年齢を重ねると、顔に多くの老人性色素斑が現れる。様々な年齢層の人々が顔の「シミ」を気にし、あらゆる手段で肝斑を「除去」しようとする。しかし、より科学的な方法で「除去」し、顔の皮膚を傷つけないにはどうすればよいのか？ホルモン——皮膚も依存しているコルチコステロイドホルモンを含む外用薬は種類が多く、OTC医薬品に分類されるため、一般的に自分で購入できることから、誤用・乱用が深刻な問題となっている。ホルモン剤は非特異的な抗炎症作用を持ち、初期段階ではメラニン細胞の分泌を抑制するため、塗布初期には一定の効果が見られる。しかし使用を中止すると、シミの色が再発し、悪化することさえある。長期使用によりホルモン剤への依存性が生じ、ホルモン依存性皮膚炎を引き起こす高齢者もおり、皮膚萎縮、角質層の薄化、毛細血管拡張などの新たな損傷をもたらす。レーザー・凍結・電気焼灼による老人性色素斑除去は、他の色素斑とは異なり原因が複雑であるため、治療は内服療法を主とし、上記方法を用いるべきではない。さもなければ皮膚のチオール基を破壊し、色素沈着を悪化させ、斑の範囲を拡大させる恐れがある。「皮膚剥離法」による色素斑治療について：皮膚の厚さはわずか0.5～4mmで、表皮はさらに薄く0.2mmを超えない。この0.2mm未満の厚さには十数層の細胞が含まれ、基底細胞と表層の角質層は成長と剥離を繰り返しながら皮膚の生態バランスを維持している。顔面皮膚の自然更新周期は約21～28日で、角質層には10～20％の水分が含まれる。これらは皮膚の潤いを保ち、様々な要因による損傷を防ぐ重要な保護・防御機能を果たしている。角質除去剤を含む薬剤や化粧品を頻繁に使用して皮膚の角質層を剥離させると、皮膚の自己抵抗力が損なわれ、紫外線防御機能が大幅に低下します。さらに皮膚が防御機能を回復させようとメラニンをより多く分泌するため、肝斑がさらに悪化したり、黒褐斑に発展したりする可能性があります。
シミ対策「ヒーロー」ランキング——ビタミンC豊富な食品：キウイフルーツキウイフルーツは「フルーツの金鉱」と称される。豊富な食物繊維、ビタミンC、ビタミンB群、ビタミンD、カルシウム、リン、カリウムなどの微量元素やミネラルを含む。キウイフルーツに含まれるビタミンCは、皮膚内のドーパキノン酸化を効果的に抑制し、皮膚中の濃い酸化型色素を還元型の薄い色素に変換することで、メラニン形成を妨げ、色素沈着を防ぎ、肌の白さを保ちます。注意点：脾胃虚寒の人は食べ過ぎると下痢を起こしやすいので注意が必要です。トマトトマトには肌を美しく保ち、そばかすを消す効果があります。豊富なリコピンとビタミンCはメラニン生成を抑制する最強の武器です。実験により、トマトを常食することでメラニン生成を効果的に減少させられることが証明されています。注意点：トマトは体を冷やす性質があるため、空腹時に食べると腹痛を引き起こす可能性があります。おすすめ：毎日トマトジュース1杯に少量の魚肝油を加えて飲むと、血色が良くなります。