Traditsiooniline hiina meditsiin väidab, et akupunktuuripunktide massaaž tugevdab keha ja hoiab ära haigused. Seda seetõttu, et selline massaaž avab meridiaane, reguleerib keha funktsioone ja tasakaalustab yini ja yangi, ennetades seeläbi tavalisi kergeid haigusi ja edendades pikaealisust. Tuleb märkida, et erinevad akupunktuuripunktid avaldavad erinevat mõju; näiteks Lieque (LU-7) massaaž toidab neerusid. Allpool on kokkuvõte, milliseid akupunktuuripunkte tuleb massaažida tavaliste haiguste puhul ja vastavad tehnikad.
I. Südame kaitsmine: Neiguan punkti masseerimine
Neiguan punkt rahustab südant, leevendab vaimu, reguleerib qi'd ja leevendab valu. Seetõttu on see traditsioonilises hiina meditsiinis sageli esmane punkt, mida valitakse südame-veresoonkonna häirete ja seedetrakti vaevuste raviks. Neiguan punkti leidmiseks: sirutage käsi, käeselg ülespoole.Seejärel suruge rusikas kokku ja tõstke randme üles. Teie käsivarre keskel on näha kaks kõõluseid. Neiguan punkt asub südamepõhimikmeridiaani peal nende kahe kõõluse vahel, kaks cuni üle randme esimese ristisuunalise kurru. Massaažimeetod: Neiguan punkti võib iga päev masseerida kõndides või silmad suletud puhates. See on eriti efektiivne arütmia reguleerimiseks. Pange tähele, et surve peaks olema õrn, eesmärgiks on kerge valulikkuse või täituse tunne.
II. Kopsude tugevdamine ja neerude toitmine: Lieque punkti massaaž
Lieque punkti tõhusus kopsude tugevdamisel ja neerude toitmisel tuleneb samuti selle seosest kontseptsioonikanaliga. Kontseptsioonikanal ise on yang-kanalite meri, mis suudab täiendada yin-puudust kopsudes ja neerudes. Seega pärandab Lieque punkt kontseptsioonikanali funktsioonid, pakkudes olulist reguleerimist selliste seisundite puhul nagu diabeet, tinnitus ja neerude yin-puudusest tingitud kuivad silmad.
Massaažitehnika: põimige mõlema käe sõrmed, asetades vasaku nimetissõrme parema randme selgmisele küljele. Selle nimetissõrme otsaga leiate Lieque punkti. Asudes kolme meridiaani kokkupuutepunktis, reguleerib see punkt mitte ainult kopsu meridiaani, vaid ka jämesoole meridiaani ja kontseptsioonikanali energiateid.
III. Vere ja maksa toitmine: Xuehai (vere meri) punkti masseerimine
Vanaaja praktikud avastasid juhuslikult, et selle piirkonna punkti torkimine eemaldab kehast seisva vere, mistõttu seda kasutatakse vere seisaku häirete raviks. Lisaks seisaku lahendamisele soodustab see uue vere teket, mistõttu on see saanud nimeks „vere meri”.Xuehai asub reie siseküljel. Istuge toolile, jalad sirged. Põlve siseküljel on süvend. Selle süvendi kohal on tõusnud lihas. Jälgige seda lihast; selle tipus asub Xuehai punkt. Xuehai massaaž toidab verd ja toetab maksa.
Massaažimeetod: Iga päev kell 9–11 hommikul tehke õrn sõrmemassaaž. Sel ajal on energia vool põrna meridiaani mööda kõige tugevam, mis langeb kokku keha tõusva yang-energiaga. Lihtsalt sõrmege mõlemat poolt kolm minutit, rakendades mõõdukat survet – vältige liigset jõudu. Piisab kergest valulikkusest või täitustundest punktis.
IV. Alaselja rahustamine: Weizhongi punkti masseerimine
Klassikaline akupunktuuri värss „Alaselja vaevuste puhul otsi Weizhongi” rõhutab selle punkti tõhusust lumbaal- ja selja vaevuste ravis. Leia see nii: põlve painutamisel ilmub põlve tagaküljele ristisuunaline korts; selle kortsu keskpunkt on Weizhong. Selle punkti masseerimine leevendab samuti alaselja valu.
Massaažitehnika: suruge ja vabastage Weizhongi punkti, vaheldumisi jala painutamise ja sirutamisega. See leevendab mitte ainult seljavalu, vaid ka jalgade tuimust ja ebamugavustunnet, pakkudes suurepärast ennetavat hooldust alajäsemete haiguste puhul.
V. Seede soodustamine: Tiānshū punkti masseerimine
Tiānshū on mao meridiaani peamine punkt. See asub 2 cuni (umbes 5 cm) kaugusel naba küljest, samal horisontaaltasapinnal nabaga, üks punkt kummalgi pool.Lisaks on Tianshu paksusuole meridiaani Mu-punkt. Mu-punktid on rinnal ja kõhul asuvad kohad, kus koguneb siseorganite qi. Kuna Tianshu asub nende organite lähedal, reageerib see ebanormaalselt sise- või väliste patogeenide mõjul, toimides hoiatussignaalina organite häirete puhul. Geograafiliselt vastab Tianshu täpselt soolestikule. Seega soodustab selle punkti regulaarne massaaž soolestiku peristaltikat ja parandab mao liikuvust.
Massaažitehnika: suruge sõrmega mõõdukalt, et tekitada valulikkuse ja täituse tunne.
VI. Unetuse ravi: Shenmeni punkti massaaž
Shenmeni punkt asub randme siseküljel (palmipoolsel küljel), väikese sõrme ja randmeliigese ühinemiskohas. See on üks akupunktuuris sagedamini valitud punkte.Shenmeni punkti masseerimine pakub olulist tervisekasu südamepekslemise ja unetuse puhul.
Massaažitehnika: avaldage Shenmeni punktile sõrmedega õrn survet. Vältige liigset jõudu ja tugevat valulikkust.
VII. Alaseljavalu ja hemorroidide leevendamine: Changqiangi punkti masseerimine
Changqiang asub sabakondi tipu all, sabakondi tipu ja päraku vahelise keskpunkti juures.See kuulub kuberneri meridiaani alla ja ravib hemorroidid, pärasoole prolaps, kõhukinnisus ja alaseljavalu. Changqiangi regulaarne massaaž koos Chengshaniga parandab hemorroidide ravi. Massaažimeetod: patsient lamab kõhuli, jalad veidi laiali. Sõrmedega sõtku ja suru punkti 4 minutit iga seansi jooksul, vaheldumisi mõlema käega. Tee seda kaks korda päevas.
VIII. Kõhukinnisuse ravi: kõhu massaaž
Mõned inimesed usuvad, et kõhukinnisus on väike tervisehäire, mis ei vaja arsti konsultatsiooni, ja eelistavad selle asemel käsimüügist saadavaid lahtisteid. See on ekslik. Kõhukinnisusel on mitmeid põhjuseid. Traditsioonilise hiina meditsiini seisukohast liigitatakse see kas ülemääraseks või puudulikuks. Ülemäärasus hõlmab kogunenud kuumust ja tuld, mis mõjutab tavaliselt nooremaid inimesi ja on sageli põhjustatud kuumade roogade, vürtsikate toitude või hiliste õhtusöökide tarbimisest.Puudujäägid on peamiselt seotud qi ja yin puudujäägiga, mis esineb tavaliselt eakatel inimestel ja tuleneb põrna ja mao vahelisest tasakaalustamatuse. Seetõttu tuleks kõhukinnisust ravida haiglas sobivate ravimitega. Ainult lahtistite kasutamine ilma põhjusele tähelepanu pööramata võib häirida seedetrakti funktsiooni ja kõhukinnisust veelgi halvendada.
Massaažimeetod: Kõhu massaaž võib kõhukinnisust ennetada.Massaaži kõhtu hommikul ja õhtul: seistes või selili. Aseta vasak käsi naba kohale, pane parem käsi vasaku peale ja pööra kõhtu 81 korda päripäeva. Siis massaži sama palju kordi vastupäeva, keskendudes käte all olevale piirkonnale ja hingates loomulikult. IX. Seedetrakti häirete ravi: diafragma Shu punkti massaazSee punkt asub seljal, 1,5 cuni kaugusel seitsmenda rindkere lüli okasprotsessist küljel, ja kuulub jala Taiyangi põie meridiaani alla. See ravib kõhuvalu, oksendamist, söögiisu kaotust, verist väljaheidet, köha, õhupuudust, öist higistamist ja sarnaseid tervisehäireid.
Massaažimeetod: patsient lamab. Mõlema käe sõrmeotstega suruge ja sõtkuge diafragma Shu punkti.Iga seanss peaks kestma umbes kaks minutit. X. Nahasügeluse ravi: Bai Chong Wo punkti masseerimine Talvise kuiva kliima ajal võib püsiv sügelus kogu kehal muutuda talumatuks. Rasketel juhtudel võib kuivuse tõttu tekkida kalasabakujulisi muutusi sääre- ja käsivarre esiosal, millega kaasneb tugev sügelus.Sellisel juhul masseerige Bai Chong Wo punkti. Põlve painutades leidke see ekstrameridiaani punkt umbes ühe peopesa laiusega (neli sõrme kokku) reie sisekülje sisemise ülemise serva kohal. See asub jala Taiyin põrna meridiaani kulgemise ääres, Xue Hai punkti lähedal. Bai Chong Wo stimuleerimine soodustab vereringet ja leevendab sügelust.
Massaažitehnika: suruge pöidlapadjaga tugevalt Bai Chong Wo punkti, kuni tekib kohalik valulikkus ja täitustunne, seejärel vabastage. Mõne sekundi pärast korrake survet. See peaks leevendama sügelust.Kasutatakse peamiselt südame isheemiatõve, stenokardia ja neurasteenia raviks. Traditsiooniline hiina meditsiin klassifitseerib selle punkti kuuluvaks jala Taiyangi põie meridiaani alla, mis tegeleb südamevalu, südamepekslemise, rahutusega, unetusega, unustamisega, epilepsia, maania ja köhaga. Massaažiravi: patsient lamab selili. Suruge ja sõtkuge mõlema käe sõrmeotstega seda punkti umbes kaks minutit korraga.
Kaksteist: kuumuse hajutamine ja valu leevendamine: Chi Ze punkti massaaž
Chi Ze punkti peamine funktsioon on kuumuse hajutamine. Lisaks, kuna see asub lähedal kahepealihase kõõluse juures, mis painutab küünarnukki, võib see punkt leevendada ja ravida ka küünarnuki liigese spasme.Seetõttu on selle punkti stimuleerimine tõhus selliste seisundite puhul nagu köhimine, vilistamine ja rinnusurve, mis on põhjustatud kuumusest kopsu meridiaani piirkonnas.
Massaažitehnika: Chi Ze punkt asub süvendis, mis asub umbes ühe pöidla laiusega külgsuunas küünarnuki sisekülje ristkülikust, käsi peopesa ülespoole suunatud.