Gerai žinoma, kad su amžiumi daugelis vyresnio amžiaus žmonių patiria progresuojantį dantų netekimą, dėl kurio kramtyti tampa sunku. Tradicinė kinų medicina identifikuoja specifinius akupunktūros taškus, turinčius dantų išsaugojimo savybių. Reguliarus kasdienis šių taškų masažas gali sulėtinti dantų netekimą ar netgi jį užkirsti. Toliau pateikiami išsamūs dantų priežiūros metodai.
Dantims žalingi įpročiai:
1. Per stiprus dantų valymas
Per stiprus dantų valymas sukelia pernelyg didelį emalio ir dentino sluoksnių nusidėvėjimą, dėl kurio atsiranda dantų jautrumas, pulpos atidengimas ir netgi dantenų atsitraukimas, dėl kurio atsiranda dantų šaknys.
2. Dažnas pernelyg kietų maisto produktų kramtymas
Dantyse yra vystymosi grioveliai ir susiliejimo linijos, einančios vertikaliai per danties struktūrą. Kramtant kietus daiktus, šios pažeidžiamos vietos gali įtrūkti.
3. Dantų naudojimas kaip universalaus įrankio
Reguliarus dantų naudojimas butelių kamščių atidarymui, pakuočių kramtymui ir pan. gali lengvai sukelti dantų lūžius ar poslinkius.
4. Nuolatinis kramtymas viena puse
Reguliarus kramtymas viena puse sukelia raumenų, sąnarių ir žandikaulių disbalansą. Lengvais atvejais tai turi įtakos estetikai, o sunkiais atvejais sukelia pernelyg didelį dantų nusidėvėjimą viena puse ir žandikaulių sąnarių disfunkciją.
5. Įprotis griežti dantimis, kol jie „girgžda“
Ši pernelyg didelė trintis sukelia priešlaikinį nusidėvėjimą ir gali sukelti dantų lūžius.
Tradicinė kinų medicina teigia, kad „dantys yra kaulų liekanos“ ir „inkstai valdo kaulų čiulpų gamybą“. Taigi, gausus inkstų esencijos kiekis užtikrina pakankamą čiulpų gamybą, dėl ko dantys tampa stiprūs ir stabilūs.Reguliarus pagrindinių inkstų meridianų taškų, tokių kaip Taixi (KI3) ir Yongquan (KI1), masažas gali maitinti inkstus, papildyti esenciją, stiprinti kūną ir stiprinti dantis. Taškai, įskaitant Yingxiang (LI20), Chengjiang (CH2), Jiache (ST6), Xiaguan (ST6) ir Hegu (LI4), taip pat turi dantų apsauginių savybių.
Metodas:
1.Naudodami abiejų rankų nykščius arba rodomuosius pirštus, maždaug 30 sekundžių masažuokite veido taškus Yingxiang (LI20), Chengjiang (CH24), Jiache (ST6), Xiaguan (ST44) ir Hegu (LI4) taškus ant kiekvienos rankos pirštų sąnario, kad pagerintumėte kraujotaką;
2. 1–2 kartus per dieną 5–10 minučių masažuokite Yongquan (KI1) tašką ant pėdos ir Taixi (KI3) tašką ant vidinio kulkšnies kaulo, kad pamaitintumėte inkstų esenciją;
3.Sujunkite keturis pirštus ir švelniai masažuokite lūpas vidutiniu tempu, kol pajusite šilumą, tai padeda apsaugoti dantenas.
Be to, rekomenduojama kiekvieną rytą ir vakarą atlikti 100 dantų barbenimo pratimų, kurie labai padeda stiprinti dantis.
Pagyvenusiems žmonėms, norintiems išvengti dantų netekimo, svarbiausia yra apsauga, sutelkiant dėmesį į šiuos aspektus:
1. Valykite dantis ryte ir vakare,skalaukite druskos vandeniu
Vyresnio amžiaus žmonės turėtų išlaikyti įprotį valyti dantis šiltu vandeniu ryte ir vakare, o vakarinis valymas yra svarbesnis nei rytinis. Be to, po kiekvieno valgio skalaukite burną švelniu druskos vandeniu, kad vandens jėga pašalintų maisto likučius iš tarpų tarp dantų.
2. Mityba ir dantų priežiūra
Sumažinkite pernelyg karštų, šaltų, rūgščių ar saldžių maisto produktų vartojimą;Daugiau valgykite neskaldytų grūdų, kad sustiprintumėte kramtymo jėgą ir pagerintumėte dantų savaiminio valymosi funkciją; valgykite daug šviežių daržovių ir vaisių, kad periodonto audiniai gautų pakankamai maistinių medžiagų.
3. Kas šešis mėnesius ar kartą per metus lankykitės pas odontologą
Pagyvenę žmonės, turintys burnos ligų, turėtų aktyviai gydytis: plombuoti dantų skyles ir sistemingai gydyti dantenų ligas.