Oggigiorno, molte persone bevono tè dimagranti a base di erbe durante la dieta, ma quanto ne sapete davvero sugli ingredienti medicinali che contengono? Gli esperti di dimagrimento della medicina tradizionale cinese sottolineano che, in base alle funzioni delle erbe, gli ingredienti dei tè dimagranti a base di erbe possono essere suddivisi in sei categorie principali. Prima di bere un tè dimagrante, è necessario comprenderne gli ingredienti e scegliere il tè dimagrante a base di erbe più adatto alla propria costituzione.
Un'analisi completa delle tisane dimagranti della medicina tradizionale cinese:
Molte persone integrano i loro pasti regolari con alimenti o bevande specifici per favorire la perdita di peso, ma spesso si ritrovano ad aumentare di peso invece che a dimagrire. Prendiamo ad esempio le tisane dimagranti: esse non facilitano realmente la perdita di peso.
Le tisane sono a basso contenuto calorico, quindi consumarne grandi quantità non aumenta l'apporto calorico. Tuttavia, non riducono nemmeno il grasso corporeo.Per quanto riguarda le tisane disponibili in commercio e commercializzate come "dimagranti", si tratta essenzialmente di diuretici e lassativi lievi. Il loro consumo può indurre diarrea, portando alla perdita di peso, ma questa perdita è solo di acqua. Una volta che il corpo si reidrata, si riprende il peso originale. Pertanto, sebbene possano ridurre il peso a breve termine, non facilitano una perdita di peso sostenibile.Inoltre, il consumo di tè forte riduce l'assorbimento del ferro, rendendolo inadatto agli adolescenti in fase di crescita o alle donne in gravidanza.
Idee sbagliate comuni sui tè dimagranti tradizionali cinesi:
Ingredienti come il biancospino e le foglie di senna sono spesso presenti nei regimi dimagranti.Dal punto di vista della medicina tradizionale cinese, queste erbe possiedono proprietà che eliminano il ristagno di cibo e riducono l'accumulo di grasso, provocando un leggero effetto lassativo nei consumatori. Tuttavia, sebbene la lassatività possa creare l'illusione di una perdita di peso, si rivela inefficace contro i depositi di grasso accumulati. Inoltre, affidarsi a lungo termine alla perdita di peso indotta dai lassativi non solo non risolve la causa alla radice, ma compromette anche la salute.
Consigli della medicina tradizionale cinese per tè dimagranti
1. Foglie di senna
Categoria: agente purgativo.
Proprietà: dolce, amaro, di natura estremamente fredda, viscoso e lubrificante.
Affinità meridiana: entra nel meridiano dell'intestino crasso.
Efficacia: elimina il calore accumulato nel meridiano dell'intestino crasso mentre idrata la secchezza intestinale. Adatto per la stitichezza indotta dal calore e i movimenti intestinali irregolari.Tuttavia, il dosaggio non deve superare i 12 mg al giorno. È consentito l'uso in preparazioni alimentari; il superamento dei 12 mg richiede la classificazione come sostanza controllata, che necessita di una licenza per la vendita. Il consumo eccessivo può causare nausea, vomito e dolori addominali. Molte tisane dimagranti disponibili in commercio contengono questo ingrediente, che può indurre grave diarrea.Rabarbaro
Categoria: agente purgativo.
Sapore e natura: amaro e freddo.
Tropismo meridiano: entra nei meridiani della milza, dello stomaco, dell'intestino crasso, del pericardio e del fegato.
Efficacia: il rabarbaro elimina il calore, disintossica, favorisce la peristalsi intestinale e facilita i movimenti intestinali.La ricerca indica che il rabarbaro migliora la motilità del colon e inibisce l'assorbimento di acqua nell'intestino crasso per facilitare i movimenti intestinali. Inoltre elimina il calore, trattando condizioni come il calore interno eccessivo e il dolore acuto agli occhi arrossati. Ulteriori benefici includono l'abbassamento della pressione sanguigna e proprietà antitumorali. Quando viene utilizzato, il rabarbaro possiede un odore caratteristico e i suoi pigmenti vengono espulsi attraverso l'urina o le ghiandole sudoripare, causando l'ingiallimento dell'urina e del sudore.Le persone con ulcere croniche del tratto digestivo, le donne in gravidanza o le madri che allattano dovrebbero evitarlo, poiché i suoi effetti possono passare nel latte materno. I neonati che consumano tale latte possono sviluppare diarrea. 3. Semi di canapa di fuoco Categoria: agente umidificante e purgativo. Natura e sapore: dolce, neutro. Tropismo meridiano: entra nei meridiani della milza, dello stomaco e dell'intestino crasso.
Efficacia: i semi di canapa, i semi della pianta di canapa, sono facilmente reperibili nelle farmacie di medicina cinese. Lubrificano l'intestino e alleviano la stitichezza, essendo utilizzati per la stitichezza indotta dalla secchezza intestinale, la stitichezza negli anziani e la stitichezza post-parto. Inoltre nutrono la carenza e reintegrano il sangue, ma non devono essere assunti a lungo termine. Clinicamente, sono spesso utilizzati per la stitichezza dovuta alla secchezza intestinale in individui con costituzioni relativamente deboli e carenza di liquidi corporei e sangue. Sono adatti per la stitichezza abituale, la stitichezza negli anziani e nelle donne dopo il parto e l'ipertensione. Si raccomanda cautela per chi soffre di diarrea cronica.