Tänapäeval joovad paljud inimesed dieedil olles taimseid salendavaid teesid, kuid kui palju te tegelikult teate nende sisalduvate ravimtaimede koostisosade kohta? Traditsioonilise hiina meditsiini kaalulangetamise eksperdid juhivad tähelepanu sellele, et taimsete salendavate teede koostisosad võib taimede funktsioonide alusel jagada kuueks peamiseks kategooriaks. Enne salendava tee joomist tuleks mõista selle koostisosi ja valida oma kehaehituse järgi õige taimne salendav tee.
Traditsioonilise hiina meditsiini salendavate teede põhjalik analüüs:
Paljud inimesed täiendavad oma tavalisi sööke spetsiaalsete toitude või jookidega, et kaalukaotust kiirendada, kuid sageli avastavad nad, et nad pigem kaalust juurde võtavad kui kaotavad. Võtame näiteks salendavad teed – need ei aita tegelikult kaalust alla võtta.
Teed on madala kalorsusega, seega nende suure koguse tarbimine ei suurenda kalorite tarbimist. Samas ei vähenda need ka keha rasva.Kaubanduses müüdavad „kaalukaotust soodustavad” taimeteed on sisuliselt diureetikumid ja kerged lahtistid. Nende tarbimine võib põhjustada kõhulahtisust, mis viib kaalukaotuseni, kuid see kaotus on vaid veekaotus. Kui keha on taas hüdreeritud, taastub algne kaal. Seega, kuigi need võivad lühiajaliselt kaalu vähendada, ei soodusta need püsivat kaalukaotust.Lisaks vähendab tugeva tee tarbimine raua imendumist, mistõttu ei ole see soovitatav kasvufaasis olevatele noorukitele ega rasedatele naistele.
Levinud väärarusaamad traditsiooniliste hiina kaalulangetamise teede kohta:
Sellised koostisosad nagu põldmarja- ja senna lehed on sageli osa salendavatest dieetidest.Traditsioonilise hiina meditsiini seisukohast omavad need taimed omadusi, mis kõrvaldavad toidu seisaku ja hajutavad rasvased, rasked toidud. Seetõttu võivad tarbijad kogeda kerget lahtistavat mõju. Kuigi lahtistamine võib tekitada kaalukaotuse illusiooni, on see kogunenud rasvavarude vastu ebaefektiivne. Lisaks ei aita pikaajaline lahtistavate vahendite kasutamine kaalukaotuse saavutamiseks mitte ainult põhjust, vaid kahjustab ka tervist.
Traditsioonilise hiina meditsiini soovitused kaalukaotuse teede kohta
1. Senna lehed
Kategooria: lahtistav aine.
Omadused: magus, mõru, äärmiselt külm, viskoosne ja määriv.
Meridiaani afiinsus: siseneb jämesoole meridiaani.
Tõhusus: puhastab jämesoole meridiaani kogunenud kuumuse ja niisutab kuiva soole. Sobib kuumusest tingitud kõhukinnisuse ja ebaregulaarse soole töötamise puhul.Kuid päevane annus ei tohi ületada 12 mg. Toiduvalmistamisel on selle kasutamine lubatud; üle 12 mg annuse puhul tuleb seda klassifitseerida kontrollitava ainena, mille müügiks on vaja litsentsi. Üleannustamine võib põhjustada iiveldust, oksendamist ja kõhuvalu. Paljudes kaubanduses saadaval olevates salendavates teedes on see koostisosa, mis võib põhjustada tõsist kõhulahtisust.Rabarber
Kategooria: lahtistav aine.
Maitse ja olemus: mõru ja külm.
Meridiaani troopilisus: siseneb põrna, mao, jämesoole, perikardi ja maksa meridiaani.
Toime: rabarber eemaldab kuumust, detoksifitseerib, soodustab soole peristaltikat ja hõlbustab soole liikumist.Uuringud näitavad, et rabarber parandab käärsoole liikuvust ja pärsib vee imendumist jämesooles, soodustades soolte tööd. Samuti eemaldab see kuumust, ravides selliseid seisundeid nagu liigne sisemine kuumus ja äge punane silmavalu. Lisaks alandab rabarber vererõhku ja omab kasvajavastaseid omadusi. Rabarberil on iseloomulik lõhn ja selle pigmendid erituvad uriini või higinäärmetega, muutes uriini ja higi kollaseks.Krooniliste seedetrakti haavanditega inimesed, rasedad naised ja imetavad emad peaksid seda vältima, kuna selle toime võib kanduda rinnapiima. Sellist piima tarbivad imikud võivad saada kõhulahtisuse. 3. Tulekanepi seeme Kategooria: niisutav ja lahtistav aine. Olemus ja maitse: magus, neutraalne. Meridiaani troopism: siseneb põrna, mao ja jämesoole meridiaani.
Tõhusus: Tulekanepi seemned, kanepitaime seemned, on saadaval hiina meditsiini apteekides. Need niisutavad sooli ja leevendavad kõhukinnisust, neid kasutatakse soole kuivuse kõhukinnisuse, eakate kõhukinnisuse ja sünnitusjärgse kõhukinnisuse puhul. Need toidavad ka puudujääke ja täiendavad verd, kuid neid ei tohiks võtta pikaajaliselt. Kliiniliselt kasutatakse neid sageli soole kuivuse kõhukinnisuse puhul suhteliselt nõrga tervise ja vedelike ja vere puudujäägiga inimestel. Sobivad harjumusliku kõhukinnisuse, eakate ja sünnitusjärgsete naiste kõhukinnisuse ja hüpertensiooni puhul. Kasutada ettevaatusega kroonilise kõhulahtisuse puhul.