Η παραδοσιακή κινεζική ιατρική υποστηρίζει ότι το μασάζ των σημείων βελονισμού μπορεί να ενισχύσει το σώμα και να αποτρέψει τις ασθένειες. Αυτό συμβαίνει επειδή το μασάζ αυτό αποσυμφορεί τους μεσημβρινούς, ρυθμίζει τις σωματικές λειτουργίες και εξισορροπεί το γιν και το γιανγκ, προλαμβάνοντας έτσι τις κοινές μικρές ασθένειες και προάγοντας τη μακροζωία. Πρέπει να σημειωθεί ότι διαφορετικά σημεία βελονισμού έχουν διαφορετικά αποτελέσματα. Για παράδειγμα, το μασάζ του Lieque (LU-7) θρέφει τα νεφρά. Ακολουθεί μια περίληψη των σημείων βελονισμού που πρέπει να μασάζετε για κοινές ασθένειες και των αντίστοιχων τεχνικών.
I. Προστασία της καρδιάς: Μασάζ στο σημείο Neiguan
Το σημείο Neiguan ηρεμεί την καρδιά, καταπραΰνει το πνεύμα, ρυθμίζει το τσι και ανακουφίζει τον πόνο. Κατά συνέπεια, είναι συχνά το κύριο σημείο που επιλέγεται στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική για τη θεραπεία καρδιαγγειακών διαταραχών και γαστρεντερικών ενοχλήσεων. Για να εντοπίσετε το σημείο Neiguan: τεντώστε το χέρι σας με την παλάμη στραμμένη προς τα πάνω.Στη συνέχεια, σφίξτε τη γροθιά σας και σηκώστε τον καρπό σας. Θα παρατηρήσετε δύο τένοντες στη μέση του αντιβραχίου σας. Το σημείο Neiguan στον μεσημβρινό του περικάρδιου βρίσκεται μεταξύ αυτών των δύο τενόντων, δύο cun πάνω από την πρώτη εγκάρσια πτυχή του καρπού. Μέθοδος μασάζ: Το καθημερινό μασάζ του σημείου Neiguan μπορεί να πραγματοποιείται ενώ περπατάτε ή ξεκουράζεστε με κλειστά μάτια. Είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό για τη ρύθμιση της αρρυθμίας. Σημειώστε ότι η πίεση πρέπει να είναι απαλή, με στόχο μια ήπια αίσθηση πόνου ή πληρότητας.
II. Τόνωση των πνευμόνων και θρέψη των νεφρών: Μασάζ στο σημείο Lieque
Η αποτελεσματικότητα του σημείου Lieque στην τόνωση των πνευμόνων και τη θρέψη των νεφρών προέρχεται επίσης από τη σύνδεσή του με το αγγείο Conception. Το αγγείο Conception είναι η θάλασσα των αγγείων Yang, ικανό να αναπληρώνει την ανεπάρκεια yin στους πνεύμονες και τα νεφρά. Κατά συνέπεια, το σημείο Lieque κληρονομεί τις λειτουργίες του αγγείου Conception, προσφέροντας σημαντική ρύθμιση για καταστάσεις όπως ο διαβήτης, οι εμβοές στα αυτιά και η ξηροφθαλμία που προκαλούνται από ανεπάρκεια yin στα νεφρά.
Τεχνική μασάζ: Πλέξτε τα δάχτυλα και των δύο χεριών, με τον αριστερό δείκτη να βρίσκεται στο ραχιαίο τμήμα του δεξιού καρπού. Η άκρη αυτού του δείκτη εντοπίζει το σημείο Lieque. Βρίσκεται στη σύγκλιση τριών μεσημβρινών και ρυθμίζει όχι μόνο τον μεσημβρινό των πνευμόνων, αλλά και τις ενεργειακές οδούς του μεσημβρινού του παχέος εντέρου και του αγγείου σύλληψης.
III. Θρέψη του αίματος και του ήπατος: Μασάζ στο σημείο Xuehai (Θάλασσα Αίματος)
Οι αρχαίοι θεραπευτές ανακάλυψαν τυχαία ότι η παρακέντηση αυτού του σημείου αποβάλλει το στάσιμο αίμα από το σώμα, εξ ου και η χρήση του στη θεραπεία διαταραχών στάσης αίματος. Πέρα από την επίλυση της στάσης, προάγει τη δημιουργία νέου αίματος, κερδίζοντας το όνομά του «Θάλασσα Αίματος».Το Xuehai βρίσκεται στο εσωτερικό του μηρού. Καθίστε σε μια καρέκλα με το πόδι σας τεντωμένο. Θα εμφανιστεί μια κοιλότητα στο εσωτερικό του γόνατος. Πάνω από αυτή την κοιλότητα βρίσκεται ένας ανυψωμένος μυς. Ακολουθήστε αυτό το μυ και η κορυφή του σηματοδοτεί το σημείο Xuehai. Το μασάζ στο Xuehai θρέφει το αίμα και υποστηρίζει τη λειτουργία του ήπατος.
Μέθοδος μασάζ: Καθημερινά, μεταξύ 9 και 11 το πρωί, κάντε ένα απαλό μασάζ με ζύμωμα. Αυτή η περίοδος σηματοδοτεί την κορυφή της κυκλοφορίας της ενέργειας του μεσημβρινού του σπλήνα, που συμπίπτει με την ανερχόμενη ενέργεια yang του σώματος. Απλά ζυμώστε κάθε πλευρά για τρία λεπτά, ασκώντας μέτρια πίεση — αποφύγετε την υπερβολική δύναμη. Αρκεί μια ήπια αίσθηση πόνου ή πληρότητας στο σημείο.
IV. Ανακούφιση της κάτω μέσης: Μασάζ στο σημείο Weizhong
Ο κλασικός στίχος βελονισμού «Για παθήσεις της κάτω μέσης, αναζητήστε το Weizhong» υπογραμμίζει την αποτελεσματικότητα αυτού του σημείου στη θεραπεία παθήσεων της οσφύου και της ραχιαίας χώρας. Εντοπίστε το ως εξής: όταν λυγίζετε το γόνατο, εμφανίζεται μια εγκάρσια πτυχή στο οπίσθιο κοίλωμα του γόνατος. Το μέσο αυτής της πτυχής είναι το Weizhong. Το μασάζ σε αυτό το σημείο ανακουφίζει επίσης τον πόνο στην κάτω μέση.
Τεχνική μασάζ: Εφαρμόστε μια κίνηση πίεσης και χαλάρωσης στο Weizhong, εναλλάσσοντας με κάμψη και έκταση του ποδιού. Αυτό όχι μόνο ανακουφίζει τον πόνο στην πλάτη, αλλά και ανακουφίζει αποτελεσματικά το μούδιασμα και τον πόνο στα πόδια, προσφέροντας εξαιρετική προληπτική φροντίδα για παθήσεις των κάτω άκρων.
V. Προώθηση της πέψης: Μασάζ στο σημείο Tiānshū
Το Tiānshū είναι ένα σημαντικό σημείο στον μεσημβρινό του στομάχου. Βρίσκεται 2 cun (περίπου 5 cm) στο πλάι του ομφαλού, στην ίδια οριζόντια γραμμή με τον ομφαλό, με ένα σημείο σε κάθε πλευρά.Επιπλέον, το Tianshu χρησιμεύει ως σημείο Mu για τον Μεγάλο Εντερικό Μεσημβρινό. Τα σημεία Mu είναι σημεία στο στήθος και στην κοιλιά που συγκεντρώνουν το qi των εσωτερικών οργάνων. Λόγω της εγγύτητάς του με αυτά τα όργανα, το Tianshu εμφανίζει ανώμαλες αντιδράσεις όταν επηρεάζεται από εσωτερικούς ή εξωτερικούς παθογόνους παράγοντες, λειτουργώντας ως προειδοποιητικό σήμα για διαταραχές των οργάνων. Γεωγραφικά, το Tianshu αντιστοιχεί ακριβώς στον εντερικό σωλήνα. Επομένως, το τακτικό μασάζ αυτού του σημείου προάγει την ευεργετική περισταλτική κίνηση του εντέρου και ενισχύει την κινητικότητα του στομάχου.
Τεχνική μασάζ: Εφαρμόστε μέτρια πίεση με τον αντίχειρα κατά τη διάρκεια του ζυμώματος, με στόχο να δημιουργήσετε μια αίσθηση πόνου και πληρότητας.
VI. Θεραπεία της αϋπνίας: Μασάζ στο σημείο Shenmen
Το σημείο Shenmen βρίσκεται στο εσωτερικό του καρπού (πλευρά της παλάμης), στη συμβολή όπου το μικρό δάχτυλο εκτείνεται για να συναντήσει την άρθρωση του καρπού. Είναι ένα από τα σημεία που επιλέγονται συχνά στην βελονιστική.Το μασάζ στο Shenmen προσφέρει σημαντικά οφέλη για την υγεία σε περιπτώσεις αίσθησης παλμών και αϋπνίας. Τεχνική μασάζ: Εφαρμόστε απαλή πίεση με τα δάχτυλα στο Shenmen. Αποφύγετε την υπερβολική δύναμη ή την προσπάθεια να προκαλέσετε έντονο πόνο. VII. Ανακούφιση από τον πόνο στην κάτω πλάτη και τις αιμορροΐδες: Μασάζ στο Changqiang Το Changqiang βρίσκεται κάτω από την άκρη του κόκκυγα, στο μέσο σημείο μεταξύ της άκρης του κόκκυγα και του πρωκτού.Ανήκει στο Κυβερνήτη Αγγείο και αντιμετωπίζει αιμορροΐδες, πρόπτωση του ορθού, δυσκοιλιότητα και πόνο στην κάτω πλάτη. Το τακτικό μασάζ του Changqiang, σε συνδυασμό με το Chengshan, ενισχύει τη θεραπεία των αιμορροΐδων.
Μέθοδος μασάζ: Ο ασθενής ξαπλώνει μπρούμυτα με τα πόδια ελαφρώς ανοιχτά. Χρησιμοποιήστε τα δάχτυλά σας για να ζυμώσετε και να πιέσετε το σημείο για 4 λεπτά σε κάθε συνεδρία, εναλλάσσοντας τα χέρια. Εκτελέστε δύο φορές την ημέρα.
VIII. Θεραπεία της δυσκοιλιότητας: Μασάζ στην κοιλιά
Κάποιοι πιστεύουν ότι η δυσκοιλιότητα είναι μια ήσσονος σημασίας πάθηση που δεν απαιτεί ιατρική συμβουλή, επιλέγοντας αντ' αυτού να χρησιμοποιήσουν καθαρτικά που διατίθενται χωρίς ιατρική συνταγή. Αυτό είναι λάθος. Η δυσκοιλιότητα προκύπτει από πολλαπλές αιτίες. Από την άποψη της παραδοσιακής κινεζικής ιατρικής, κατηγοριοποιείται ως πρότυπο υπερβολής ή ανεπάρκειας. Τα πρότυπα υπερβολής περιλαμβάνουν συσσωρευμένη θερμότητα και φωτιά, επηρεάζουν συνήθως νεότερους ανθρώπους και συχνά προκαλούνται από γεύματα hotpot, πικάντικα φαγητά ή αργά βράδια.Τα μοτίβα ανεπάρκειας αφορούν κυρίως την ανεπάρκεια qi και την ανεπάρκεια yin, που εμφανίζονται συνήθως στους ηλικιωμένους και προέρχονται από την ασυμφωνία μεταξύ του σπλήνα και του στομάχου. Επομένως, η δυσκοιλιότητα πρέπει να αντιμετωπίζεται σε νοσοκομείο με την κατάλληλη φαρμακευτική αγωγή. Η αποκλειστική χρήση καθαρτικών χωρίς την αντιμετώπιση της βασικής αιτίας μπορεί να διαταράξει τη λειτουργία του γαστρεντερικού συστήματος και να επιδεινώσει τη δυσκοιλιότητα.
Μέθοδος μασάζ: Το μασάζ της κοιλιάς μπορεί να προλάβει τη δυσκοιλιότητα.Κάντε μασάζ στην κοιλιά το πρωί και το βράδυ: είτε όρθιοι είτε σε ύπτια θέση. Τοποθετήστε την αριστερή παλάμη πάνω από τον ομφαλό, τοποθετήστε το δεξί χέρι πάνω από το αριστερό και περιστρέψτε την κοιλιά 81 φορές δεξιόστροφα. Στη συνέχεια, κάντε μασάζ αριστερόστροφα για τον ίδιο αριθμό φορών, εστιάζοντας την προσοχή κάτω από τις παλάμες ενώ αναπνέετε φυσιολογικά. IX. Θεραπεία γαστρεντερικών διαταραχών: Μασάζ στο σημείο Shu του διαφράγματοςΒρίσκεται στην πλάτη, 1,5 cun πλάγια από την ακανθώδη απόφυση του έβδομου θωρακικού σπονδύλου, και ανήκει στον μεσημβρινό της ουροδόχου κύστης του ποδιού Taiyang. Αντιμετωπίζει πόνους στο στομάχι, έμετο, απώλεια όρεξης, αιματηρά κόπρανα, βήχα, δύσπνοια, νυχτερινές εφιδρώσεις και παρόμοιες παθήσεις. Μέθοδος μασάζ: Ο ασθενής ξαπλώνει. Χρησιμοποιήστε τις άκρες των δακτύλων και των δύο χεριών για να πιέσετε και να ζυμώσετε το σημείο Diaphragm Shu.Κάθε συνεδρία πρέπει να διαρκεί περίπου δύο λεπτά. X. Θεραπεία του κνησμού του δέρματος: Μασάζ στο σημείο Bai Chong Wo Κατά τη διάρκεια του ξηρού χειμώνα, ο επίμονος κνησμός σε όλο το σώμα μπορεί να γίνει αφόρητος. Σε σοβαρές περιπτώσεις, το δέρμα στο μπροστινό μέρος των γάμπων και των χεριών μπορεί να αναπτύξει μια υφή που μοιάζει με λέπια ψαριού, συνοδευόμενη από έντονο κνησμό - όλα αυτά προκαλούνται από την ξηρότητα.Σε τέτοιες περιπτώσεις, κάντε μασάζ στο σημείο Bai Chong Wo. Με το γόνατο λυγισμένο, εντοπίστε αυτό το σημείο εκτός μεσημβρινού περίπου ένα πλάτος παλάμης (τέσσερα δάχτυλα μαζί) πάνω από το εσωτερικό άνω άκρο της επιγονατίδας στο εσωτερικό του μηρού. Βρίσκεται κατά μήκος της πορείας του μεσημβρινού Foot Taiyin Spleen και βρίσκεται κοντά στο σημείο Xue Hai. Η διέγερση του Bai Chong Wo προάγει την κυκλοφορία του αίματος και ανακουφίζει από τον κνησμό.
Τεχνική μασάζ: Εφαρμόστε σταθερή πίεση με την άκρη του αντίχειρα στο Bai Chong Wo μέχρι να εμφανιστεί μια αίσθηση πόνου και πληρότητας στην περιοχή, και στη συνέχεια χαλαρώστε. Μετά από λίγα δευτερόλεπτα, επαναλάβετε την πίεση. Ο κνησμός θα πρέπει να σταματήσει.Χρησιμοποιείται κυρίως για τη θεραπεία της στεφανιαίας νόσου, της στηθάγχης και της νευρασθένειας. Η παραδοσιακή κινεζική ιατρική κατατάσσει αυτό το σημείο ως ανήκον στο μεσημβρινό της ουροδόχου κύστης του ποδιού-Taiyang, αντιμετωπίζοντας καρδιακό πόνο, αίσθημα παλμών, ανησυχία, αϋπνία, ξεχασιά, επιληψία, μανία και βήχα. Θεραπεία με μασάζ: Ο ασθενής ξαπλώνει σε ύπτια θέση. Χρησιμοποιήστε τις άκρες των δακτύλων και των δύο χεριών για να πιέσετε και να ζυμώσετε αυτό το σημείο για περίπου δύο λεπτά ανά συνεδρία.
Δώδεκα: Διάλυση της θερμότητας και ανακούφιση του πόνου: Μασάζ στο σημείο Chi Ze
Η κύρια λειτουργία του σημείου Chi Ze είναι η διάλυση της θερμότητας. Επιπλέον, καθώς βρίσκεται κοντά στον τένοντα του δικέφαλου μυός του βραχίονα — ο οποίος κάμπτει τον αγκώνα — αυτό το σημείο μπορεί επίσης να ανακουφίσει και να θεραπεύσει τους σπασμούς της άρθρωσης του αγκώνα.Κατά συνέπεια, η διέγερση αυτού του σημείου αποδεικνύεται αποτελεσματική για καταστάσεις όπως βήχας, συριγμός και διάταση του θώρακα που προκαλούνται από θερμότητα στον μεσημβρινό των πνευμόνων. Τεχνική μασάζ: Το σημείο Chi Ze βρίσκεται στην κοιλότητα περίπου ένα δάχτυλο πλάτος πλευρικά της εγκάρσιας πτυχής στην εσωτερική πλευρά του αγκώνα, με την παλάμη στραμμένη προς τα πάνω.