Traditionel kinesisk medicin hævder, at akupunkturmassage kan styrke kroppen og afværge sygdomme. Dette skyldes, at sådan massage frigør meridianer, regulerer kroppens funktioner og balancerer yin og yang, hvilket forebygger almindelige mindre sygdomme og fremmer lang levetid. Det skal bemærkes, at forskellige akupunkturpunkter har forskellige effekter; for eksempel nærer massage af Lieque (LU-7) nyrerne. Nedenfor er en oversigt over, hvilke akupunkturpunkter der skal masseres ved almindelige lidelser, samt de tilhørende teknikker.
I. Beskyttelse af hjertet: Massage af Neiguan-punktet
Neiguan-punktet beroliger hjertet, lindrer ånden, regulerer qi og lindrer smerter. Derfor er det ofte det primære punkt, der vælges i traditionel kinesisk medicin til behandling af hjerte-kar-sygdomme og mave-tarm-gener. For at finde Neiguan-punktet: Stræk armen ud med håndfladen vendt opad.Knyt derefter næven og løft håndleddet. Du vil bemærke to sener midt på underarmen. Neiguan-punktet på Pericardium-meridianen er placeret mellem disse to sener, to cun over den første tværgående fold på håndleddet.
Massagemetode: Daglig æltning af Neiguan-punktet kan udføres, mens du går eller hviler med lukkede øjne. Det er særligt effektivt til at regulere arytmi. Bemærk, at trykket skal være blidt, med det formål at opnå en mild følelse af ømhed eller fylde.
II. Tonificering af lungerne og næring af nyrerne: Massage af Lieque-punktet
Lieque-punktets effektivitet i tonificering af lungerne og næring af nyrerne stammer også fra dets forbindelse til Conception-karret. Conception-karret er selv Yang-karrenes hav, der er i stand til at genopbygge yin-mangel i lungerne og nyrerne. Lieque-punktet arver derfor Conception-karrets funktioner og tilbyder betydelig regulering af tilstande som diabetes, tinnitus og tørre øjne forårsaget af yin-mangel i nyrerne.
Massageteknik: Flett fingrene på begge hænder, med venstre pegefinger placeret på bagsiden af højre håndled. Spidsen af denne pegefinger lokaliserer Lieque-punktet. Dette punkt, der er placeret ved sammenløbet af tre meridianer, regulerer ikke kun lungemeridianen, men også energibanerne i tyktarmsmeridianen og befrugtningskarret.
III. Nærer blod og lever: Massage af Xuehai-punktet (Blodhavet)
Gamle praktiserende læger opdagede ved et tilfælde, at punktering af dette punkt uddriver stillestående blod fra kroppen, hvorfor det bruges til behandling af blodstagnationsforstyrrelser. Ud over at løse stagnation fremmer det dannelsen af nyt blod, hvilket har givet det navnet "Blodhavet".Xuehai er placeret på indersiden af låret. Sæt dig på en stol med benet strakt ud. Der vil være en fordybning på indersiden af knæet. Over denne fordybning ligger en hævet muskel. Følg denne muskel; dens spids markerer Xuehai-punktet. Massage af Xuehai nærer blodet og understøtter leverfunktionen.
Massagemetode: Udfør en blid æltemassage mellem kl. 9 og 11 hver dag. Dette tidsrum markerer højdepunktet for miltmeridianens energicirkulation, hvilket falder sammen med kroppens stigende yang-energi. Ælt blot hver side i tre minutter med moderat tryk – undgå for kraftig tryk. En mild følelse af ømhed eller fylde ved punktet er tilstrækkeligt.
IV. Beroligelse af lænden: Massage af Weizhong-punktet
Det klassiske akupunkturvers "For lændesmerter, søg Weizhong" fremhæver dette punkts effektivitet i behandlingen af lænde- og rygsmerter. Find det således: Når du bøjer knæet, vises en tværgående fold i den bageste knæfordybning; midtpunktet af denne fold er Weizhong. Massage af dette punkt lindrer ligeledes lændesmerter.
Massageteknik: Tryk og slip på Weizhong, skiftevis med bøjning og strækning af benet. Dette lindrer ikke kun rygsmerter, men lindrer også effektivt følelsesløshed og ubehag i benene og er en fremragende forebyggende behandling af lidelser i underekstremiteterne.
V. Fremme af fordøjelsen: Massage af Tiānshū-punktet
Tiānshū er et vigtigt punkt på mavemeridianen. Det ligger 2 cun (ca. 5 cm) til siden for navlen på samme vandrette linje som navlen, med et punkt på hver side.Derudover fungerer Tianshu som Mu-punktet for tyktarmsmeridianen. Mu-punkter er steder på brystet og maven, hvor qi fra de indre organer samles. På grund af sin nærhed til disse organer udviser Tianshu unormale reaktioner, når det påvirkes af interne eller eksterne patogener, og fungerer som et advarselssignal for organforstyrrelser. Geografisk svarer Tianshu nøjagtigt til tarmkanalen. Regelmæssig massage af dette punkt fremmer derfor gavnlig tarmperistaltik og forbedrer mavens bevægelighed.
Massageteknik: Anvend moderat tryk med tommelfingeren under æltningen, med det formål at opnå en følelse af ømhed og fylde.
VI. Behandling af søvnløshed: Massage af Shenmen-punktet
Shenmen-punktet er placeret på den indre håndled (håndfladesiden), ved krydset hvor lillefingeren strækker sig for at møde håndleddet. Det er et af de mest almindeligt valgte punkter i akupunktur.Massage af Shenmen har betydelige sundhedsmæssige fordele ved hjertebanken og søvnløshed.
Massageteknik: Tryk let med fingrene på Shenmen. Undgå at bruge for meget kraft eller at søge en udtalt smertefølelse.
VII. Lindring af lændesmerter og hæmorider: Massage af Changqiang
Changqiang er placeret under spidsen af halebenet, midt mellem halebenets spids og anus.Det tilhører Governor Vessel og behandler hæmorider, rektal prolaps, forstoppelse og lændesmerter. Regelmæssig massage af Changqiang kombineret med Chengshan forbedrer behandlingen af hæmorider. Massagemetode: Patienten ligger på maven med fødderne let adskilt. Brug fingrene til at ælte og trykke på punktet i 4 minutter hver session, skiftevis med hver hånd. Udfør to gange dagligt.
VIII. Behandling af forstoppelse: Abdominal massage
Nogle mener, at forstoppelse er en mindre lidelse, der ikke kræver lægekonsultation, og vælger i stedet at bruge håndkøbslægemidler. Dette er forkert. Forstoppelse opstår af flere årsager. Set fra et traditionelt kinesisk medicinsk perspektiv kategoriseres det som enten overskud eller mangel. Overskudsmønstre involverer ophobet varme og ild, som ofte rammer yngre personer og ofte udløses af hotpot-måltider, krydret mad eller sene nætter.Mangelmønstre involverer primært qi-mangel og yin-mangel, som ofte ses hos ældre og stammer fra ubalance mellem milt og mave. Derfor bør forstoppelse behandles på et hospital med passende medicin. At stole udelukkende på afføringsmidler uden at behandle årsagen kan forstyrre mave-tarmfunktionen og forværre forstoppelsen.
Massagemetode: Abdominal massage kan forebygge forstoppelse.Massér maven morgen og aften: enten stående eller liggende. Placer venstre håndflade over navlen, læg højre hånd oven på venstre, og roter maven 81 gange med uret. Massér derefter mod uret det samme antal gange, og fokuser intentionen under håndfladerne, mens du trækker vejret naturligt. IX. Behandling af mave-tarm-lidelser: Massage af diafragma-shu-punktetDette punkt er placeret på ryggen, 1,5 cun lateralt fra den syvende brysthvirvels torntapp, og tilhører Blæremidianen i Fod-Taiyang. Det behandler mavesmerter, opkast, appetitløshed, blodig afføring, hoste, åndenød, nattesved og lignende lidelser.
Massagemetode: Patienten ligger ned. Brug fingerspidserne på begge hænder til at trykke og ælte Diafragma Shu-punktet.Hver session bør vare cirka to minutter. X. Behandling af kløe i huden: Massage af Bai Chong Wo-punktet I vinterens tørre klima kan vedvarende kløe over hele kroppen blive uudholdelig. I alvorlige tilfælde kan huden på forsiden af læggene og armene udvikle fiskeskælslignende forandringer, ledsaget af intens kløe – alt sammen forårsaget af tørhed.I sådanne tilfælde skal du massere Bai Chong Wo-punktet. Med knæet bøjet skal du finde dette ekstra meridianpunkt ca. en håndflades bredde (fire fingre sammen) over den indre øvre kant af knæskallen på inderlåret. Det ligger langs Foot Taiyin Spleen Meridian og tæt på Xue Hai-punktet. Stimulering af Bai Chong Wo fremmer blodcirkulationen og lindrer kløe.
Massageteknik: Tryk fast med tommelfingeren på Bai Chong Wo, indtil der opstår en følelse af ømhed og fylde lokalt, og slip derefter. Gentag trykket efter et par sekunder. Kløen bør ophøre.Anvendes primært til behandling af koronar hjertesygdom, angina pectoris og neurastheni. Traditionel kinesisk medicin klassificerer dette punkt som tilhørende Blæremidianen i Fod-Taiyang, der behandler hjertesmerter, hjertebanken, rastløshed, søvnløshed, glemsomhed, epilepsi, mani og hoste. Massageterapi: Patienten ligger på ryggen. Brug fingerspidserne på begge hænder til at trykke og ælte dette punkt i cirka to minutter pr. session.
Tolv: Afleder varme og lindrer smerter: Massér Chi Ze-punktet
Chi Ze-punktets primære funktion er at aflede varme. Da det ligger tæt på senen i biceps brachii-musklen, som bøjer albuen, kan dette punkt også lindre og behandle kramper i albueleddet.Derfor er stimulering af dette punkt effektivt mod tilstande som hoste, hvæsende vejrtrækning og brystspænding forårsaget af varme i lungemeridianen.
Massageteknik: Chi Ze-punktet er placeret i fordybningen ca. en tommelfingerbredde lateralt for den tværgående fold på indersiden af albuen, med håndfladen vendt opad.