Начало осени, одно из двадцати четырех солнечных сроков, знаменует собой закат летней жары и приближение осени.
Хотя после этого срока температура понижается, летняя жара все еще сохраняется, в том числе и остаточная интенсивность «осеннего тигра», поэтому по-прежнему необходимо соблюдать осторожность в отношении теплового удара.
В традиционной китайской медицине тепловой удар называется «травмой от летней жары» и классифицируется как инь или ян.
«Удар жары инь возникает в результате физической нагрузки», а «удар жары инь — в результате бездеятельности». Удар жары инь возникает в результате длительной работы при высоких температурах, плохой вентиляции и высокой влажности в летний период; удар жары инь возникает в результате чрезмерного избегания жары и чрезмерного пребывания в прохладных помещениях.
При каких обстоятельствах может возникнуть «инь-тепловой удар»?
1. Сон на балконе или на соломенной подстилке, уложенной прямо на землю;
2. Нахождение под прямым воздействием вентилятора во время сна;
3.Длительное пребывание в тени деревьев, в беседках, у моря или на балконах;
4. Принятие холодного душа сразу после потения от физических упражнений или работы;
5. Употребление большого количества холодных напитков.
Такое поведение во время сна, дневного отдыха или периодов охлаждения может позволить ветру, холоду и влажным патогенам проникнуть в организм, вызывая инь-жар.Дневная температура может быть высокой, но растущий разрыв между дневной и ночной температурой — чередование жары и прохлады — еще больше увеличивает риск повреждения инь-теплового удара.
Каковы основные проявления инь-теплового удара?
Основные симптомы включают: лихорадку, головную боль, отсутствие потоотделения, непереносимость холода, боли в суставах, боли в животе и диарею.
С клинической точки зрения, особое внимание следует уделять пожилым людям, детям, беременным женщинам, инвалидам и людям с хроническими заболеваниями. Следует избегать чрезмерного уклонения от жары или поиска прохлады, чтобы предотвратить проникновение холода и влаги и последующий инь-жар. Поскольку инь-жар возникает в результате воздействия холода в летние месяцы, его начало постепенное, а симптомы менее выраженные, чем у ян-жара, что часто приводит к неправильному диагнозу.
Что делать при появлении инь-жара? Мой опыт подсказывает следующие подходы:
1.Терапия Гуа Ша: несколько лет назад я начал использовать доску Гуа Ша из рога буйвола для лечения теплового удара. Поглаживающими и встряхивающими движениями она способствует разблокированию суставов и меридианов, регулирует ци и активизирует кровообращение, а также гармонизирует инь и ян. 2. Пероральный прием воды Хуосян Чжэнци или капсул Хуосян Чжэнци, которые обладают эффективностью в устранении внешних патогенов, преобразовании влаги, регулировании ци и гармонизации среднего цзяо. В сочетании с терапией Гуа Ша это дает благоприятные результаты в лечении инь-тепла.
3. Пейте много воды, не менее 1000 миллилитров в день;
4. Употребляйте легкий чай, рисовую кашу, овощной бульон, соевое молоко, фруктовый сок и т. д.;
5. Ешьте охлаждающие фрукты, такие как груши и арбузы;
6.Увеличьте потребление продуктов, очищающих от жара, вызывающих выделение жидкости и питающих инь; избегайте или минимизируйте потребление острых, высушивающих и жирных продуктов;
7. Уменьшите потребление алкоголя;
8. Сбалансируйте работу и отдых, обеспечив достаточный сон.
Редактор представляет несколько распространенных лекарств, снимающих жар, и сценарии их правильного применения.
Huoxiang Zhengqi Water (таблетки, капсулы): эта проверенная временем классическая формула является наиболее часто используемым лекарством для снятия жара и облегчения летней жары. Она облегчает летнюю жару, устраняет влажность и гармонизирует средний цзяо. Основные показания включают головокружение, стеснение в груди, рвоту, диарею, вздутие и боль в эпигастрии. Поскольку летом преобладает «влажная жара», она одновременно устраняет влажность и поддерживает ци селезенки и желудка.Он наиболее эффективен при тепловом ударе и желудочно-кишечном гриппе, характеризующемся рвотой и диареей. Для профилактического применения принимайте одну треть терапевтической дозы за раз. Во время лечения избегайте сырых и холодных продуктов. Лица с тяжелыми хроническими заболеваниями, такими как гипертония, сердечные заболевания, заболевания печени, диабет или заболевания почек, а также дети, беременные женщины, кормящие матери, пожилые люди и ослабленные люди должны принимать это средство под медицинским наблюдением.
Лю И Сан: известное средство от теплового удара с простейшим составом, включающим тальк и лакрицу в соотношении 6:1 — отсюда и название. Этот порошок устраняет жар и способствует диурезу. Поскольку тепловой удар часто вызывает задержку мочи, растворяйте Лю И Сан в прохладной кипяченой воде перед приемом.
Рендань: обладает свойствами, которые устраняют жар и выводят токсины, снимают летнюю жару и останавливают рвоту, охлаждают тело и открывают поры, а также могут использоваться для снижения температуры. При таких симптомах, как головокружение, головная боль, тошнота и стеснение в груди, вызванных жаркой погодой, принимайте по 10 таблеток за раз, растворяя их во рту или запивая прохладной кипяченой водой. Не подходит для младенцев и детей.
Десятикрапная вода: это широко используемое растительное лекарственное средство быстро устраняет летнюю жару, облегчает озноб и укрепляет желудок. При головокружении, головной боли, тошноте, рвоте или диарее после теплового удара растворите 2–5 миллилитров в кипяченой воде, тщательно перемешайте и выпейте. Симптомы скоро ослабеют.Прием небольшого количества перед работой в условиях высокой температуры также может иметь профилактический эффект. Обратите внимание, что лекарственные компоненты в «Десяти каплях воды» обладают некоторой токсичностью; чрезмерный прием не рекомендуется. Дети, кормящие женщины, пожилые люди и инвалиды должны принимать его только под наблюдением врача. Беременные женщины должны воздерживаться от его использования.
Таблетки Qing Shu Yi Qi: устраняют летнюю жару и влажность, восполняя ци и вырабатывая жидкости. Сильная жара легко истощает ци и жидкости, приводя к лихорадке, жажде, усталости, сонливости, потере аппетита и тепловому удару, сопровождающемуся дефицитом ци. Состоящая из таких ингредиентов, как американский женьшень, корневище анемаррены и корневище коптиса, эта формула не только устраняет летнюю жару и влажность, но и укрепляет ци и способствует выработке жидкостей, что делает ее особенно подходящей для слабых пожилых людей.