Visuotinai pripažįstama, kad reumatoidinis artritas yra nepakeliamai skausminga liga. Kai pasireiškia paūmėjimai, nepaliaujamas skausmas kankina ligonius. Žiema yra ypač sudėtingas laikotarpis, nes šaltis sustiprina simptomus. Šiandien aptarsime būtiną žiemos priežiūrą reumatoidinio artrito pacientams. Panagrinėkime detales.
Žiemos priežiūra reumatoidinio artrito pacientams
I. Psichologinė parama
Gyvenimas su chronišku skausmu reumatoidinio artrito sergantiems žmonėms sukelia didžiulę psichologinę įtampą. Kadangi tai yra sisteminė chroniška liga, kurios eiga yra ilga, ligos paūmėjimai sukelia didelį stresą, dažnai išprovokuoja nerimą, dirglumą, paniką, pesimizmą,ir savižudybės mintys gali nuolat užvaldyti jų protą. Kai kurie pacientai gali netgi tapti savižudžiais. Tokiomis aplinkybėmis šeimos nariai atlieka labai svarbų vaidmenį. Dažnas bendravimas su pacientu yra būtinas, kad padėtų išsklaidyti neigiamas emocijas ir ugdyti pasitikėjimą, kad liga bus įveikta. Tik tokiu būdu galima įkvėpti vilties.
II. Kasdienė priežiūra
Paūmėjimų metu reumatoidinio artrito pacientai turi teikti pirmenybę lovos režimui ir vengti pernelyg didelio aktyvumo. Suteikite ramią, patogią aplinką, idealiu atveju – gerai vėdinamą, saulėtą kambarį su švaria, tvarkinga patalynė. Kai simptomai stabilizuojasi, pacientai gali atlikti tinkamus pratimus. Reikia vengti ilgo lovos režimo, kad būtų išvengta sąnarių deformacijų ir atrofijos dėl nenaudojimo.Tokios veiklos kaip kvadratiniai šokiai, lengvas ėjimas ar lengvi namų ruošos darbai gali būti atliekami toleruojamose ribose, nes tai turi teigiamą poveikį fizinei savijautai.
III. Mitybos valdymas
Atsižvelgiant į ilgą reumatoidinio artrito eigą ir ilgalaikį paciento priklausomybę nuo vaistų, dažnai kyla susirūpinimas dėl nepakankamos mitybos. Todėl būtina užtikrinti tinkamą maistinių medžiagų suvartojimą ir subalansuotą mitybos sudėtį. Pacientai turėtų vengti išrankaus maisto, riboti riebalų turinčių maisto produktų vartojimą ir atsargiai vartoti aštrius, aitrius maisto produktus ir stipraus skonio prieskonius.Pirmenybę teikite baltymų ir vitaminų turtingai, bet mažai riebalų turinčiai mitybai. Žinoma, geriausia vartoti daug šviežių daržovių ir vaisių.
Dabar mes gerai susipažinome su reumatoidinio artrito gydymo metodais. Kasdieniame gyvenime turime stiprinti priežiūrą ir siekti aktyvaus gydymo. Tik taikant aktyvias terapines priemones reumatoidinis artritas gali palaipsniui gerėti. Kasdieniame gyvenime turėtume teikti pirmenybę fizinei sveikatai. Linkiu visiems greito pasveikimo!
Žiemą reumatoidinio artrito pacientams reikia kruopščiai prižiūrėti jų gyvenimo būdą, psichologinę savijautą ir mitybą. Tik taip galime padėti stabilizuoti jų būklę ir palengvinti kančias.Reumatoidinio artrito sergantieji yra ypač jautrūs šalčiui. Žiemą svarbiausia yra išlaikyti šilumą. Venkite išeiti į lauką šaltiausiu paros metu – ryte ir vakare. Jei išeiti į lauką būtina, pasirūpinkite visapusiškomis šilumos ir apsaugos priemonėmis. Tik taip galėsite apsaugoti save atšiaurioje žiemoje. Kadangi reumatoidinio artrito sergantieji jau kenčia didelį fizinį diskomfortą, šių kančių palengvinimas yra ypač svarbus.