È risaputo che con l'avanzare dell'età molte persone anziane subiscono una progressiva perdita dei denti, che rende difficile la masticazione. La medicina tradizionale cinese identifica specifici punti di agopuntura con proprietà protettive per i denti. Il massaggio quotidiano di questi punti può rallentare la perdita dei denti o addirittura prevenirla. Di seguito sono riportati metodi dettagliati per la cura dei denti.
Abitudini dannose per i denti:
1. Spazzolare con forza eccessiva
Spazzolare troppo vigorosamente causa un'usura eccessiva dello smalto e della dentina, portando a sensibilità dentale, esposizione della polpa e persino recessione gengivale che espone le radici dei denti.
2. Masticare frequentemente cibi eccessivamente duri
I denti contengono solchi di sviluppo e linee di fusione che attraversano verticalmente la struttura dentale. Masticare oggetti duri può causare la rottura di queste aree vulnerabili.
3. Usare i denti come strumento universale
Usare regolarmente i denti per aprire tappi di bottiglie, mordere imballaggi, ecc. può facilmente portare a fratture o spostamenti dei denti.
4. Masticazione unilaterale persistente
Masticare regolarmente da un solo lato crea squilibri muscolari, articolari e mascellari. I casi lievi influiscono sull'estetica, mentre quelli gravi causano un'eccessiva usura dei denti su un lato e una disfunzione dell'articolazione temporo-mandibolare.
5. Digrignare abitualmente i denti fino a farli "scricchiolare"
Questo attrito eccessivo provoca un'usura prematura e può portare a fratture dei denti.
La medicina tradizionale cinese sostiene che "i denti sono il residuo delle ossa" e che "i reni governano la produzione di midollo osseo". Pertanto, un'abbondante essenza renale assicura una sufficiente produzione di midollo, con il risultato di denti forti e stabili.Massaggiare regolarmente i punti chiave del meridiano renale, come Taixi (KI3) e Yongquan (KI1), può nutrire i reni, reintegrare l'essenza, rafforzare il corpo e fortificare i denti. Anche i punti Yingxiang (LI20), Chengjiang (CH2), Jiache (ST6), Xiaguan (ST6) e Hegu (LI4) offrono benefici per la protezione dei denti. Metodo: 1.Utilizzando i pollici o gli indici di entrambe le mani, massaggiare i punti facciali Yingxiang (LI20), Chengjiang (CH24), Jiache (ST6), Xiaguan (ST44) e i punti Hegu (LI4) sulla membrana interdigitale di ciascuna mano per circa 30 secondi ciascuno per favorire la circolazione;
2. Massaggiare il punto Yongquan (KI1) sulla pianta del piede e il punto Taixi (KI3) sul malleolo mediale per 5-10 minuti, 1-2 volte al giorno, per nutrire l'essenza dei reni;
3.Unire quattro dita e massaggiare delicatamente intorno alle labbra a un ritmo moderato fino a sentire calore, il che aiuta a proteggere le gengive.
Inoltre, si consiglia di eseguire 100 esercizi di picchiettamento dei denti ogni mattina e ogni sera, il che aiuta notevolmente a rafforzare i denti.
Per gli anziani, per prevenire la perdita dei denti, la protezione è fondamentale, concentrandosi sui seguenti aspetti:
1. Lavare i denti mattina e sera,Sciacquare con acqua salata
Gli anziani dovrebbero mantenere l'abitudine di lavarsi i denti con acqua tiepida al mattino e alla sera, con una maggiore attenzione alla pulizia serale rispetto a quella mattutina. Inoltre, sciacquare con acqua salata delicata dopo ogni pasto, utilizzando la forza dell'acqua per rimuovere i residui di cibo dagli spazi interdentali.
2. Cura dentale attraverso l'alimentazione
Ridurre al minimo il consumo di cibi eccessivamente caldi, freddi, acidi o dolci;Aumentare il consumo di cereali integrali per rafforzare la forza masticatoria e migliorare la funzione autopulente dei denti; mangiare molta frutta e verdura fresca per fornire un'alimentazione adeguata ai tessuti parodontali. 3. Recarsi dal dentista ogni sei mesi o un anno. Gli anziani con malattie orali preesistenti dovrebbero sottoporsi a un trattamento attivo: otturare le cavità e sottoporsi a una terapia parodontale sistematica per le malattie gengivali.