De nos jours, beaucoup de gens boivent des tisanes minceur pendant leur régime, mais que savez-vous vraiment des ingrédients médicinaux qu'elles contiennent ? Les experts en perte de poids de la médecine traditionnelle chinoise soulignent que, sur la base des fonctions des herbes, les ingrédients des tisanes minceur peuvent être divisés en six grandes catégories. Avant de boire une tisane minceur, il faut comprendre ses ingrédients et choisir la tisane minceur adaptée à sa constitution.
Analyse complète des tisanes amaigrissantes issues de la médecine traditionnelle chinoise :
De nombreuses personnes complètent leurs repas habituels par des aliments ou des boissons spécifiques afin de favoriser la perte de poids, mais elles finissent souvent par prendre du poids au lieu d'en perdre. Prenons l'exemple des tisanes amaigrissantes : elles ne facilitent pas réellement la perte de poids.
Les tisanes sont faibles en calories, donc les consommer en grande quantité n'augmente pas l'apport calorique. Cependant, elles ne permettent pas non plus de réduire la graisse corporelle.Quant aux tisanes commercialisées comme « amincissantes », il s'agit essentiellement de diurétiques et de laxatifs légers. Leur consommation peut provoquer des diarrhées, entraînant une perte de poids, mais cette perte n'est que du poids en eau. Une fois que le corps se réhydrate, le poids initial est repris. Ainsi, même si elles peuvent réduire le poids à court terme, elles ne facilitent pas une perte de poids durable.De plus, la consommation de thé fort réduit l'absorption du fer, ce qui le rend inadapté aux adolescents en phase de croissance ou aux femmes enceintes.
Idées reçues courantes sur les thés traditionnels chinois amaigrissants :
Des ingrédients tels que l'aubépine et les feuilles de séné sont fréquemment utilisés dans les régimes amaigrissants.Du point de vue de la médecine traditionnelle chinoise, ces herbes possèdent des propriétés qui éliminent la stagnation alimentaire et dissipent les aliments gras et lourds. Par conséquent, les consommateurs peuvent ressentir de légers effets laxatifs. Cependant, si la laxation peut créer une illusion de perte de poids, elle s'avère inefficace contre les dépôts de graisse accumulés. De plus, le recours à long terme à la perte de poids induite par les laxatifs non seulement ne s'attaque pas à la cause profonde du problème, mais compromet également la santé.
Recommandations de tisanes amaigrissantes issues de la médecine traditionnelle chinoise
1. Feuille de séné
Catégorie : agent purgatif.
Propriétés : douce, amère, de nature extrêmement froide ; visqueuse et lubrifiante.
Affinité méridienne : pénètre dans le méridien du gros intestin.
Efficacité : élimine la chaleur accumulée dans le méridien du gros intestin tout en humidifiant la sécheresse intestinale. Convient en cas de constipation due à la chaleur et de selles irrégulières.Cependant, la dose ne doit pas dépasser 12 mg par jour. Son utilisation dans les préparations alimentaires est autorisée ; au-delà de 12 mg, il est classé comme substance contrôlée et sa vente nécessite une licence. Une consommation excessive peut provoquer des nausées, des vomissements et des douleurs abdominales. De nombreuses tisanes minceur disponibles dans le commerce contiennent cet ingrédient, qui peut provoquer des diarrhées sévères.Rhubarbe
Catégorie : agent purgatif.
Goût et nature : amer et froid.
Tropisme méridien : pénètre dans les méridiens de la rate, de l'estomac, du gros intestin, du péricarde et du foie.
Efficacité : la rhubarbe élimine la chaleur, détoxifie, favorise le péristaltisme intestinal et facilite le transit intestinal.Des recherches indiquent que la rhubarbe améliore la motilité colique et inhibe l'absorption d'eau dans le gros intestin afin de faciliter le transit intestinal. Elle purge également la chaleur, traitant ainsi des affections telles que la chaleur interne excessive et les douleurs oculaires aiguës. Elle présente également d'autres avantages, notamment la réduction de la pression artérielle et des propriétés antitumorales. Lorsqu'elle est utilisée, la rhubarbe dégage une odeur caractéristique et ses pigments sont excrétés par l'urine ou les glandes sudoripares, ce qui rend l'urine et la transpiration jaunes.Les personnes souffrant d'ulcères chroniques du tube digestif, les femmes enceintes ou allaitantes doivent l'éviter, car ses effets peuvent passer dans le lait maternel. Les nourrissons qui consomment ce lait peuvent développer une diarrhée. 3. Graines de chanvre rouge Catégorie : agent humidifiant et purgatif Nature et saveur : sucré, neutre Tropisme méridien : pénètre dans les méridiens de la rate, de l'estomac et du gros intestin
Efficacité : les graines de chanvre, graines de la plante de chanvre, sont disponibles dans les pharmacies de médecine chinoise. Elles humidifient les intestins et soulagent la constipation. Elles sont utilisées pour traiter la constipation due à la sécheresse intestinale, la constipation chez les personnes âgées et la constipation post-partum. Elles nourrissent également les carences et reconstituent le sang, mais ne doivent pas être prises à long terme. Cliniquement, elles sont souvent utilisées pour traiter la constipation due à la sécheresse intestinale chez les personnes ayant une constitution relativement faible et souffrant de carences en liquides et en sang. Elles conviennent à la constipation habituelle, à la constipation chez les personnes âgées et les femmes en post-partum, ainsi qu'à l'hypertension. À utiliser avec prudence chez les personnes souffrant de diarrhée chronique.