща, хълцането спира естествено.
3. Разтягане на езика
При продължително хълцане хванете върха на езика с чиста марля и леко го издърпайте навън.Спрете, когато почувствате, че газът излиза от корема; хълцането ще спре веднага. 4. Натискане на акупунктурни точки 1. Прищипване на върха на средния пръст: Използвайте лявата и дясната си ръка, за да прищипете здраво върха на средния пръст. След около 1-2 минути хълцането трябва да спре. Приложете достатъчно налягане, за да поддържате усещането за дискомфорт за около 1-2 минути!