Tradicinė kinų medicina teigia, kad akupunktūros taškų masažas stiprina organizmą ir apsaugo nuo ligų. Taip yra todėl, kad toks masažas atblokuoja meridianus, reguliuoja organizmo funkcijas ir subalansuoja yin ir yang, taip užkertant kelią dažnoms nedidelėms ligoms ir skatinant ilgaamžiškumą. Reikia pažymėti, kad skirtingi akupunktūros taškai duoda skirtingą poveikį; pavyzdžiui, Lieque (LU-7) masažas maitina inkstus. Toliau pateikiamas apibendrinimas, kuriuos akupunktūros taškus reikia masažuoti esant dažnoms ligoms, ir atitinkamos technikos.
I. Širdies apsauga: Neiguan taško masažas
Neiguan taškas ramina širdį, nuramina dvasią, reguliuoja qi ir malšina skausmą. Todėl tradicinėje kinų medicinoje jis dažnai yra pagrindinis taškas, pasirinktas širdies ir kraujagyslių sutrikimų bei virškinimo trakto negalavimų gydymui. Norėdami rasti Neiguan tašką: ištieskite ranką delnu į viršų.Tada sugniaužkite kumštį ir pakelkite riešą. Pastebėsite du raiščius vidurinėje dilbio dalyje. Neiguan taškas ant perikardo meridianas yra tarp šių dviejų raiščių, du cun virš pirmojo skersinio riešo raukšlės.
Masažo metodas: Neiguan tašką galima kasdien minkyti vaikščiojant arba ilsintis užsimerkus. Tai ypač veiksminga reguliuojant aritmiją. Atkreipkite dėmesį, kad spaudimas turi būti švelnus, siekiant sukelti lengvą skausmo ar pilnumo pojūtį.
II. Plaučių tonizavimas ir inkstų maitinimas: Lieque taško masažas
Lieque taško veiksmingumas tonizuojant plaučius ir maitinant inkstus taip pat kyla iš jo ryšio su koncepcijos indais. Koncepcijos indai yra Yang indų jūra, galinti papildyti yin trūkumą plaučiuose ir inkstuose. Todėl Lieque taškas paveldi koncepcijos indų funkcijas, padėdamas reguliuoti tokias būkles kaip diabetas, spengimas ausyse ir sausos akys, kurias sukelia inkstų yin trūkumas.
Masažo technika: susipinkite abiejų rankų pirštus, kairės rankos rodomąjį pirštą padėkite ant dešinės rankos riešo nugaros. Šio rodomojo piršto galiuku suraskite Lieque tašką. Šis taškas, esantis trijų meridianų susikirtimo vietoje, reguliuoja ne tik plaučių meridianą, bet ir storosios žarnos meridianą bei koncepcijos indą.
III. Kraujo ir kepenų maitinimas: Xuehai (Kraujo jūra) taško masažas
Senovės praktikai atsitiktinai atrado, kad šį tašką pradūrus iš organizmo pašalinamas sustingęs kraujas, todėl jis naudojamas kraujo stazės sutrikimams gydyti. Be stazės pašalinimo, jis skatina naujo kraujo susidarymą, todėl ir pavadintas „Kraujo jūra“.Xuehai yra vidinėje šlaunies pusėje. Atsisėskite ant kėdės, ištieskite koją. Vidinėje kelio pusėje atsiras įduba. Virš šios įdubos yra iškilęs raumuo. Sekite šį raumenį; jo viršūnė žymi Xuehai tašką. Xuehai masažas maitina kraują ir palaiko kepenų funkciją.
Masažo metodas: Kasdien nuo 9 iki 11 val. ryte atlikite švelnų minkymo masažą. Šiuo laikotarpiu pasiekiamas didžiausias blužnies meridianų energijos cirkuliacijos pikas, sutampantis su kylančia kūno yang energija. Tiesiog tris minutes minkykite kiekvieną pusę, taikydami vidutinį spaudimą – vengdami pernelyg didelės jėgos. Pakanka švelnaus skausmo ar pilnumo pojūčio taške.
IV. Apatinės nugaros dalies raminimas: Weizhong taško masažas
Klasikinis akupunktūros posakis „Dėl apatinės nugaros dalies negalavimų ieškokite Weizhong“ pabrėžia šio taško veiksmingumą gydant juosmens ir nugaros ligas. Jį suraskite taip: sulenkus koją, užpakalinėje kelio duobėje atsiranda skersinė raukšlė; šios raukšlės vidurys yra Weizhong. Masažuojant šį tašką taip pat sumažėja apatinės nugaros dalies skausmas.
Masažo technika: spauskite ir atleiskite Weizhong tašką, pakaitomis lenkiant ir tiesiant koją. Tai ne tik sumažina nugaros skausmą, bet ir veiksmingai sumažina kojų tirpimą ir diskomfortą, taip užtikrinant puikią apatinių galūnių ligų prevenciją.
V. Virškinimo skatinimas: Tiānshū taško masažas
Tiānshū yra pagrindinis taškas skrandžio meridianu. Jis yra 2 cun (maždaug 5 cm) į šoną nuo bambos, ant tos pačios horizontalios linijos kaip bamba, po vieną tašką kiekvienoje pusėje.Be to, Tianshu yra storosios žarnos meridianas Mu taškas. Mu taškai yra krūtinės ir pilvo vietos, kuriose susirenka vidaus organų qi. Dėl savo artumo šiems organams, Tianshu rodo nenormalias reakcijas, kai jį veikia vidiniai ar išoriniai patogenai, ir veikia kaip organų sutrikimų įspėjamasis signalas. Geografiškai Tianshu tiksliai atitinka žarnyno traktą. Todėl reguliarus šio taško masažas skatina naudingą žarnyno peristaltiką ir stiprina skrandžio judrumą.
Masažo technika: minkydami tašką, nykščiu spauskite vidutiniu stiprumu, siekdami skausmo ir pilnumo pojūčio.
VI. Nemigos gydymas: Shenmen taško masažas
Shenmen taškas yra vidinėje riešo pusėje (delno pusėje), mažojo piršto ir riešo sąnario jungtyje. Tai vienas iš dažniausiai pasirenkamų taškų akupunktūroje.Shenmen taško masažas turi didelę naudą širdies plakimui ir nemigai. Masažo technika: pirštais švelniai spauskite Shenmen tašką. Venkite pernelyg didelės jėgos ir stipraus skausmo pojūčio. VII. Apatinės nugaros dalies skausmo ir hemorojaus malšinimas: Changqiang taško masažas Changqiang taškas yra po uodegos kaulo galu, viduryje tarp uodegos kaulo galo ir išangės.Jis priklauso Gubernatoriaus kanalui ir gydo hemorojų, tiesiosios žarnos iškritimą, vidurių užkietėjimą ir apatinės nugaros skausmą. Reguliarus Changqiang taško masažas kartu su Chengshan tašku pagerina hemorojaus gydymą. Masažo metodas: pacientas guli ant pilvo, kojos šiek tiek išskirtos. Pirštais minkykite ir spauskite tašką 4 minutes per kiekvieną seansą, keisdami rankas. Atlikite du kartus per dieną.
VIII. Vidurių užkietėjimo gydymas: pilvo masažas
Kai kurie mano, kad vidurių užkietėjimas yra nedidelis negalavimas, dėl kurio nereikia kreiptis į gydytoją, ir renkasi be recepto parduodamus vidurius laisvinančius vaistus. Tai yra klaidinga nuomonė. Vidurių užkietėjimas atsiranda dėl įvairių priežasčių. Tradicinės kinų medicinos požiūriu jis skirstomas į perteklių ir trūkumą. Perteklius susijęs su susikaupusia šiluma ir ugnimi, dažniausiai pasitaiko jaunesnio amžiaus žmonėms ir dažnai sukeliamas karštų patiekalų, aštraus maisto ar vėlyvo miego.Trūkumo modeliai dažniausiai susiję su qi trūkumu ir yin trūkumu, dažniausiai pasitaikantys vyresnio amžiaus žmonėms ir kylantys dėl nesuderinamumo tarp blužnies ir skrandžio. Todėl vidurių užkietėjimas turėtų būti gydomas ligoninėje, skiriant atitinkamus vaistus. Pasikliaujant vien vidurių laisvinamaisiais vaistais, nesprendžiant pagrindinės priežasties, galima sutrikdyti virškinimo trakto funkciją ir pabloginti vidurių užkietėjimą.
Masažo metodas: Pilvo masažas gali padėti išvengti vidurių užkietėjimo.Masažuokite pilvą ryte ir vakare: stovėdami arba gulėdami ant nugaros. Kairę delną uždėkite ant bambos, dešinę ranką uždėkite ant kairės ir 81 kartą pasukite pilvą pagal laikrodžio rodyklę. Tada masažuokite prieš laikrodžio rodyklę tiek pat kartų, sutelkdami dėmesį po delnais ir kvėpuodami natūraliai. IX. Virškinimo trakto sutrikimų gydymas: diafragmos Shu taško masažasŠis taškas yra nugaroje, 1,5 cun į šoną nuo septintojo krūtinės slankstelio ataugos, ir priklauso pėdos Taiyang šlapimo pūslės meridianui. Jis gydo skrandžio skausmą, vėmimą, apetito praradimą, kraujingas išmatas, kosulį, dusulį, naktinį prakaitavimą ir panašius negalavimus. Masažo metodas: pacientas atsigula. Abiejų rankų pirštų galiukais spauskite ir minkykite Diafragmos Shu tašką.Kiekviena procedūra turėtų trukti apie dvi minutes. X. Odos niežėjimo gydymas: Bai Chong Wo taško masažas Žiemą, kai oras yra sausas, nuolatinis niežėjimas visame kūne gali tapti nepakeliamas. Sunkiuose atvejais blauzdų ir rankų priekinės odos gali pasikeisti, tapti panašios į žuvies žvynus, o tai lydi stiprus niežėjimas – visa tai sukelia sausumas.Tokiais atvejais masažuokite Bai Chong Wo tašką. Sulenkite kelį ir suraskite šį papildomą meridianų tašką maždaug vienos delno pločio (keturi pirštai kartu) atstumu virš vidinio šlaunikaulio viršutinio krašto vidinėje šlaunies pusėje. Jis yra išilgai pėdos Taiyin blužnies meridianų, netoli Xue Hai taško. Bai Chong Wo stimuliavimas skatina kraujotaką ir mažina niežėjimą.
Masažo technika: stipriai spauskite nykščio pagalvėle Bai Chong Wo tašką, kol vietoje atsiras skausmas ir pilnumo jausmas, tada atleiskite. Po kelių sekundžių vėl spauskite. Tai turėtų sumažinti niežulį.
XI: Koronarinės širdies ligos gydymas: Xinshu taško spaudimas ir trynimas
Xinshu taškas yra nugaroje, 1,5 cun į šoną nuo penktojo krūtinės slankstelio ataugos.Dažniausiai naudojamas koronarinės širdies ligos, krūtinės anginos ir neurastenijos gydymui. Tradicinė kinų medicina šį tašką priskiria pėdos Taiyang šlapimo pūslės meridianui, kuris gydo širdies skausmą, širdies plakimą, neramumą, nemigą, užmaršumą, epilepsiją, maniją ir kosulį. Masažo terapija: pacientas guli ant nugaros. Abiejų rankų pirštų galiukais spauskite ir minkykite šį tašką maždaug dvi minutes per seansą.
Dvylika: Šilumos išsklaidymas ir skausmo malšinimas: Chi Ze taško masažas
Pagrindinė Chi Ze taško funkcija yra išsklaidyti šilumą. Be to, kadangi jis yra netoli dvikepės raumens sausgyslės, kuri lenkią alkūnę, šis taškas taip pat gali palengvinti ir gydyti alkūnės sąnario spazmus.Todėl šio taško stimuliavimas yra veiksmingas tokioms būklėms kaip kosulys, švokštimas ir krūtinės pūtimas, kuriuos sukelia šiluma plaučių meridianuose. Masažo technika: Chi Ze taškas yra įduboje, maždaug vieno nykščio pločio atstumu į šoną nuo skersinės raukšlės alkūnės vidinėje pusėje, delnu atsuktu į viršų.