On hyvin tiedossa, että ikääntyessään monet vanhukset kärsivät progressiivisesta hampaiden menetyksestä, mikä vaikeuttaa pureskelua. Perinteinen kiinalainen lääketiede tunnistaa tiettyjä akupisteitä, joilla on hampaita säilyttäviä ominaisuuksia. Näiden pisteiden säännöllinen päivittäinen hieronta voi hidastaa hampaiden menetystä tai jopa estää sen. Alla on yksityiskohtaiset menetelmät hampaiden hoitoon.
Hampaille haitalliset tavat:
1. Liian voimakas harjaus
Liian voimakas harjaus kuluttaa hammaskiillettä ja hammasluuta liikaa, mikä johtaa hampaiden herkistymiseen, hammasytimen paljastumiseen ja jopa ikenien vetäytymiseen, jolloin hampaan juuret paljastuvat.
2. Liian kovien ruokien toistuva pureskelu
Hampaissa on kehityksellisiä uria ja fuusiolinjoja, jotka kulkevat pystysuoraan hampaan rakenteen läpi. Kovien esineiden pureskelu voi aiheuttaa halkeamia näihin herkkiin kohtiin.
3. Hampaiden käyttö yleispätevänä työkaluna
Hampaiden säännöllinen käyttö pullonkorkkien avaamiseen, pakkausten puremiseen jne. voi helposti johtaa hampaiden murtumiseen tai siirtymiseen.
4. Jatkuva yksipuolinen pureskelu
Säännöllinen pureskelu toisella puolella aiheuttaa lihasten, nivelten ja leuan luuston epätasapainoa. Lievät tapaukset vaikuttavat esteettisyyteen, kun taas vakavat tapaukset aiheuttavat liiallista hampaiden kulumista toisella puolella ja leukanivelen toimintahäiriöitä.
5. Tottumuksellinen hampaiden narskuttelu
Tämä liiallinen kitka aiheuttaa ennenaikaista kulumista ja voi johtaa hampaiden murtumiseen.
Perinteisen kiinalaisen lääketieteen mukaan "hampaat ovat luiden jäännöksiä" ja "munuaiset hallitsevat luuytimen tuotantoa". Siten runsas munuaisenergia varmistaa riittävän luuytimen tuotannon, mikä johtaa vahvoihin ja vakaisiin hampaisiin.Säännöllinen hieronta tärkeimmille munuaismeridiaanipisteille, kuten Taixi (KI3) ja Yongquan (KI1), voi ravita munuaisia, täydentää essenssiä, vahvistaa kehoa ja vahvistaa hampaita. Myös pisteet Yingxiang (LI20), Chengjiang (CH2), Jiache (ST6), Xiaguan (ST6) ja Hegu (LI4) tarjoavat hampaita suojaavia etuja.
Menetelmä:
1.Hiero molempien käsien peukaloilla tai etusormilla kasvojen pisteitä Yingxiang (LI20), Chengjiang (CH24), Jiache (ST6), Xiaguan (ST44) ja Hegu (LI4) kämmenen kaaressa noin 30 sekuntia kussakin pisteessä verenkierron edistämiseksi. 2. Hieronta jalkapohjan Yongquan (KI1) -pistettä ja sisemmän nilkan Taixi (KI3) -pistettä 5–10 minuuttia 1–2 kertaa päivässä munuaisten essenssin ravitsemiseksi. 3.Yhdistä neljä sormea ja hiero huulia varovasti kohtuullisella vauhdilla, kunnes tunnet lämmön, mikä auttaa suojaamaan ikeniä.
Lisäksi on suositeltavaa tehdä 100 hampaiden naputteluharjoitusta joka aamu ja ilta, mikä auttaa huomattavasti vahvistamaan hampaita.
Iäkkäille ihmisille ennaltaehkäisy on avainasemassa hampaiden menetyksen välttämisessä. Keskity seuraaviin seikkoihin:
1. Harjaa hampaat aamuin ja illoin,Huuhtele suu suolavedellä
Ikääntyneiden tulisi harjata hampaat lämpimällä vedellä aamuin ja illoin, ja iltaharjaus on aamuharjausta tärkeämpää. Lisäksi suu tulisi huuhdella miedolla suolavedellä jokaisen aterian jälkeen, jotta veden voima irrottaa ruokajäämät hampaiden välistä.
2. Ravitsemuksellinen hammashoito
Vähennä liian kuumien, kylmien, happamien tai makeiden ruokien kulutusta.Lisää täysjyväviljan kulutusta vahvistaaksesi puruvoimaa ja parantaaksesi hampaiden itsepuhdistuskykyä. Syö runsaasti tuoreita vihanneksia ja hedelmiä, jotta parodontaalikudokset saavat riittävästi ravinteita.
3. Käy hammaslääkärissä kuuden kuukauden tai vuoden välein
Ikääntyneiden, joilla on suun sairauksia, tulisi hakeutua aktiiviseen hoitoon: paikkaushoitoon ja systemaattiseen parodontaalihoitoon ikenien sairauksien vuoksi.