Традиционная китайская медицина считает, что массаж акупунктурных точек укрепляет организм и предотвращает заболевания. Это связано с тем, что такой массаж разблокирует меридианы, регулирует функции организма и уравновешивает инь и янь, тем самым предотвращая распространенные незначительные заболевания и способствуя долголетию. Следует отметить, что разные акупунктурные точки дают разные эффекты; например, массаж точки Lieque (LU-7) питает почки. Ниже приводится краткое описание того, какие акупунктурные точки следует массировать при распространенных заболеваниях, а также соответствующие техники.
I. Защита сердца: массаж точки Нэйгуань
Точка Нэйгуань успокаивает сердце, умиротворяет дух, регулирует ци и облегчает боль. Поэтому в традиционной китайской медицине она часто является основной точкой, выбираемой для лечения сердечно-сосудистых заболеваний и желудочно-кишечных расстройств. Чтобы найти точку Нэйгуань, вытяните руку ладонью вверх.Затем сожмите кулак и поднимите запястье. Вы заметите два сухожилия в середине предплечья. Точка Нэйгуань на меридиане перикарда расположена между этими двумя сухожилиями, на два цуня выше первой поперечной складки запястья.
Метод массажа: ежедневный массаж точки Нэйгуань можно выполнять во время ходьбы или отдыха с закрытыми глазами. Он особенно эффективен для регулирования аритмии. Обратите внимание, что давление должно быть мягким, с целью достижения легкого ощущения болезненности или полноты.
II. Тонизирование легких и питание почек: массаж точки Lieque
Эффективность точки Lieque в тонизировании легких и питании почек также обусловлена ее связью с сосудом Концепции. Сам сосуд Концепции является морем сосудов Ян, способным восполнять дефицит Инь в легких и почках. Следовательно, точка Lieque наследует функции сосуда Концепции, оказывая значительное регулирующее воздействие на такие состояния, как диабет, шум в ушах и сухость глаз, вызванные дефицитом Инь почек.
Техника массажа: переплетите пальцы обеих рук, поместив левый указательный палец на тыльную сторону правого запястья. Кончик этого указательного пальца находится на точке Lieque. Расположенная на слиянии трех меридианов, эта точка регулирует не только меридиан легких, но и энергетические пути меридиана толстой кишки и сосуда зачатия.
III. Питание крови и печени: массаж точки Сюэхай (Кровяное море)
Древние практикующие врачи случайно обнаружили, что прокалывание этой области выводит застойную кровь из организма, поэтому ее используют для лечения состояний, связанных со стазисом крови. Помимо устранения стазиса, она способствует образованию новой крови, благодаря чему получила название «Кровяное море».Xuehai находится на внутренней стороне бедра. Сядьте на стул, вытянув ногу. На внутренней стороне колена появится углубление. Над этим углублением находится приподнятая мышца. Проследите вдоль этой мышцы; ее вершина отмечает точку Xuehai. Массаж Xuehai питает кровь и поддерживает функцию печени.
Метод массажа: ежедневно с 9 до 11 утра выполняйте легкий массаж с разминанием. Этот период отмечает пик циркуляции энергии меридиана селезенки, совпадающий с восходящей энергией ян в организме. Просто разминайте каждую сторону в течение трех минут, прилагая умеренное давление — избегайте чрезмерной силы. Достаточно легкого ощущения болезненности или наполненности в этой точке.
IV. Успокаивание нижней части спины: массаж точки Вэйчжун
Классический стих об акупунктуре «При болях в нижней части спины обращайтесь к Вэйчжун» подчеркивает эффективность этой точки при лечении заболеваний поясничного и спинного отдела. Найдите ее так: при сгибании колена на задней части коленной впадины появляется поперечная складка; середина этой складки — это Вэйчжун. Массаж этой точки также облегчает боль в нижней части спины.
Техника массажа: нажмите на точку Вэйчжун и отпустите, чередуя сгибание и разгибание ноги. Это не только облегчает боль в спине, но и эффективно снимает онемение и дискомфорт в ногах, обеспечивая отличную профилактику различных заболеваний нижних конечностей.
V. Стимулирование пищеварения: массаж точки Тяньшу
Тяньшу — важная точка на меридиане желудка. Она расположена в 2 цунях (примерно 5 см) в сторону от пупка, на одной горизонтальной линии с пупком, по одной точке с каждой стороны.Кроме того, Тяньшу служит точкой Му для меридиана толстой кишки. Точки Му — это точки на груди и животе, которые собирают ци внутренних органов. Из-за близости к этим органам Тяньшу проявляет аномальные реакции при воздействии внутренних или внешних патогенов, служа предупреждающим сигналом о нарушениях в работе органов. Географически Тяньшу точно соответствует кишечному тракту. Поэтому регулярный массаж этой точки способствует полезной перистальтике кишечника и улучшает моторику желудка.
Техника массажа: во время разминания оказывайте умеренное давление большим пальцем, стремясь к ощущению болезненности и наполненности.
VI. Лечение бессонницы: массаж точки Шэньмэнь
Точка Шэньмэнь расположена на внутренней стороне запястья (со стороны ладони), на стыке, где мизинец соединяется с запястным суставом. Это одна из наиболее часто выбираемых точек в акупунктуре.Массаж точки Шэньмэнь приносит значительную пользу для здоровья при сердцебиении и бессоннице. Техника массажа: оказывайте легкое давление пальцами на точку Шэньмэнь. Избегайте чрезмерного давления и попыток вызвать выраженное ощущение боли. VII. Облегчение боли в нижней части спины и геморроя: массаж точки Чанцян Точка Чанцян расположена ниже кончика копчика, в середине между кончиком копчика и анусом.Она принадлежит к сосуду Губернатора и лечит геморрой, выпадение прямой кишки, запор и боль в нижней части спины. Регулярный массаж точки Чанцян в сочетании с точкой Чэншань усиливает лечение геморроя. Метод массажа: пациент лежит на животе с слегка раздвинутыми ногами. Массируйте и надавливайте на точку пальцами в течение 4 минут за сеанс, чередуя руки. Выполняйте два раза в день.
VIII. Лечение запоров: массаж живота
Некоторые считают, что запор — это незначительное заболевание, не требующее консультации врача, и вместо этого предпочитают принимать безрецептурные слабительные средства. Это ошибочное мнение. Запоры возникают по разным причинам. С точки зрения традиционной китайской медицины, они подразделяются на синдромы избытка и синдромы недостатка. Синдромы избытка связаны с накоплением тепла и огня, чаще всего возникают у молодых людей и часто вызываются употреблением горячих блюд, острой пищи или поздним отходом ко сну.Типы дефицита в основном связаны с дефицитом ци и дефицитом инь, которые чаще всего встречаются у пожилых людей и возникают из-за дисбаланса между селезенкой и желудком. Поэтому запор следует лечить в больнице с помощью соответствующих лекарств. Использование только слабительных средств без устранения первопричины может нарушить работу желудочно-кишечного тракта и усугубить запор.
Метод массажа: массаж живота может предотвратить запор.Массируйте живот утром и вечером: стоя или лежа на спине. Поместите левую ладонь на пупок, положите правую руку на левую и поворачивайте живот по часовой стрелке 81 раз. Затем массируйте против часовой стрелки столько же раз, сосредоточив внимание под ладонями и дыша естественно. IX. Лечение желудочно-кишечных расстройств: массаж точки Шу диафрагмыЭта точка расположена на спине, в 1,5 цуня латерально от остистого отростка седьмого грудного позвонка и принадлежит к меридиану мочевого пузыря стопы-Тайян. Она лечит боли в желудке, рвоту, потерю аппетита, кровь в стуле, кашель, одышку, ночные поты и подобные недомогания.
Метод массажа: пациент ложится. Кончиками пальцев обеих рук нажмите и разминайте точку «Диафрагма Шу».Каждая сессия должна длиться примерно две минуты. X. Лечение кожной зуда: массаж точки Бай Чонг Во. В сухом климате зимы постоянный зуд по всему телу может стать невыносимым. В тяжелых случаях кожа на передней части икр и рук может приобрести текстуру, похожую на рыбью чешую, сопровождающуюся сильным зудом — все это вызвано сухостью.В таких случаях массируйте точку Bai Chong Wo. Согнув колено, найдите эту точку вне меридиана примерно на расстоянии ширины ладони (четыре пальца вместе) над медиальной верхней границей коленной чашечки на внутренней стороне бедра. Она расположена вдоль хода меридиана Taiyin селезенки стопы, рядом с точкой Xue Hai. Стимуляция Bai Chong Wo способствует кровообращению и снимает зуд.
Техника массажа: сильно нажмите подушечкой большого пальца на точку Бай Чун Во, пока не появится ощущение болезненности и полноты в этом месте, затем ослабьте давление. Через несколько секунд повторите нажатие. Это должно облегчить зуд.
XI: Лечение ишемической болезни сердца: нажатие и растирание точки Синьшу
Точка Синьшу расположена на спине, в 1,5 цуня латерально от остистого отростка пятого грудного позвонка.В основном используется для лечения ишемической болезни сердца, стенокардии и неврастении. Традиционная китайская медицина классифицирует эту точку как принадлежащую меридиану мочевого пузыря Foot-Taiyang, лечащему сердечную боль, сердцебиение, беспокойство, бессонницу, забывчивость, эпилепсию, манию и кашель.
Режим массажа: пациент лежит на спине, а терапевт использует кончики пальцев обеих рук, чтобы нажать и размять эту точку. Каждая сессия длится примерно две минуты.
Двенадцать: рассеивание тепла и облегчение боли: массаж точки Чи Цзе
Основная функция точки Чи Цзе — рассеивание тепла. Кроме того, поскольку она расположена рядом с сухожилием двуглавой мышцы плеча, которая сгибает локоть, эта точка также может облегчать и лечить спазмы локтевого сустава.Следовательно, стимуляция этой точки оказывается эффективной при таких состояниях, как кашель, хрипы и вздутие груди, вызванные жаром в меридиане легких. Техника массажа: Точка Чи Цзе расположена в углублении примерно на ширину большого пальца ладони сбоку от поперечной складки на внутренней стороне локтя, ладонью вверх.