Традиционната китайска медицина счита, че масажът на акупунктурните точки може да укрепи тялото и да предпази от заболявания. Това се дължи на факта, че такъв масаж отблокира меридианите, регулира телесните функции и балансира ин и ян, като по този начин предпазва от често срещани леки заболявания и спомага за дълголетие. Трябва да се отбележи, че различните акупунктурни точки имат различни ефекти; например, масажът на Lieque (LU-7) подхранва бъбреците. По-долу е дадено обобщение на акупунктурните точки, които трябва да се масажират при често срещани заболявания, и съответните техники.
I. Защита на сърцето: масаж на акупунктурната точка Neiguan
Акупунктурната точка Neiguan успокоява сърцето, успокоява духа, регулира чи и облекчава болката. Поради това тя често е основната точка, избрана в традиционната китайска медицина за лечение на сърдечно-съдови заболявания и стомашно-чревни неразположения. За да намерите акупунктурната точка Neiguan: протегнете ръката си с дланта обърната нагоре.След това стиснете юмрука си и повдигнете китката. Ще забележите две сухожилия в средата на предмишницата. Точката Нейгуан на меридиана на перикарда се намира между тези две сухожилия, на два цуна над първата напречна гънка на китката.
Метод на масаж: Ежедневното разтриване на точката Нейгуан може да се извършва по време на ходене или почивка със затворени очи. То е особено ефективно за регулиране на аритмията. Имайте предвид, че натискът трябва да е лек, с цел да се постигне леко усещане за болезненост и пълнота.
II. Тонизиране на белите дробове и подхранване на бъбреците: Масаж на точката Lieque
Ефективността на точката Lieque при тонизиране на белите дробове и подхранване на бъбреците също произтича от връзката ѝ с Концептуалния канал. Самият Концептуален канал е Морето на Ян каналите, способно да попълни дефицита на ин в белите дробове и бъбреците. Следователно, точката Lieque наследява функциите на Концептуалния канал, като предлага значителна регулация при състояния като диабет, тинитус и сухота в очите, възникващи в резултат на инсуфициенция на ин в бъбреците.
Техника на масаж: Преплетете пръстите на двете си ръце, като позиционирате левия показалец на гърба на дясната китка. Върхът на този показалец локализира точката Lieque. Разположена на мястото, където се събират три меридиана, тази точка регулира не само меридиана на белите дробове, но и енергийните пътища на меридиана на дебелото черво и съда на зачеването.
III. Подхранване на кръвта и черния дроб: Масаж на точката Xuehai (Кръвно море)
Древните практикуващи случайно открили, че пробиването на тази област изтласква застоялата кръв от тялото, откъдето идва и употребата ѝ при лечение на състояния на кръвен стазис. Освен че разрешава стазиса, тя стимулира образуването на нова кръв, откъдето идва и името ѝ „Кръвно море”.Xuehai се намира на вътрешната част на бедрото. Седнете на стол с изпънати крака. На вътрешната страна на коляното ще се появи вдлъбнатина. Над тази вдлъбнатина се намира издигнат мускул. Проследете този мускул; върхът му е точката Xuehai. Масажът на Xuehai подхранва кръвта и подпомага черния дроб.
Метод на масаж: Всеки ден между 9 и 11 сутринта извършвайте лек масаж с разтриване. Този период бележи пика на циркулацията на енергията на меридиана на далака, съвпадащ с възходящата ян енергия на тялото. Просто разтривайте всяка страна в продължение на три минути, като прилагате умерено налягане – избягвайте прекомерна сила. Достатъчно е да усетите леко усещане за болезненост или пълнота в точката.
IV. Успокояване на долната част на гърба: Масаж на точката Weizhong
Класическият акупунктурен стих „За болки в долната част на гърба, потърсете Weizhong“ подчертава ефективността на тази точка при лечение на състояния на лумбалната и гръбначната област. Намерете я по следния начин: когато сгънете коляното, в задната част на коляното се появява напречна гънка; средата на тази гънка е Weizhong. Масажът на тази точка също облекчава болките в долната част на гърба.
Техника на масаж: Прилагайте натискащи и отпускащи движения върху Weizhong, редувайки ги с огъване и разгъване на крака. Това не само облекчава болките в гърба, но и ефективно облекчава изтръпването и дискомфорта в краката, като предлага отлична превантивна грижа за състояния на долните крайници.
V. Стимулиране на храносмилането: Масаж на точката Tiānshū
Tiānshū е основна точка на меридиана на стомаха. Намира се на 2 цуна (приблизително 5 cm) отстрани на пъпа, на същата хоризонтална линия като пъпа, с по една точка от всяка страна.Освен това, Тианшу служи като точка Му за меридиана на дебелото черво. Точките Му са места на гърдите и корема, които събират чи на вътрешните органи. Поради близостта си до тези органи, Тианшу проявява необичайни реакции, когато е засегната от вътрешни или външни патогени, функционирайки като предупредителен сигнал за нарушения в органите. Географски, Тианшу съответства точно на чревния тракт. Редовното масажиране на тази точка следователно стимулира полезна чревна перисталтика и подобрява стомашната мотилност.
Техника на масаж: Прилагайте умерено налягане с палеца по време на месене, като се стремите да постигнете усещане за болезненост и пълнота.
VI. Лечение на безсъние: Масаж на точката Шенмен
Точката Шенмен се намира на вътрешната страна на китката (от страна на дланта), на мястото, където малкият пръст се съединява с китката. Тя е една от често избираните точки в акупунктурата.Масажът на Shenmen предлага значителни ползи за здравето при сърцебиене и безсъние. Техника на масаж: Приложете лек натиск с пръсти върху Shenmen. Избягвайте прекомерна сила или търсене на изразено усещане за болка. VII. Облекчаване на болки в долната част на гърба и хемороиди: Масаж на Changqiang Changqiang се намира под върха на кокцикса, в средата между върха на кокцикса и ануса.Тя принадлежи към Губернаторския канал и се използва за лечение на хемороиди, пролапс на ректума, запек и болки в долната част на гърба. Редовен масаж на Changqiang, комбиниран с Chengshan, подобрява лечението на хемороиди.
Метод на масаж: Пациентът лежи по корем с леко раздалечени крака. Използвайте пръстите си, за да разтривате и натискате точката в продължение на 4 минути на сесия, като редувате ръцете. Извършвайте два пъти дневно.
VIII. Лечение на запек: Масаж на корема
Някои смятат, че запекът е незначително заболяване, което не изисква консултация с лекар, и вместо това предпочитат да използват лаксативи, продавани без рецепта. Това е погрешно. Запекът възниква от множество причини. От гледна точка на традиционната китайска медицина, той се класифицира като модел на излишък или дефицит. Моделите на излишък включват натрупана топлина и огън, които обикновено засягат по-младите хора и често се предизвикват от ястия с гореща супа, пикантни храни или късно лягане.Недостигът се проявява предимно като недостиг на чи и ин, често срещан при възрастните хора и произтичащ от дисхармония между далака и стомаха. Затова запекът трябва да се лекува в болница с подходящи лекарства. Използването само на лаксативи, без да се лекува основната причина, може да наруши функцията на стомашно-чревния тракт и да влоши запека.
Метод на масаж: Масажът на корема може да предотврати запека.Масажирайте корема сутрин и вечер: в изправено положение или по гръб. Поставете лявата длан върху пъпа, сложете дясната ръка върху лявата и завъртете корема по часовниковата стрелка 81 пъти. След това масажирайте в обратна посока същия брой пъти, като се концентрирате под дланите, докато дишате естествено. IX. Лечение на стомашно-чревни разстройства: масаж на точката Шу на диафрагмата Хората с лошо храносмилане могат да масажират точката Шу на диафрагмата.Намира се на гърба, 1,5 цуна странично от остистия израстък на седмия гръден прешлен, и принадлежи към меридиана на пикочния мехур на крака-Тайян. Лекува стомашни болки, повръщане, загуба на апетит, кървави изпражнения, кашлица, задух, нощно изпотяване и подобни оплаквания.
Метод на масаж: Пациентът лежи. Използвайте върховете на пръстите на двете ръце, за да натискате и разтривате точката „Диафрагма Шу”.Всяка сесия трябва да трае приблизително две минути. X. Лечение на сърбеж по кожата: Масаж на точката Bai Chong Wo По време на сухия зимен климат, постоянният сърбеж по тялото може да стане непоносим. В тежки случаи кожата на предната част на прасците и ръцете може да развие промени, наподобяващи рибни люспи, придружени от силен сърбеж – всичко това причинено от сухота.В такива случаи масажирайте точката Bai Chong Wo. Сгънете коляното и намерете тази точка извън меридиана, разположена на разстояние приблизително една длан (четири пръста) над вътрешния горен край на пателата на вътрешната част на бедрото. Тя се намира по протежението на меридиана на сляпата черва на крака и е близо до точката Xue Hai. Стимулирането на Bai Chong Wo подобрява кръвообращението и облекчава сърбежа.
Техника на масаж: Приложете силен натиск с възглавничката на палеца върху Bai Chong Wo, докато не почувствате локална болезненост и пълнота, след което отпуснете. След няколко секунди повторете натиска. Това трябва да облекчи сърбежа.
XI: Лечение на коронарна болест на сърцето: Натискане и разтриване на акупунктурната точка Xinshu
Акупунктурната точка Xinshu се намира на гърба, 1,5 цуна странично от остистия израстък на петия гръден прешлен.Използва се предимно за лечение на коронарна болест на сърцето, стенокардия и неврастения. Традиционната китайска медицина класифицира тази точка като принадлежаща към меридиана на пикочния мехур Foot-Taiyang, като се занимава с сърдечна болка, сърцебиене, неспокойствие, безсъние, забравяне, епилепсия, мания и кашлица. Масажна терапия: Пациентът лежи по гръб. Използвайте върховете на пръстите на двете ръце, за да натискате и разтривате тази точка за приблизително две минути на сесия.
Дванадесет: Разсейване на топлината и облекчаване на болката: Масажирайте акупунктурната точка Чи Зе
Основната функция на акупунктурната точка Чи Зе е да разсейва топлината. Освен това, тъй като се намира близо до сухожилието на двуглавия мускул на рамото, който огъва лакътя, тази точка може също да облекчава и лекува спазми в лакътната става.Следователно, стимулирането на тази точка се оказва ефективно при състояния като кашлица, хрипове и подуване на гърдите, причинени от топлина в белодробния меридиан. Масажна техника: Точката Чи Зе се намира в вдлъбнатината, приблизително на ширината на един палец встрани от напречната гънка на вътрешната страна на лакътя, с дланта обърната нагоре.