A hagyományos kínai orvoslás szerint az akupunktúrás pontok masszírozása erősíti a testet és megelőzi a betegségeket. Ez azért van, mert az ilyen masszázs felszabadítja a meridiánokat, szabályozza a test funkcióit, és egyensúlyba hozza a yint és a yangot, ezáltal megelőzve a gyakori kisebb betegségeket és elősegítve a hosszú életet. Meg kell jegyezni, hogy a különböző akupunktúrás pontok eltérő hatást fejtenek ki; például a Lieque (LU-7) pont masszírozása táplálja a veséket. Az alábbiakban összefoglaljuk, mely akupunktúrás pontokat kell masszírozni a gyakori betegségek esetén, és a megfelelő technikákat.
I. A szív védelme: a Neiguan pont masszírozása
A Neiguan pont megnyugtatja a szívet, megnyugtatja a szellemet, szabályozza a qi-t és enyhíti a fájdalmat. Ezért a hagyományos kínai orvoslásban gyakran ez az elsődleges pont a szív- és érrendszeri rendellenességek és a gyomor-bélrendszeri panaszok kezelésében. A Neiguan pont megtalálásához: nyújtsa ki a karját, tenyerével felfelé.Ezután szorítsa ökölbe a kezét, és emelje fel a csuklóját. Az alkar közepén két ín látható. A Neiguan pont a Pericardium meridiánon található, e két ín között, két cun-nal a csukló első keresztirányú redője felett. Masszázs módszer: A Neiguan pont napi masszírozása séta közben vagy pihenés közben, csukott szemmel végezhető. Különösen hatékony az aritmia szabályozásában. Ne feledje, hogy a nyomásnak enyhe kell lennie, célja egy enyhe fájdalom vagy teltségérzet elérése.
II. A tüdő tonizálása és a vesék táplálása: a Lieque pont masszírozása
A Lieque pont hatékonysága a tüdő tonizálásában és a vesék táplálásában szintén a fogamzókészülékhez való kapcsolódásából fakad. Maga a fogamzókészülék a Yang-csatornák tengere, amely képes pótolni a tüdő és a vesék yin-hiányát. Következésképpen a Lieque pont örökli a fogamzókészülék funkcióit, és jelentős szabályozó hatást gyakorol olyan állapotokra, mint a cukorbetegség, a fülzúgás és a vesék yin-hiányából eredő szemszárazság.
Masszázs technika: Fonja össze mindkét keze ujjait, a bal mutatóujját helyezze a jobb csukló hátsó részére. A mutatóujj hegye jelzi a Lieque pontot. Ez a pont három meridián találkozásánál helyezkedik el, és nemcsak a tüdő meridiánt szabályozza, hanem a vastagbél meridián és a fogamzókészség meridián energiaáramlását is.
III. A vér és a máj táplálása: a Xuehai (Vértenger) pont masszírozása
Az ókori gyógyítók véletlenül fedezték fel, hogy ennek a pontnak a megszúrása eltávolítja a pangó vért a testből, ezért alkalmazzák vérpangásos rendellenességek kezelésére. A pangás megszüntetésén túl elősegíti az új vér képződését, ezért kapta a „Vértenger” nevet.A Xuehai pont a comb belső oldalán található. Üljön le egy székre, és nyújtsa ki a lábát. A térd belső oldalán egy mélyedés jelenik meg. Ezen a mélyedésen felül egy kiemelkedő izom található. Kövesse végig ezt az izmot; csúcsa a Xuehai pont. A Xuehai pont masszírozása táplálja a vért és támogatja a májat.
Masszázs módszer: Naponta 9 és 11 óra között végezzen gyengéd gyúró masszázst. Ez az időszak a lép meridián energia áramlásának csúcspontját jelenti, amely egybeesik a test felemelkedő yang energiájával. Egyszerűen gyúrja mindkét oldalt három percig, mérsékelt nyomással – kerülje a túlzott erőt. Enyhe fájdalom vagy teltségérzet a ponton elegendő.
IV. A hát alsó részének megnyugtatása: a Weizhong pont masszírozása
A klasszikus akupunktúra vers „A hát alsó részének fájdalmaira keresse a Weizhong pontot” kiemeli ennek a pontnak a hatékonyságát az ágyéki és háti panaszok kezelésében. Így találja meg: térd behajlításakor egy keresztirányú ránc jelenik meg a térd hátsó mélyedésében; ennek a ráncnak a közepe a Weizhong pont. Ennek a pontnak a masszírozása hasonlóan enyhíti a hát alsó részének fájdalmát.
Masszázs technika: Nyomó és elengedő mozdulatokat alkalmazzon a Weizhong ponton, váltakozva a láb hajlításával és kinyújtásával. Ez nemcsak enyhíti a hátfájást, hanem hatékonyan csökkenti a láb zsibbadását és kellemetlen érzését is, kiváló megelőző kezelést nyújtva különböző alsó végtagproblémák esetén.
V. Az emésztés elősegítése: a Tiānshū pont masszírozása
A Tiānshū a gyomor meridián egyik fő pontja. A köldöktől 2 cun (kb. 5 cm) távolságra, a köldökkel egy vízszintes vonalon helyezkedik el, mindkét oldalon egy-egy ponttal.Ezenkívül a Tianshu a vastagbél meridián Mu pontjaként is szolgál. A Mu pontok a mellkas és a has területén találhatók, és a belső szervek qi-jét gyűjtik össze. E szervekhez való közelsége miatt a Tianshu rendellenes reakciókat mutat, ha belső vagy külső kórokozók hatnak rá, és így figyelmeztető jelként működik a szervi rendellenességek esetén. Földrajzilag a Tianshu pontosan a bélrendszernek felel meg. Ezért ennek a pontnak a rendszeres masszírozása elősegíti a bél perisztaltikáját és javítja a gyomor mozgékonyságát.
Masszázs technika: Gyúrás közben mérsékelt nyomást gyakoroljon a hüvelykujjal, hogy fájdalmas és teltségérzetet keltsen.
VI. Álmatlanság kezelése: a Shenmen pont masszírozása
A Shenmen pont a csukló belső oldalán (tenyér felőli oldalon) található, ahol a kisujj a csuklóízülethez csatlakozik. Ez az akupunktúrában gyakran választott pontok egyike.A Shenmen pont masszírozása jelentős egészségügyi előnyökkel jár a szívdobogás és az álmatlanság esetén. Masszázs technika: Gyengéd nyomást gyakoroljon az ujjaival a Shenmen pontra. Kerülje a túlzott erőt és a kifejezett fájdalomérzetet. VII. Alsó hátfájás és aranyér enyhítése: Changqiang pont masszírozása A Changqiang pont a farokcsont csúcsa alatt, a farokcsont csúcsa és a végbélnyílás közötti középpontban található.A kormányzó érhez tartozik, aranyér, végbélsüllyedés, székrekedés és derékfájás kezelésére alkalmas. A Changqiang rendszeres masszírozása a Chengshan ponttal kombinálva fokozza az aranyér kezelésének hatását.
Masszázs módszer: A páciens hasra fekszik, lábait kissé szétterítve. Az ujjaival gyúrja és nyomja a pontot 4 percig minden alkalommal, felváltva a két kezét. Naponta kétszer végezze el.
VIII. Székrekedés kezelése: hasi masszázs
Sokan úgy vélik, hogy a székrekedés egy kisebb betegség, amely nem igényel orvosi konzultációt, és inkább vény nélkül kapható hashajtókat választanak. Ez téves megközelítés. A székrekedésnek több oka is lehet. A hagyományos kínai orvoslás szemszögéből nézve vagy túlzott, vagy hiányos mintázatokba sorolható. A túlzott mintázatok hő és tűz felhalmozódásával járnak, általában fiatalabbakat érintik, és gyakran forró ételek, fűszeres ételek vagy késő éjszakai étkezések váltják ki őket.A hiányos minták elsősorban a qi-hiányt és a yin-hiányt érintik, amelyek általában időseknél fordulnak elő, és a lép és a gyomor közötti diszharmóniából erednek. Ezért a székrekedést kórházban, megfelelő gyógyszeres kezeléssel kell kezelni. Ha csak a hashajtókat használjuk, anélkül, hogy a kiváltó okot kezelnénk, az megzavarhatja a gyomor-bélrendszer működését és súlyosbíthatja a székrekedést.
Masszázs módszer: A hasmasszázs megelőzheti a székrekedést.Reggel és este masszírozza a hasat: állva vagy fekve. Helyezze a bal tenyerét a köldökre, tegye rá a jobb kezét, és forgassa a hasat 81-szer az óramutató járásával megegyező irányba. Ezután ugyanennyiszer forgassa az óramutató járásával ellentétes irányba, miközben természetesen lélegzik, és a tenyerei alá összpontosítja figyelmét. IX. Gyomor-bélrendszeri rendellenességek kezelése: a diafragma Shu pontjának masszírozásaEz a pont a háton, a hetedik háti csigolya tüskés nyúlványától 1,5 cun-ra oldalra található, és a láb-Taiyang hólyagmeridiánhoz tartozik. Gyomorfájdalom, hányás, étvágytalanság, véres széklet, köhögés, légszomj, éjszakai izzadás és hasonló panaszok kezelésére alkalmas. Masszázs módszer: A páciens fekszik. Mindkét keze ujjhegyeivel nyomja meg és gyúrja a Diaphragm Shu pontot.Minden kezelés körülbelül két percig tart. X. Bőrviszketés kezelése: a Bai Chong Wo pont masszírozása A téli száraz éghajlaton a test egészén jelentkező tartós viszketés elviselhetetlenné válhat. Súlyos esetekben a vádli és a kar elülső részén a bőr halpikkelyhez hasonló változásokon mehet keresztül, melyeket intenzív viszketés kísér – mindezt a szárazság okozza.Ilyenkor masszírozza a Bai Chong Wo pontot. Hajlítsa be a térdét, és keresse meg ezt az extra meridián pontot körülbelül egy tenyérnyi távolságra (négy ujj szélességben) a patella belső felső szélétől a comb belső oldalán. A Foot Taiyin Spleen Meridian mentén helyezkedik el, a Xue Hai pont közelében. A Bai Chong Wo stimulálása elősegíti a vérkeringést és enyhíti a viszketést.
Masszázs technika: Nyomja meg erősen a hüvelykujjával a Bai Chong Wo pontot, amíg helyi fájdalom és teltségérzet nem jelentkezik, majd engedje el. Néhány másodperc múlva folytassa a nyomást. Ez enyhíti a viszketést.
XI: Koronária szívbetegség kezelése: A Xinshu pont nyomása és dörzsölése
A Xinshu pont a háton található, 1,5 cun-ra az ötödik háti csigolya tüskés nyúlványától.Elsősorban koszorúér-betegség, angina pectoris és ideggyengeség kezelésére alkalmazzák. A hagyományos kínai orvoslás ezt a pontot a Foot-Taiyang hólyagmeridiánhoz sorolja, amely olyan állapotokat kezel, mint a szívfájdalom, szívdobogás, nyugtalanság, álmatlanság, feledékenység, epilepszia, mánia és köhögés. Masszázsterápia: A páciens háton fekszik. Mindkét keze ujjhegyeivel nyomja meg és gyúrja ezt a pontot körülbelül két percig egy-egy kezelés során.
Tizenkettő: Hő eloszlatása és fájdalomcsillapítás: Masszírozza a Chi Ze pontot
A Chi Ze pont elsődleges funkciója a hő eloszlatása. Ezenkívül, mivel a bicepsz brachii izom – amely a könyök hajlításáért felelős – ínje közelében található, ez a pont a könyökízület görcsöket is enyhítheti és kezelheti.Ennek következtében ennek a pontnak a stimulálása hatékonynak bizonyul olyan állapotok esetén, mint a köhögés, zihálás és mellkasi puffadás, amelyeket a tüdő meridián hője okoz. Masszázs technika: A Chi Ze pont a könyök belső oldalán, a keresztirányú redő oldalán, körülbelül egy hüvelykujj szélességnyire található mélyedésben található, a tenyér felfelé nézve.