I dag drikker mange mennesker urtete til vægttab, mens de er på kur, men hvor meget ved du egentlig om de medicinske ingredienser, de indeholder? Eksperter i traditionel kinesisk medicin til vægttab påpeger, at ingredienserne i urtete til vægttab kan opdeles i seks hovedkategorier baseret på urternes funktioner. Før man drikker te til vægttab, bør man forstå dens ingredienser og vælge den rigtige urtete til vægttab i henhold til sin konstitution.
En omfattende analyse af traditionelle kinesiske slanketeer:
Mange mennesker supplerer deres normale måltider med specifikke fødevarer eller drikkevarer for at fremme vægttab, men oplever ofte, at de tager på i stedet for at tabe sig. Tag for eksempel slanketeer – de fremmer ikke reelt vægttab.
Teer indeholder få kalorier, så indtagelse af store mængder øger ikke kalorieindtaget. Men de reducerer heller ikke kropsfedt.Hvad angår kommercielt tilgængelige urteteer, der markedsføres som "slankende", er disse i det væsentlige diuretika og milde afføringsmidler. Indtagelse kan forårsage diarré, hvilket fører til vægttab – men dette tab er blot vandvægt. Når kroppen rehydreres, genvindes den oprindelige vægt. Så selvom de kan reducere vægten på kort sigt, fremmer de ikke et bæredygtigt vægttab.Desuden reducerer indtagelse af stærk te jernoptagelsen, hvilket gør det uegnet for unge i vækstfasen eller gravide kvinder.
Almindelige misforståelser om traditionelle kinesiske slanketeer:
Ingredienser som hagtorn og senna-blade indgår ofte i slankekure.Set fra et traditionelt kinesisk medicinsk perspektiv har disse urter egenskaber, der eliminerer madstagnation og fjerner fedtet, tung mad. Derfor kan forbrugerne opleve en mild afførende virkning. Men selvom afføring kan skabe en illusion om vægttab, viser det sig at være ineffektivt mod ophobede fedtdepoter. Desuden løser langvarig afhængighed af afføringsmiddelinduceret vægttab ikke kun ikke årsagen, men kompromitterer også helbredet.
Anbefalinger til vægttabste fra traditionel kinesisk medicin
1. Senna-blad
Kategori: Afføringsmiddel.
Egenskaber: Sød, bitter, ekstremt kold i naturen, tyktflydende og smørende.
Meridianaffinitet: Trænger ind i tyktarmsmeridianen.
Virkning: Renser ophobet varme i tyktarmsmeridianen og fugter samtidig tørre tarme. Egnet til varmeinduceret forstoppelse og uregelmæssig afføring.Doseringen må dog ikke overstige 12 mg dagligt. Det er tilladt at bruge det i madlavning, men hvis doseringen overstiger 12 mg, skal det klassificeres som et kontrolleret stof, hvilket kræver en licens til salg. Overforbrug kan forårsage kvalme, opkastning og mavesmerter. Mange kommercielt tilgængelige slankende teer indeholder dette stof, hvilket kan forårsage svær diarré.Rabarber
Kategori: Afføringsmiddel.
Smag og egenskaber: Bitter og kold.
Meridian-tropisme: Trænger ind i milt-, mave-, tyktarms-, hjertesæk- og levermeridianerne.
Virkning: Rabarber fjerner varme, afgifter, fremmer tarmperistaltikken og letter afføringen.Forskning viser, at rabarber forbedrer tarmens bevægelighed og hæmmer vandabsorptionen i tyktarmen for at lette afføringen. Det fjerner også varme og behandler tilstande som overdreven indre varme og akut smerte i øjnene. Yderligere fordele inkluderer sænkning af blodtrykket og antitumoregenskaber. Når rabarber bruges, har det en karakteristisk lugt, og dets pigmenter udskilles via urinen eller svedkirtlerne, hvilket får urinen og sveden til at blive gul.Personer med kroniske mavesår, gravide kvinder eller ammende mødre bør undgå det, da dets virkninger kan overføres til modermælken. Spædbørn, der indtager sådan mælk, kan udvikle diarré. 3. Fire Hemp Seed Kategori: Fugtgivende og afførende middel. Natur og smag: Sød, neutral. Meridian-tropisme: Trænger ind i milt-, mave- og tyktarmsmeridianerne.
Virkning: Ildhampfrø, frøene fra hampplanten, er let tilgængelige i kinesiske medicinapoteker. De fugter tarmene og fremmer afføringen, hvilket behandler tarmtørhed, forstoppelse hos ældre og postpartum forstoppelse. De nærer også mangel og genopbygger blodet, men langvarig brug frarådes. Klinisk bruges de ofte til tarmtørhed og forstoppelse hos personer med relativt svag konstitution og udtømt væske og blod. De er velegnede til kronisk forstoppelse, postpartum forstoppelse hos ældre og kvinder samt hypertension. Forsigtighed tilrådes for personer med kronisk diarré.