Het is algemeen bekend dat veel ouderen met het ouder worden last krijgen van progressief tandverlies, waardoor kauwen moeilijk wordt. De traditionele Chinese geneeskunde kent specifieke acupunctuurpunten die het behoud van tanden bevorderen. Door deze punten dagelijks te masseren, kan tandverlies worden vertraagd of zelfs voorkomen. Hieronder vindt u gedetailleerde methoden voor tandverzorging.
Gewoonten die schadelijk zijn voor de tanden:
1. Te hard poetsen
Te krachtig poetsen veroorzaakt overmatige slijtage van het glazuur en het dentine, wat leidt tot gevoelige tanden, blootliggende pulpa en zelfs terugtrekkend tandvlees waardoor de tandwortels bloot komen te liggen.
2. Vaak op te harde voedingsmiddelen bijten
Tanden bevatten ontwikkelingsgroeven en fusielijnen die verticaal door de tandstructuur lopen. Het kauwen op harde voorwerpen kan ervoor zorgen dat deze kwetsbare gebieden barsten.
3. Tanden gebruiken als universeel gereedschap
Het regelmatig gebruiken van tanden om flessendoppen te openen, door verpakkingen te bijten, enz. kan gemakkelijk leiden tot tandbreuken of verplaatsing.
4. Aanhoudend eenzijdig kauwen
Regelmatig aan één kant kauwen veroorzaakt onevenwichtigheden in de spieren, gewrichten en kaakbotten. Milde gevallen hebben invloed op de esthetiek, terwijl ernstige gevallen leiden tot overmatige tandslijtage aan één kant en disfunctie van het kaakgewricht.
5. Gewoonte om met de tanden te knarsen tot ze "kraken"
Deze overmatige wrijving veroorzaakt voortijdige slijtage en kan leiden tot tandbreuken.
De traditionele Chinese geneeskunde stelt dat "tanden het residu van botten zijn" en "de nieren de productie van beenmerg regelen". Een overvloedige nieressentie zorgt dus voor voldoende beenmergproductie, wat resulteert in sterke, stabiele tanden.Door regelmatig belangrijke niermeridiaanpunten zoals Taixi (KI3) en Yongquan (KI1) te masseren, kunnen de nieren worden gevoed, de essentie worden aangevuld, het lichaam worden versterkt en de tanden worden versterkt. Punten zoals Yingxiang (LI20), Chengjiang (CH2), Jiache (ST6), Xiaguan (ST6) en Hegu (LI4) bieden ook voordelen voor de bescherming van het gebit. Methode: 1.Gebruik de duimen of wijsvingers van beide handen om de gezichtspunten Yingxiang (LI20), Chengjiang (CH24), Jiache (ST6), Xiaguan (ST44) en de Hegu (LI4)-punten op het web van elke hand ongeveer 30 seconden lang te masseren om de bloedsomloop te bevorderen;
2. Masseer het Yongquan (KI1)-punt op de voetzool en het Taixi (KI3)-punt op de mediale malleolus 5-10 minuten, 1-2 keer per dag, om de nieren te voeden;
3.Breng vier vingers bij elkaar en masseer zachtjes rond de lippen in een gematigd tempo totdat u warmte voelt, wat helpt om het tandvlees te beschermen.
Daarnaast wordt aanbevolen om 's ochtends en 's avonds 100 keer zachtjes op de tanden te tikken, wat enorm helpt bij het versterken van de tanden.
Voor ouderen die tandverlies willen voorkomen, is bescherming essentieel, met de nadruk op de volgende aspecten:
1. Poets 's ochtends en 's avonds de tanden,Spoel met zout water
Ouderen moeten 's ochtends en 's avonds hun tanden poetsen met warm water, waarbij 's avonds poetsen belangrijker is dan 's ochtends. Spoel bovendien na elke maaltijd met zacht zout water, waarbij u de kracht van het water gebruikt om voedselresten uit de tussenruimtes te verwijderen.
2. Tandverzorging via de voeding
Beperk de consumptie van te hete, te koude, te zure of te zoete voedingsmiddelen tot een minimum;Verhoog de consumptie van volkorenproducten om de kauwkracht te versterken en de zelfreinigende functie van de tanden te verbeteren; eet veel verse groenten en fruit om het parodontale weefsel van voldoende voedingsstoffen te voorzien. 3. Bezoek de tandarts om de zes maanden tot een jaar. Ouderen met bestaande mondziekten moeten actief worden behandeld: laat gaatjes vullen en onderga een systematische parodontale therapie voor tandvleesaandoeningen.