2. Bagua Squat vychází z Tai Chi Squat. Mění uzavřený postoj Tai Chi Squat na rozkročený postoj: nohy jsou rozkročené na šířku ramen a rovnoběžné, kolena jsou ohnutá do úhlu menšího než 90 stupňů. Vyhněte se kroucení boků do stran a udržujte boky maximálně 10 centimetrů nad zemí. Bagua Squat je jednodušší než Tai Chi Squat.Délka cvičení: 1–5 minut.
Při dřepu na špičkách stůjte s chodidly na zemi a patami zvednutými nad podlahou. Ohněte kolena, skloňte trup a pevně přitlačte stehna k lýtkům. Toto cvičení je poměrně obtížné; začátečníci by se měli vyvarovat nadměrné námahy a zpočátku omezit cvičení na 30 sekund až 1 minutu.
Dřep na patách je opakem dřepu na špičkách: paty jsou opřené o zem, pokud možno i klenba chodidla, zatímco přední část chodidla zůstává ve vzduchu. Tímto způsobem jsou na zemi opřeny zadní dvě třetiny chodidla. S přední částí chodidla ve vzduchu se těžiště těla posouvá dozadu. Pokud není udržena rovnováha, může dojít k pádu dozadu. Proto by začátečníci měli upřednostňovat bezpečnost a omezit cvičení na 30 sekund až 1 minutu.
Při dřepu v pozici luk se cvičící postaví levou nohou na zem, zatímco pravá noha zůstává na špičkách. Při dřepu přesuňte těžiště těla na pravou nohu. Každých 30 sekund střídejte levou a pravou nohu, aby se zátěž rovnoměrně rozložila na obě nohy.