Mūsdienās daudzi cilvēki diētas laikā dzer zāļu tējas svara samazināšanai, bet cik daudz jūs patiesībā zināt par to sastāvā esošajām ārstnieciskajām sastāvdaļām? Tradicionālās ķīniešu medicīnas svara samazināšanas eksperti norāda, ka, pamatojoties uz zāļu funkcijām, zāļu tēju svara samazināšanai sastāvdaļas var iedalīt sešās galvenajās kategorijās. Pirms dzert tēju svara samazināšanai, ir jāizprot tās sastāvdaļas un jāizvēlas pareizā zāļu tēja svara samazināšanai atbilstoši savai konstitūcijai.
Tradicionālās ķīniešu medicīnas novājēšanas tēju vispusīga analīze:
Daudzi cilvēki papildina savus regulāros ēdienus ar īpašiem pārtikas produktiem vai dzērieniem, lai veicinātu svara zudumu, taču bieži vien atklāj, ka viņi nevis zaudē, bet gan pieņemas svarā. Piemēram, novājēšanas tējas – tās patiesībā neveicina svara zudumu.
Tējas ir zemu kaloriju saturs, tāpēc to lietošana lielos daudzumos nepalielina kaloriju uzņemšanu. Tomēr tās arī nesamazina ķermeņa tauku daudzumu.Attiecībā uz komerciāli pieejamajām zāļu tējām, kas tiek tirgotas kā „novājējošas”, tās būtībā ir diurētiskas un vieglas caurejas līdzekļi. To lietošana var izraisīt caureju, kas noved pie svara zuduma, taču šis zudums ir tikai ūdens svars. Kad organisms atjauno ūdens līdzsvaru, sākotnējais svars atgriežas. Tādējādi, lai gan tās var samazināt īstermiņa svaru, tās neveicina ilgtspējīgu svara zudumu.Turklāt stipras tējas lietošana samazina dzelzs uzsūkšanos, tāpēc tā nav piemērota pusaudžiem augšanas posmā vai grūtniecēm.
Izplatīti maldi par tradicionālajām ķīniešu tējām svara zudumam:
Sastāvdaļas, piemēram, vilkābele un senna lapas, bieži tiek izmantotas svara zuduma programmās.No tradicionālās ķīniešu medicīnas viedokļa šīm zālēm piemīt īpašības, kas novērš pārtikas stagnāciju un izvada taukainu, smagu pārtiku. Tā rezultātā patērētāji var izjust vieglu caurejošu iedarbību. Tomēr, lai gan caureja var radīt ilūziju par svara zudumu, tā izrādās neefektīva pret uzkrātajiem tauku slāņiem. Turklāt ilgtermiņa paļaušanās uz caurejošu iedarbību izraisītu svara zudumu ne tikai neizskauž cēloni, bet arī apdraud veselību.
Tradicionālās ķīniešu medicīnas ieteikumi svara zuduma tējām
1. Senna lapas
Kategorija: Vēdera iztukšošanas līdzeklis.
Īpašības: Saldas, rūgtas, ļoti aukstas pēc savas būtības; viskozas un eļļojošas.
Meridiāna afinitāte: Iekļūst resnās zarnas meridiānā.
Darbība: Attīra uzkrāto siltumu resnās zarnas meridiānā, vienlaikus mitrinot zarnu sausumu. Piemērots siltuma izraisītam aizcietējumam un neregulārai zarnu darbībai.Tomēr devu nedrīkst pārsniegt 12 mg dienā. Lietošana pārtikas produktos ir atļauta; devas pārsniegšana virs 12 mg ir klasificējama kā kontrolēta viela, kuras pārdošanai nepieciešama licence. Pārmērīga lietošana var izraisīt slikta dūša, vemšanu un sāpes vēderā. Daudzas komerciāli pieejamās novājēšanas tējas satur šo sastāvdaļu, kas var izraisīt smagu caureju.Rabarberu
Kategorija: Līdzeklis, kas veicina izvadīšanu.
Garša un īpašības: Rūgta un auksta.
Meridiānu tropisms: Iekļūst liesas, kuņģa, resnās zarnas, sirds somiņas un aknu meridiānos.
Darbība: Rabarberu attīra siltumu, detoksicē, veicina zarnu peristaltiku un atvieglo zarnu kustības.Pētījumi liecina, ka rabarberis uzlabo resnās zarnas kustīgumu un kavē ūdens uzsūkšanos resnajā zarnā, veicinot zarnu kustības. Tas arī atbrīvo no karstuma, ārstējot tādas saslimšanas kā pārmērīgs iekšējais karstums un akūtas sāpes acīs. Papildu ieguvumi ir asinsspiediena pazemināšana un pretvēža īpašības. Lietojot rabarberu, tam ir raksturīga smarža, un tā pigmenti izdalās ar urīnu vai sviedru dziedzeriem, padarot urīnu un sviedrus dzeltenus.Personām ar hroniskām gremošanas trakta čūlām, grūtniecēm vai mātēm, kas baro bērnu ar krūti, tas ir jāizvairās, jo tā iedarbība var nonākt mātes pienā. Zīdaiņiem, kas patērē šādu pienu, var attīstīties caureja. 3. Uguns kaņepju sēklas Kategorija: mitrinošs un caurejas līdzeklis. Daba un garša: salds, neitrāls. Meridiānu tropisms: nonāk liesas, kuņģa un resnās zarnas meridiānos.
Efektivitāte: Uguns kaņepju sēklas, kas ir kaņepju auga sēklas, ir viegli pieejamas ķīniešu medicīnas aptiekās. Tās mitrina zarnas un veicina zarnu kustības, ārstējot zarnu sausumu, aizcietējumus, aizcietējumus vecākiem cilvēkiem un pēcdzemdību aizcietējumus. Tās arī baro deficītu un papildina asinis, tomēr ilgstoša lietošana nav ieteicama. Klīniski tās bieži lieto zarnu sausuma aizcietējumiem cilvēkiem ar salīdzinoši vāju konstitūciju un izsīkusi šķidrumu un asins daudzumu. Tās ir piemērotas hroniskiem aizcietējumiem, pēcdzemdību aizcietējumiem vecākiem cilvēkiem un sievietēm, kā arī hipertensijai. Jāievēro piesardzība cilvēkiem ar hronisku caureju.