隨著年齡增長，臉部會出現大量老年斑。各年齡層人士皆為臉部「斑點」所困擾，紛紛嘗試各種方法「消除」肝斑。然而，究竟該如何以更科學的方式「消除」斑點，同時避免損傷臉部肌膚？荷爾蒙——連皮膚也依賴的類固醇荷爾蒙外用藥種類繁多，因屬非處方藥（OTC）範疇，民眾普遍可自行購買，導致誤用濫用問題嚴重。荷爾蒙製劑具非特異性抗炎作用，初期能抑制黑色素細胞分泌，因此塗抹初期可見效。然而停用後斑點色素不僅復發，甚至可能惡化。長期使用可能產生依賴性，部分長者甚至引發類固醇依賴性皮膚炎，造成皮膚萎縮、角質層變薄、毛細血管擴張等新損傷。雷射、冷凍、電燒等治療老年斑的方法，因其成因較其他色素斑複雜，治療應以口服藥物為主，不宜採用上述方式。否則恐破壞皮膚硫醇基團，加劇色素沉澱並擴大斑塊範圍。關於「皮膚剝離法」治療色素斑：皮膚厚度僅0.5～4mm，表皮更薄且不超過0.2mm。這不到0.2毫米的厚度內包含十餘層細胞，基底細胞與表層角質層透過持續生長與剝離，維持著皮膚的生態平衡。面部皮膚的自然更新週期約為21～28天，角質層含水量達10～20%，這些結構不僅維持皮膚潤澤，更承擔著抵禦各種損傷的重要保護與防禦功能。若頻繁使用含去角質成分的藥品或化妝品剝離皮膚角質層，將削弱皮膚自體抵抗力，導致紫外線防護功能大幅下降。此外，皮膚為恢復防護機能會分泌更多黑色素，可能使肝斑惡化或演變為黑褐斑。
斑點對策「英雄」排行榜——富含維生素C的食品：奇異果奇異果被譽為「水果中的金礦」。富含膳食纖維、維生素C、維生素B群、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素與礦物質。奇異果所含的維生素C能有效抑制皮膚內多巴醌氧化，將皮膚中深色的氧化型色素轉化為還原型淺色素，從而阻斷黑色素生成、預防色素沉澱，維持肌膚白皙。注意事項：脾胃虛寒者過量食用易引發腹瀉，需謹慎食用。番茄番茄具有美膚淡斑功效。其豐富的番茄紅素與維生素C是抑制黑色素生成的最強武器。實驗證實，常食番茄能有效減少黑色素生成。注意事項：番茄性寒，空腹食用可能引發腹痛。推薦：每日飲用一杯番茄汁並添加少量魚肝油，可改善氣色。