Pärast iga lapse sündi tuleb teda korrapäraselt arstlikult kontrollida. Paljusid lapsi uuritakse arstliku kontrolli käigus laste aneemia haiguse suhtes ja inimesed ei tea, miks nende lapsed selle haiguse all kannatavad või millal nad selle all kannatama hakkasid. Mis on viga lapse aneemia puhul?

　　Pikaajalise aneemiaga lastel on kehv kehaline areng, lühike kasv, nad ei ole mänguhimulised ja väsivad kergesti; naha vähene elastsus on tingitud alatoitumusest, küüned on halvasti arenenud, hapra tekstuuriga ja horisontaalsete triipudega ning juuksed on kuivad, kollaka värvusega ja läikimata. Mida ma saan oma igapäevaelus süüa, et vältida beebide aneemiat?

　　Kõige lihtsam viis on lasta lapsel süüa rohkem rauarikkaid toiduaineid, et parandada hematokriti taset. Nende toitude hulka kuuluvad peamiselt tailiha, seamaks, munakollane, merevetikad, kanamaks, nori, shiitake-seened ja sojatooted.

　　Munakollane:

　　Iga 100 gramm munakollane sisaldab 7 mg rauda, kuigi raua imendumise määr on ainult 3%, kuid selle tarbimine ja säilitamine on mugav ning see on rikas ka muude toitainete poolest, seega on see parem abitoit imikutele raua lisamiseks.

　　Loomade veri:

　　Loomade veres, näiteks sea-, kana- ja pardiveres, on raua kasutusmäär 12%. Turul müüdav veretofu on hea toit laste rauavaegusaneemia ennetamiseks.

　　Loomade maks:

　　Maksa sisaldab palju erinevaid toitaineid ja on eelistatud toit rauavaegusaneemia ennetamiseks. Iga 100 grammi seamaksat sisaldab 25 mg rauda ja see imendub organismis kergemini.

　　Seesamipasta:

　　Seesamipasta on rikas erinevate toitainete poolest, on suurepärane toit imikutele ja väikelastele. Seesamipasta sisaldab 58 mg rauda 100 grammi kohta, kuid ka rikkalikult kaltsiumi, fosforit, valku ja rasva, võib lisada lapsele söögi sisse süüa.

　　Soovitame teile mõned aneemia retseptid:

　　Külma must seene

　　Must seene leotatud hästi pärast pesemist ja seejärel keedetud keevas vees minut või kaks kala välja, lisage seesamiõli, sojakaste, äädikas, natuke suhkrut maitseaineid selle kohta.

　　Segi praetud sealiha maksa

　　Lõika maks 1 cm paksusteks viiludeks, siis pane need kaussi, lisa veidi keeduveini, sojakastet, sojakastet ja lõpuks pane lusikatäis kuiva tärklist ja marineeri kümme minutit. Kuumuta pannil külm õli ja prae maksa segades, kuni see puruneb.

　　Aurutatud munad piimaga

　　kaks muna peksti, lisage kartongi piima, supilusikatäis suhkrut, peksti hästi, potil aurutage 10 minutit pärast seda, kui see on valmis.