În zilele noastre, multe persoane beau ceaiuri din plante pentru slăbit în timpul dietei, dar cât de multe știți cu adevărat despre ingredientele medicinale pe care le conțin? Experții în medicina tradițională chineză pentru slăbit subliniază că, pe baza funcțiilor plantelor, ingredientele din ceaiurile din plante pentru slăbit pot fi împărțite în șase categorii principale. Înainte de a bea ceai pentru slăbit, ar trebui să înțelegeți ingredientele sale și să alegeți ceaiul din plante potrivit pentru slăbit, în funcție de constituția dvs.
O analiză cuprinzătoare a ceaiurilor de slăbit din medicina tradițională chineză:
Multe persoane își completează mesele obișnuite cu alimente sau băuturi specifice pentru a spori pierderea în greutate, dar adesea se trezesc că se îngrașă în loc să slăbească. Să luăm ca exemplu ceaiurile de slăbit – acestea nu facilitează cu adevărat pierderea în greutate.
Ceaiurile au un conținut caloric redus, astfel încât consumul lor în cantități mari nu crește aportul caloric. Cu toate acestea, ele nu reduc nici grăsimea corporală.În ceea ce privește ceaiurile din plante disponibile în comerț, comercializate ca „slăbitoare”, acestea sunt în esență diuretice și laxative ușoare. Consumul lor poate provoca diaree, ducând la pierderea în greutate – dar această pierdere este doar greutatea apei. Odată ce organismul se rehidratează, greutatea inițială este recuperată. Astfel, deși pot reduce greutatea pe termen scurt, ele nu facilitează pierderea în greutate durabilă.În plus, consumul de ceai puternic reduce absorbția fierului, ceea ce îl face nepotrivit pentru adolescenții în fază de creștere sau pentru femeile însărcinate.
Concepții greșite comune despre ceaiurile tradiționale chinezești pentru slăbit:
Ingrediente precum păducelul și frunzele de senna sunt frecvent utilizate în regimurile de slăbit.Din perspectiva medicinei tradiționale chineze, aceste plante au proprietăți care elimină stagnarea alimentelor și elimină alimentele grase și grele, având efecte laxative ușoare asupra consumatorilor. Cu toate acestea, deși laxativele pot crea iluzia pierderii în greutate, ele se dovedesc ineficiente împotriva depozitelor de grăsime acumulate. Mai mult, dependența pe termen lung de pierderea în greutate indusă de laxative nu numai că nu rezolvă cauza principală, dar compromite și sănătatea.
Recomandări de ceaiuri pentru slăbit din medicina tradițională chineză
1. Frunze de senna
Categorie: Agent purgativ.
Proprietăți: Dulce, amar, extrem de rece în natură, vâscos și lubrifiant.
Afinitate meridiană: Intră în meridianul intestinului gros.
Eficacitate: Elimină căldura acumulată în meridianul intestinului gros, în timp ce umezește uscăciunea intestinală. Potrivit pentru constipație indusă de căldură și mișcări intestinale neregulate.Cu toate acestea, doza nu trebuie să depășească 12 mg pe zi. Atunci când este utilizat în preparate alimentare, este permis; depășirea dozei de 12 mg necesită clasificarea ca substanță controlată, necesitând o licență pentru vânzare. Consumul excesiv poate provoca greață, vărsături și dureri abdominale. Multe ceaiuri de slăbit disponibile în comerț conțin acest ingredient, putând induce diaree severă.Rubarbă
Categorie: Agent purgativ.
Gust și natură: Amar și rece.
Tropism meridian: Pătrunde în meridianele splinei, stomacului, intestinului gros, pericardului și ficatului.
Eficacitate: Rubarba elimină căldura, detoxifică, favorizează peristaltismul intestinal și facilitează mișcările intestinale.Cercetările indică faptul că rubarba îmbunătățește motilitatea colonului și inhibă absorbția apei în intestinul gros pentru a facilita mișcările intestinale. De asemenea, elimină căldura, tratând afecțiuni precum căldura internă excesivă și durerea acută a ochilor roșii. Beneficiile suplimentare includ scăderea tensiunii arteriale și proprietăți antitumorale. Atunci când este utilizată, rubarba are un miros distinctiv, iar pigmenții săi sunt excretați prin urină sau glandele sudoripare, determinând îngălbenirea urinei și a transpirației.Persoanele cu ulcere cronice ale tractului digestiv, femeile însărcinate sau mamele care alăptează ar trebui să o evite, deoarece efectele sale pot pătrunde în laptele matern. Sugarii care consumă astfel de lapte pot dezvolta diaree. 3. Semințe de cânepă de foc Categorie: Agent umectant și purgativ. Natură și aromă: Dulce, neutru. Tropism meridian: Pătrunde în meridianele splinei, stomacului și intestinului gros.
Eficacitate: Semințele de cânepă de foc, semințele plantei de cânepă, sunt disponibile în farmaciile de medicină chineză. Acestea hidratează intestinele și ameliorează constipația, fiind utilizate pentru constipația intestinală uscată, constipația la vârstnici și constipația postpartum. De asemenea, ele hrănesc deficiențele și refac sângele, dar nu trebuie luate pe termen lung. Din punct de vedere clinic, ele sunt adesea utilizate pentru constipația intestinală uscată la persoanele cu constituție relativ slabă și deficiență de lichide și sânge. Potrivite pentru constipația obișnuită, constipația la vârstnici și femeile postpartum și hipertensiune. A se utiliza cu precauție la persoanele cu diaree cronică.