Tradicionālā ķīniešu medicīna uzskata, ka akupunktūras punktu masāža var stiprināt ķermeni un novērst saslimšanas. Tas ir tāpēc, ka šāda masāža atbrīvo meridiānus, regulē ķermeņa funkcijas un līdzsvaro jinu un jangu, tādējādi novēršot izplatītas nelielas saslimšanas un veicinot ilgmūžību. Jāatzīmē, ka dažādi akupunktūras punkti rada atšķirīgu iedarbību; piemēram, Lieque (LU-7) masāža baro nieres. Zemāk ir apkopots, kurus akupunktūras punktus masēt izplatītām saslimšanām un atbilstošās metodes.
I. Sirds aizsardzība: Neiguan punkta masāža
Neiguan punkts nomierina sirdi, nomierina garu, regulē čī un mazina sāpes. Tāpēc tradicionālajā ķīniešu medicīnā to bieži izvēlas kā galveno punktu sirds un asinsvadu sistēmas traucējumu un gremošanas trakta diskomforta ārstēšanai. Lai atrastu Neiguan punktu: izstiept roku ar plaukstu uz augšu.Tad sasprindziniet dūri un paceliet plaukstu. Jūs pamanīsiet divas cīpslas apakšdelma vidū. Neiguan punkts uz Perikarda meridiāna atrodas starp šīm divām cīpslām, divus cun virs pirmā plaukstas šķērsvirziena krokas. Masāžas metode: Neiguan punkta ikdienas mīcīšanu var veikt, ejot vai atpūšoties ar aizvērtām acīm. Tas ir īpaši efektīvs aritmijas regulēšanai. Ņemiet vērā, ka spiediens jāpieliek maigi, cenšoties panākt vieglu sāpīguma un pilnuma sajūtu.
II. Plaušu tonizēšana un nieru barošana: Lieque punkta masāža
Lieque punkta efektivitāte plaušu tonizēšanā un nieru barošanā izriet arī no tā saistības ar koncepcijas meridiānu. Koncepcijas meridiāns pats par sevi ir jangas meridiānu jūra, kas spēj atjaunot jinas deficītu plaušās un nierēs. Tādējādi Lieque punkts pārmanto koncepcijas meridiāna funkcijas, nodrošinot nozīmīgu regulēšanu tādiem stāvokļiem kā diabēts, troksnis ausīs un acu sausums, ko izraisa nieru jinas deficīts.
Masāžas tehnika: savienojiet abu roku pirkstus, novietojot kreiso rādītājpirkstu uz labās plaukstas mugurpuses. Šī rādītājpirksta gals atrodas uz Lieque punkta. Atrodoties trīs meridiānu krustpunktā, šis punkts regulē ne tikai plaušu meridiānu, bet arī resnās zarnas meridiāna un koncepcijas asinsvada enerģijas ceļus.
III. Asins un aknu barošana: Xuehai (Asins jūras) punkta masāža
Senākie praktizētāji nejauši atklāja, ka šīs zonas punkcijas palīdz izvadīt no organisma stagnējošo asini, tādēļ to izmanto asins stāzes stāvokļu ārstēšanai. Papildus stāzes novēršanai tas veicina jaunas asins veidošanos, tādēļ ir ieguvis nosaukumu "Asins jūra".Atrodas uz iekšējās augšstilba daļas, sēžot uz krēsla ar iztaisnotām kājām. Uz iekšējās ceļgala daļas parādīsies ieplaka; virs šīs ieplakas atrodas izcelts muskulis. Izsekot šo muskuli līdz tā virsotnei — tas ir asins jūras punkts. Masāža šajā punktā baro asinis un atbalsta aknu darbību.
Masāžas metode: Katru dienu no plkst. 9 līdz 11 veiciet maigu mīcīšanas masāžu. Šis laiks ir liesas meridiāna enerģijas cirkulācijas maksimums, kas sakrīt ar ķermeņa augošo jangas enerģiju. Vienkārši mīciet katru pusi trīs minūtes, pieliekot mērenu spiedienu — izvairieties no pārmērīgas spēka pielietošanas. Pietiek ar vieglu sāpīguma vai pilnuma sajūtu punktā.
IV. Muguras lejasdaļas nomierināšana: Weizhong punkta masāža
Klasiskais akupunktūras dzejolis „Muguras lejasdaļas sāpēm meklējiet Weizhong” uzsver šī punkta efektivitāti jostas un muguras sāpju ārstēšanā. Atrodiet to šādi: saliecot ceļgalu, aizmugurējā ceļgala dobumā parādās šķērsvirziena krokas; šo kroku viduspunkts ir Weizhong. Masāža šajā punktā līdzīgi mazina muguras lejasdaļas sāpes.
Masāžas tehnika: veiciet spiediena un atbrīvošanas kustības uz Weizhong punktu, pārmaiņus liecot un iztaisnojot kāju. Tas ne tikai mazina muguras sāpes, bet arī efektīvi atvieglo kāju nejutīgumu un diskomfortu, nodrošinot lielisku profilaktisko aprūpi dažādām apakšējo ekstremitāšu sāpēm.
V. Gremošanas veicināšana: Tiānshū punkta masāža
Tiānshū ir galvenais punkts uz kuņģa meridiāna. Tas atrodas 2 cun (aptuveni 5 cm) no nabas sāniem, uz tās pašas horizontālās līnijas kā naba, ar vienu punktu katrā pusē.Turklāt Tianshu kalpo kā Mu punkts resnās zarnas meridiānā. Mu punkti ir krūšu un vēdera vietas, kurās savācas iekšējo orgānu čī. Tā kā Tianshu atrodas tuvu šiem orgāniem, tas reaģē neparasti, kad to ietekmē iekšējie vai ārējie patogēni, darbojoties kā brīdinājuma signāls par orgānu darbības traucējumiem. Ģeogrāfiski Tianshu precīzi atbilst zarnu traktam. Tāpēc regulāra šī punkta masāža veicina labvēlīgu zarnu peristaltiku un uzlabo kuņģa motoriku.
Masāžas tehnika: mīcot, ar īkšķi izdariet vidēju spiedienu, cenšoties panākt sāpīguma un pilnuma sajūtu.
VI. Bezmiega ārstēšana: Shenmen punkta masāža
Shenmen punkts atrodas uz iekšējās plaukstas puses (plaukstas puses), vietā, kur mazais pirksts savienojas ar plaukstas locītavu. Tas ir viens no visbiežāk izvēlētajiem punktiem akupunktūrā.Shenmen masāža sniedz ievērojamus veselības ieguvumus sirdsklauves un bezmiega gadījumā. Masāžas tehnika: ar pirkstiem viegli spiediet uz Shenmen. Izvairieties no pārmērīgas spēka pielietošanas vai izteiktas sāpīguma sajūtas. VII. Muguras lejasdaļas sāpju un hemoroīdu mazināšana: Changqiang masāža Changqiang atrodas zem astes kaula gala, viduspunktā starp astes kaula galu un tūpļa atveri.Tas pieder pie Governor Vessel un ārstē hemoroīdus, taisnās zarnas prolapsi, aizcietējumus un sāpes muguras lejasdaļā. Regulāra Changqiang masāža kopā ar Chengshan uzlabo hemoroīdu ārstēšanu.
Masāžas metode: pacients guļ uz vēdera ar nedaudz izplestām kājām. Ar pirkstiem mīciet un spiediet punktu 4 minūtes katrā sesijā, mainot rokas. Veiciet divas reizes dienā.
VIII. Aizcietējuma ārstēšana: vēdera masāža
Daži uzskata, ka aizcietējums ir neliela saslimšana, kas neprasa ārsta konsultāciju, un izvēlas lietot bezrecepšu caurejas līdzekļus. Tas ir kļūdains uzskats. Aizcietējumam ir vairāki cēloņi. No tradicionālās ķīniešu medicīnas viedokļa to iedala pārmērības vai deficīta tipā. Pārmērības tipā ir uzkrāta siltuma un uguns, kas parasti skar jaunākus cilvēkus un bieži izraisa karstā ēdiena, pikantu ēdienu vai vēlu nakšņošanu.Trūkuma veidi galvenokārt saistīti ar čī trūkumu un jina trūkumu, kas bieži novēroti gados vecākiem cilvēkiem un rodas no nesaskaņas starp liesu un kuņģi. Tāpēc aizcietējumi jāārstē slimnīcā ar atbilstošiem medikamentiem. Paļaušanās tikai uz caurejas līdzekļiem, neizskaužot cēloni, var traucēt gremošanas trakta darbību un pasliktināt aizcietējumus.
Masāžas metode: Vēdera masāža var novērst aizcietējumus.Masējiet vēderu no rīta un vakarā: stāvot vai guļus. Uzlieciet kreiso plaukstu uz nabas, uzlieciet labo plaukstu uz kreisās un pagrieziet vēderu pulksteņrādītāja virzienā 81 reizi. Pēc tam masējiet pretēji pulksteņrādītāja virzienam tikpat daudz reižu, koncentrējoties uz plaukstām un elpojot dabiski. IX. Kuņģa-zarnu trakta traucējumu ārstēšana: diafragmas Shu punkta masāžaŠis punkts atrodas uz muguras, 1,5 cun sānos no septītā krūšu skriemeļa izauguma, un pieder pie pēdas Taiyang urīnpūšļa meridiāna. Tas ārstē sāpes vēderā, vemšanu, apetītes zudumu, asiņainas izkārnījumi, klepu, elpas trūkumu, nakts svīšanu un līdzīgas saslimšanas. Masāžas metode: pacients guļ. Ar abu roku pirkstu galiem nospiediet un mīciet Diafragmas Shu punktu.Katra sesija ilgst aptuveni divas minūtes. X. Ādas niezes ārstēšana: Bai Chong Wo punkta masāža Ziemas sausā klimatā pastāvīga nieze visā ķermenī var kļūt nepanesama. Smagos gadījumos āda uz priekšējās kāju un roku daļas var kļūt zivju zvīņveidīga, kam pievienojas intensīva nieze – visu to izraisa sausums.Šādos gadījumos masējiet Bai Chong Wo punktu. Salieciet ceļgalu un atrodiet šo papildus meridiāna punktu aptuveni vienas plaukstas platumā (četri pirksti kopā) virs patellas iekšējās augšējās malas uz iekšējās augšstilba daļas. Tas atrodas gar kājas Taiyin liesas meridiāna gaitu, netālu no Xue Hai punkta. Bai Chong Wo stimulēšana veicina asinsriti un mazina niezi.
Masāžas tehnika: ar īkšķa spilventiņu spēcīgi piespiediet Bai Chong Wo punktu, līdz rodas sāpīguma un pilnuma sajūta, tad atlaidiet. Pēc dažām sekundēm atkārtojiet spiedienu. Tas vajadzētu mazināt niezi.Galvenokārt izmanto koronārās sirds slimības, stenokardijas un neirastēnijas ārstēšanai. Tradicionālā ķīniešu medicīna šo punktu klasificē kā piederīgu pēdas Taiyang urīnpūšļa meridiānam, kas ārstē sirds sāpes, sirdsklauves, nemieru, bezmiegu, aizmāršību, epilepsiju, māniju un klepu. Masāžas terapija: pacients guļ uz muguras. Ar abu roku pirkstu galiem spiediet un mīciet šo punktu aptuveni divas minūtes vienā seansā.
Divpadsmit: Siltuma izkliedēšana un sāpju mazināšana: masāža Chi Ze punktā
Chi Ze punkta galvenā funkcija ir izkliedēt siltumu. Turklāt, tā kā tas atrodas tuvu divgalvas muskuļa cīpslai, kas liecina elkoni, šis punkts var arī mazināt un ārstēt elkoņa locītavas spazmas.Tādējādi šī punkta stimulēšana ir efektīva tādu simptomu kā klepus, elpas trūkums un krūšu sāpes, ko izraisa karstums plaušu meridiānā, ārstēšanai. Masāžas tehnika: Chi Ze punkts atrodas apmēram vienu īkšķa platumu sānos no šķērsvirziena krokas uz elkoņa iekšējās puses, plauksta vērsta uz augšu.