Günümüzde birçok kişi diyet yaparken bitkisel zayıflama çayları içmektedir, ancak bu çayların içerdiği tıbbi bileşenler hakkında ne kadar bilgi sahibisiniz? Geleneksel Çin tıbbı kilo verme uzmanları, bitkilerin işlevlerine göre bitkisel zayıflama çaylarının içerdiği bileşenlerin altı ana kategoriye ayrılabileceğini belirtmektedir. Zayıflama çayı içmeden önce, içeriğini anlamalı ve kişinin vücut yapısına göre doğru bitkisel zayıflama çayını seçmelidir.
Geleneksel Çin Tıbbı Zayıflama Çaylarının Kapsamlı Analizi:
Birçok kişi, kilo vermeyi hızlandırmak için normal yemeklerine belirli yiyecek veya içecekler ekler, ancak genellikle kilo vermek yerine kilo aldıklarını fark ederler. Örneğin zayıflama çayları, kilo vermeyi gerçekten kolaylaştırmaz.
Çaylar kalorisi düşüktür, bu nedenle büyük miktarlarda tüketmek kalori alımını artırmaz. Ancak vücut yağını da azaltmazlar.Piyasada "zayıflatıcı" olarak satılan bitki çayları ise esasen idrar söktürücü ve hafif müshil etkilidir. Bu çayların tüketimi ishale neden olarak kilo kaybına yol açabilir, ancak bu kayıp sadece su ağırlığıdır. Vücut yeniden su aldığında, orijinal ağırlık geri kazanılır. Bu nedenle, kısa vadede kilo kaybına yardımcı olsalar da, sürdürülebilir kilo kaybını kolaylaştırmazlar.Ayrıca, güçlü çay tüketimi demir emilimini azaltır, bu da büyüme aşamasındaki ergenler veya hamile kadınlar için uygun değildir.
Geleneksel Çin zayıflama çayları hakkında yaygın yanlış kanılar:
Alıç ve sinameki yaprağı gibi bileşenler zayıflama rejimlerinde sıklıkla kullanılır.Geleneksel Çin tıbbı bakış açısına göre, bu bitkiler gıda durgunluğunu ortadan kaldırma ve yağlı, ağır yiyecekleri yok etme özelliklerine sahiptir. Sonuç olarak, tüketiciler hafif müshil etkileri yaşayabilir. Ancak, müshil etkisi kilo kaybı yanılsaması yaratabilir, ancak biriken yağ birikintilerine karşı etkisizdir. Ayrıca, müshil kaynaklı kilo kaybına uzun süreli bağımlılık, sorunun kök nedenini çözmemekle kalmaz, aynı zamanda sağlığı da tehlikeye atar.
Geleneksel Çin Tıbbı Kilo Kaybı Çayı Önerileri
1. Senna Yaprağı
Kategori: Müshil ajan.
Özellikleri: Tatlı, acı, doğası gereği aşırı soğuk, viskoz ve kayganlaştırıcı.
Meridyen afinitesi: Kalın Bağırsak Meridyenine girer.
Etkinliği: Kalın Bağırsak Meridyeninde biriken ısıyı temizlerken bağırsak kuruluğunu nemlendirir. Isı kaynaklı kabızlık ve düzensiz bağırsak hareketleri için uygundur.Ancak, günlük doz 12 mg'ı geçmemelidir. Gıda hazırlamada kullanılmasına izin verilir; 12 mg'ı aşan miktarlar kontrollü madde olarak sınıflandırılır ve satış için lisans gerektirir. Aşırı tüketim mide bulantısı, kusma ve karın ağrısına neden olabilir. Piyasada satılan birçok zayıflama çayı bu maddeyi içerir ve şiddetli ishale neden olabilir.Ravent
Kategori: Müshil madde.
Tadı ve özelliği: Acı ve soğuk.
Meridyen tropizmi: Dalak, mide, kalın bağırsak, perikard ve karaciğer meridyenlerine girer.
Etkinliği: Ravent ısıyı giderir, detoksifiye eder, bağırsak peristaltizmini teşvik eder ve bağırsak hareketlerini kolaylaştırır.Araştırmalar, raventin kolon hareketliliğini artırdığını ve kalın bağırsakta su emilimini engelleyerek bağırsak hareketlerini kolaylaştırdığını göstermektedir. Ayrıca ısıyı giderir, aşırı iç ısı ve akut kırmızı göz ağrısı gibi durumları tedavi eder. Ek faydaları arasında kan basıncını düşürmek ve anti-tümör özellikleri sergilemek sayılabilir. Ravent kullanıldığında kendine özgü bir kokuya sahiptir ve pigmentleri idrar veya ter bezleri yoluyla atılır, bu da idrar ve terin sararmasına neden olur.Kronik sindirim sistemi ülseri olan kişiler, hamile kadınlar veya emziren anneler, tıbbi özellikleri anne sütüne geçebileceğinden bu bitkiden kaçınmalıdır. Bu sütü tüketen bebeklerde ishal gelişebilir. 3. Ateş Keneviri Tohumu Kategori: Nemlendirici ve müshil ajan. Doğası ve Tadı: Tatlı, nötr. Meridyen Tropizmi: Dalak, Mide ve Kalın Bağırsak meridyenlerine girer.
Etkinlik: Kenevir bitkisinin tohumları olan ateş kenevir tohumları, Çin tıbbı eczanelerinde bulunur. Bağırsakları nemlendirir ve kabızlığı giderir, bağırsak kuruluğu kabızlığı, yaşlılarda kabızlık ve doğum sonrası kabızlık için kullanılır. Ayrıca eksikliği besler ve kanı yeniler, ancak uzun süreli kullanılmamalıdır. Klinik olarak, nispeten zayıf bir yapıya ve sıvı ve kan eksikliğine sahip kişilerde bağırsak kuruluğu kabızlığı için sıklıkla kullanılır. Alışılmış kabızlık, yaşlılarda ve doğum sonrası kadınlarda kabızlık ve hipertansiyon için uygundur. Kronik ishali olanlarda dikkatli kullanılmalıdır.