Eakatele on tee joomine pärast sööki ajalehte lugedes kõige meeldivam viis oma eluõhtu veeta. Lisaks võib tee joomine ergutada meelt ja leevendada väsimust. Eakad inimesed peaksid siiski olema ettevaatlikud, et mitte juua liiga kanget teed ega tarbida öösel seisnud teed. Lisaks peaksid seedetrakti haigustega inimesed üldiselt teed vältima, kuna selles sisalduvad tanniinid võivad ärritada magu. Tee joomise kasulikkus eakatele 1. Parandab mälu.Teepolüfenoolid aitavad reguleerida ajutegevust, parandades mälu ja õppimise efektiivsust. Rahvusvahelised uuringud kinnitavad tee rolli neuroloogiliste häirete, eriti vanusega seotud kognitiivsete häirete ennetamisel ja ravis. Lisaks stimuleerib kofeiin kesknärvisüsteemi, pakkudes ergutavat, vaimset selgust ja värskendavat mõju.Isegi must tee, mille kofeiinisisaldus on suhteliselt kõrge, sisaldab vaid 30–45 milligrammi tassi kohta. Tegelikult sisaldavad teelehed rohkem aineid, mis aitavad vähendada kaltsiumi kadu, sealhulgas fluoriidi, fütoöstrogeene ja kaaliumi. Taiwani uuringud on näidanud, et regulaarsetel teetarbijatel on suurem luutihedus ja väiksem puusaluumurdude risk.
3. Parandab vaimset erksust. Tees sisalduv kofeiin stimuleerib kesknärvisüsteemi, suurendades ajukoore aktiivsust, mis ergutab vaimu ja teravdab kognitiivseid ja mälu funktsioone.
4. Aitab kaasa seedimisele ja rasva vähendamisele. Tees sisalduv kofeiin, B1-vitamiin ja C-vitamiin suurendavad maosekretsiooni, hõlbustades seedimist ja parandades rasva lagundamist.Tees sisalduvad aromaatsed ühendid võivad ka rasvu lahustada, takistades nende kogunemist organismis.
5. Säilitab vere happeline-aluselise tasakaalu. Tee imendub organismis kiiresti ja oksüdeerub, tekitades väga kontsentreeritud aluselisi ainevahetuse kõrvalsaadusi. See neutraliseerib kiiresti vere happelised ainevahetuse kõrvalsaadused. Kofeiini, teofülliini, teobromiini ja ksantiini sisaldav tee on suurepärane aluseline jook.
Eakad inimesed peaksid vältima liigset teetarbimist. Eakate inimeste jaoks teed valides tuleb olla ettevaatlik: raske südame- või neeruhaigusega, peptilise haavandiga või seedetrakti häiretega inimesed peaksid olema ettevaatlikud ja mitte tarbima kõikvõimalikke teesorte. Roheline tee sobib aneemilistele inimestele ja südamelihase infarkti põdenud inimestele. Eakad inimesed, kellel on kõhulahtisus või kõhukinnisus, peaksid vältima musta teed, samas kui külma mao või nõrgema füüsilise konstitutsiooniga inimestele võib must tee kasuks tulla.
Eakad inimesed peaksid vältima tugevat teed: teelehtedes sisalduv kofeiin võib põhjustada liigset stimuleerimist, mistõttu tugev tee võib tekitada unetust, tahhükardiat ja arütmiat. Südame isheemiatõve, pulmonaalse südamehaiguse või hüpertensiooniga inimesed peaksid eelistama nõrgemaid teesid ja tarbima neid vähem. Lisaks võib tugev tee põhjustada kõhukinnisust, mis on eakate inimeste puhul eriti tähelepanu vajav aspekt. Hüpertensiivsetel eakatel inimestel võib kõhukinnisus suurendada ajuinfarkti riski.
Eakad inimesed peaksid vältima liigset teetarbimist: teed joovad inimesed peaksid piirduma ühe portsjoniga, mis ei ületa 30 milliliitrit. Vanuse kasvades halveneb südame ja kopsude funktsioon. Suure teekoguse tarbimine lühikese aja jooksul viib vereringesse märkimisväärse koguse vedelikku, suurendades vere mahtu ja koormates südant täiendavalt. See võib avalduda südamepekslemise, õhupuuduse või rindkere pingetundena.Neerufunktsiooni halvenedes esineb eakatel inimestel sageli uriinipidamatust. Liigne tee tarbimine võib teofülliini ja muude diureetiliste ühendite tõttu suurendada neerukoormust ja uriinipidamatuse sümptomeid, põhjustades ebamugavust.
Neli olukorda, kus tee tarbimine eakatele ei ole soovitatav
1. Tühja kõhuga
Tee sisaldab alkaloide, nagu kofeiin. Tee joomine enne sööki võib põhjustada kofeiini liigset imendumist soolestikus, mis võib mõnedel inimestel esile kutsuda hüperaktiivsuse sümptomeid, sealhulgas südamepekslemist, peapööritust, jäsemete nõrkust ja segasust. Need, kes ei ole teega harjunud, eriti kui nad joovad seda hommikul tühja kõhuga, on selliste mõjude suhtes tundlikumad.Seda nimetatakse „tee mürgistuseks”. Kui see juhtub, võib mõju leevendada kommi imemine või suhkruse vee joomine. Võrreldes nooremate inimestega on eakatel inimestel tundlikum seedimissüsteem. Eelkõige peaksid keskmise vanusega ja eakad inimesed, kes kannatavad mao- või kaksteistsõrmiksoole haavandite all, vältima tee joomist tühja kõhuga, eriti tugeva tee joomist. Liigne tanniinhape võib ärritada seedetrakti limaskesta, mis võib seisundit halvendada ja mõnikord põhjustada seedehäireid või kõhukinnisust.
2. Joobeseisundis
Teelehed stimuleerivad kesknärvisüsteemi. Tugeva tee joomine pärast alkoholi tarbimist suurendab südame koormust. Eakad inimesed, kellel on südame- või neerufunktsiooni häired, peaksid rangelt vältima tugeva tee joomist suurtes kogustes pärast alkoholi tarbimist. Selle asemel tuleks süüa rohkesti puuvilju või juua väikeste lonksudega äädikat, et kiirendada ainevahetust ja leevendada joobeseisundit.
3. Enne magamaminekut
Tees sisalduvad ained, nagu teofülliin, stimuleerivad pärast imendumist oluliselt kesknärvisüsteemi. Tee tarbimine võib põhjustada vaimset erksust, häirida und ja isegi tekitada unetust, kusjuures värskelt koristatud roheline tee avaldab veelgi tugevamat mõju. Lisaks võib tee diureetiline toime põhjustada sagedast öist urineerimist, kui seda tarbitakse enne magamaminekut, halvendades seeläbi une kvaliteeti.
4. Ravimite võtmise ajal
Krooniliste haigustega eakad inimesed vajavad sageli pikaajalist ravi ja paljusid ravimeid ei tohi teega koos võtta. Näiteks rahustid, unerahustid ja südamerütmihäirete ravimid. Teofülliin võib vähendada teatud ravimite valuvaigistavat toimet, seega tuleks teed vältida ka valuvaigistite võtmise ajal.