Splošno znano je, da je revmatoidni artritis izredno boleče stanje. Ko pride do poslabšanja, neizprosna muka povzroča trpljenje bolnikov. Zima je še posebej zahtevna, saj mraz poslabša simptome. Danes bomo raziskali bistveno zimsko nego za bolnike z revmatoidnim artritisom. Poglobimo se v podrobnosti.
Zimska nega za bolnike z revmatoidnim artritisom
I. Psihološka podpora
Življenje s kronično bolečino povzroča ogromno psihološko obremenitev bolnikom z revmatoidnim artritisom. Ker gre za sistemsko kronično bolezen z dolgotrajnim potekom, poslabšanja povzročajo hudo stisko, ki pogosto sproži tesnobo, razdražljivost, paniko, pesimizem,in samomorilske misli lahko vztrajno zapolnjujejo njihove misli. Nekateri bolniki lahko postanejo celo samodestruktivni. V takih okoliščinah imajo ključno vlogo družinski člani. Pogosta komunikacija z bolnikom je bistvena za odpravljanje negativnih čustev in spodbujanje zaupanja v premagovanje bolezni. Le s takim pristopom je mogoče vzbuditi upanje.
II. Dnevna nega
Med poslabšanji morajo bolniki z revmatoidnim artritisom dati prednost počitku v postelji in se izogibati prekomerni aktivnosti. Zagotovite mirno, udobno okolje, po možnosti v dobro prezračenem, sončnem prostoru s čisto in urejeno posteljnino. Ko se simptomi stabilizirajo, lahko bolniki opravljajo ustrezne vaje. Izogibajte se daljšemu počitku v postelji, da preprečite deformacije sklepov in atrofijo zaradi neuporabe.Dejavnosti, kot so kvadratni ples, lahkotno hojo ali lahka gospodinjska opravila, se lahko izvajajo v sprejemljivih mejah, kar ima blagodejne učinke na fizično počutje.
III. Prehransko upravljanje
Glede na dolgotrajno naravo revmatoidnega artritisa in dolgoročno jemanje zdravil so bolniki nagnjeni k prehranskim pomanjkljivostim. Zato je bistveno zagotoviti ustrezen vnos hranil z uravnoteženo kombinacijo hranil. Bolniki naj se izogibajo izbirčnim prehranjevalnim navadam, omejijo uživanje hrane z visoko vsebnostjo maščob in so previdni pri uživanju začinjenih, pikantnih jedi in močno aromatičnih začimb.Prednost naj ima prehrana, bogata z beljakovinami in vitamini, hkrati pa z nizko vsebnostjo maščob. Seveda je najboljši pristop uživanje veliko sveže zelenjave in sadja.
Zdaj smo dobro seznanjeni z metodami za obvladovanje revmatoidnega artritisa. V vsakdanjem življenju moramo okrepiti nego in si prizadevati za aktivno zdravljenje. Le s proaktivnimi terapevtskimi ukrepi se lahko revmatoidni artritis postopoma izboljša. V naših dnevnih rutinih moramo dati prednost telesnemu zdravju. Želim vsem hitro okrevanje!
V zimskem času bolniki z revmatoidnim artritisom potrebujejo temeljito nego v zvezi z življenjskim slogom, psihičnim počutjem in prehrano. Le tako lahko pomagamo stabilizirati njihovo stanje in olajšati trpljenje.Bolniki z revmatoidnim artritisom so še posebej občutljivi na mraz. Pozimi je najpomembnejša naloga ohranjanje toplote. Izogibajte se izhodom v najhladnejših urah zjutraj in zvečer. Če je izhod nujen, poskrbite za celovito toploto in zaščitne ukrepe. Le tako se lahko zaščitite v ostri zimi. Glede na to, da bolniki z revmatoidnim artritisom že tako trpijo zaradi znatnih telesnih težav, je olajšanje njihovega trpljenja najpomembnejše.