Днес много хора пият билкови чайове за отслабване, докато са на диета, но колко знаете всъщност за лечебните съставки, които съдържат? Експертите по отслабване в традиционната китайска медицина посочват, че въз основа на функциите на билките, съставките в билковите чайове за отслабване могат да бъдат разделени на шест основни категории. Преди да пиете чай за отслабване, трябва да разберете съставките му и да изберете правилния билкови чай за отслабване според вашата конституция.
Цялостен анализ на чайовете за отслабване от традиционната китайска медицина:
Много хора допълват редовните си хранения с определени храни или напитки, за да ускорят отслабването, но често се оказва, че вместо да губят килограми, те напълняват. Вземете например чайовете за отслабване – те не спомагат за отслабването.
Чайовете са с ниско калорично съдържание, така че консумацията им в големи количества не увеличава калорийния прием. Те обаче не намаляват телесните мазнини.Що се отнася до предлаганите в търговската мрежа билкови чайове, рекламирани като „отслабващи“, те са по същество диуретици и леки лаксативи. Консумацията им може да предизвика диария, което води до отслабване – но това отслабване е само загуба на вода. След като тялото се рехидратира, първоначалното тегло се възстановява. По този начин, макар че те могат да намалят теглото в краткосрочен план, те не спомагат за трайно отслабване.Освен това, консумацията на силен чай намалява усвояването на желязо, което го прави неподходящ за юноши в етап на растеж или бременни жени.
Често срещани погрешни схващания за традиционните китайски чайове за отслабване:
Съставки като глог и листа от сена често се използват в режимите за отслабване.От гледна точка на традиционната китайска медицина, тези билки притежават свойства, които елиминират застоя на храната и разграждат мазните и тежки храни. В резултат на това потребителите могат да изпитат лек слабителен ефект. Въпреки това, макар че слабителният ефект може да създаде илюзия за отслабване, той се оказва неефективен срещу натрупаните мастни депозити. Освен това, дългосрочното разчитане на отслабване, предизвикано от слабителни средства, не само не решава основния проблем, но и застрашава здравето.
Препоръки за чай за отслабване от традиционната китайска медицина
1. Листа от сена
Категория: Прочистващо средство.
Свойства: Сладък, горчив, изключително студен по природа; вискозен и смазващ.
Афинитет към меридианите: Влиза в меридиана на дебелото черво.
Ефикасност: Премахва натрупаната топлина в меридиана на дебелото черво, като овлажнява сухотата на червата. Подходящ за запек, причинен от топлина, и нередовен стомах.Дозата обаче не трябва да надвишава 12 mg дневно. Когато се използва в хранителни продукти, това е позволено; надвишаването на 12 mg изисква класифициране като контролирано вещество, което налага лиценз за продажба. Прекомерната консумация може да предизвика гадене, повръщане и коремни болки. Много от предлаганите на пазара чайове за отслабване съдържат тази съставка, което може да предизвика тежка диария.Ревен
Категория: Прочистващо средство.
Вкус и природа: Горчив и студен.
Меридианен тропизъм: Прониква в меридианите на далака, стомаха, дебелото черво, перикарда и черния дроб.
Ефикасност: Ревенът прочиства топлината, детоксикира, стимулира перисталтиката на червата и улеснява движенията на червата.Изследвания показват, че ревенът подобрява мотилитета на дебелото черво и инхибира абсорбцията на вода в дебелото черво, за да улесни движенията на червата. Той също така премахва топлината, лекува състояния като прекомерна вътрешна топлина и остра болка в очите. Допълнителните ползи включват понижаване на кръвното налягане и проява на антитуморни свойства. При употреба ревенът притежава отличителен мирис, а пигментите му се изхвърлят чрез урината или потните жлези, което води до пожълтяване на урината и потта.Лица с хронични язви на храносмилателния тракт, бременни жени или кърмещи майки трябва да го избягват, тъй като неговите ефекти могат да преминат в кърмата. Бебетата, които консумират такава кърма, могат да развият диария. 3. Семена от огнен коноп Категория: Овлажняващо и слабително средство. Характер и вкус: Сладък, неутрален. Меридианен тропизъм: Влиза в меридианите на далака, стомаха и дебелото черво.
Ефикасност: Семената от огнен коноп, семената на конопеното растение, са лесно достъпни в аптеките за китайска медицина. Те смазват червата и облекчават запека, като се използват при запек, причинен от сухота на червата, запек при възрастни хора и запек след раждане. Те също подхранват дефицита и възстановяват кръвта, но не трябва да се приемат дългосрочно. Клинично, те често се използват при запек, причинен от сухота на червата, при хора с относително слаба конституция и дефицит на телесни течности и кръв. Те са подходящи при хроничен запек, запек при възрастни хора и жени след раждане, както и при хипертония. Препоръчва се предпазливост при хора с хронична диария.