Началото на есента, един от двадесет и четирите слънчеви термина, възвестява отминаването на летните жеги и наближаването на есента.
Въпреки че температурите се понижават след този термин, остатъчната летна жега продължава, включително остатъчната интензивност на „есенния тигър“, така че предпазливостта срещу топлинен удар остава от съществено значение.
В традиционната китайска медицина топлинният удар се нарича „увреждане от летните жеги“ и се класифицира като ин или ян.
„Ян топлинният удар възниква от напрежение”, докато „Ин топлинният удар произтича от липса на активност”. Ян топлинният удар възниква при продължителна работа при високи температури, лоша вентилация и висока влажност през лятото; Ин топлинният удар е резултат от прекомерно избягване на топлината и прекалено пребиваване в прохладни помещения.
При какви обстоятелства е вероятно да възникне „ин топлинен удар“?
1. Спане на балкон или на сламена рогозка, поставена директно на земята;
2. Директно излагане на вентилатор по време на сън;
3.Продължително охлаждане под сянката на дървета, в павилиони, на брега на морето или на балкони;
4. Вземане на студени душове веднага след изпотяване от упражнения или физически труд;
5. Консумиране на големи количества студени напитки.
Ангажирането с тези дейности по време на сън, следобедна почивка или периоди на охлаждане може да позволи на вятъра, студа и влажните патогени да навлязат в тялото, предизвиквайки ин топлина.Дневните температури могат да бъдат високи, но разширяващата се разлика между дневните и нощните температури – редуването на топлина и прохлада – допълнително увеличава риска от увреждане от ин топлина.
Какви са основните прояви на ин топлина?
Основните симптоми включват: треска, главоболие, липса на изпотяване, нежелание към студ, болки в ставите, коремни болки и диария.
Клинично се препоръчва особено внимание към възрастните хора, децата, бременните жени, болните и хората с хронични заболявания. Избягвайте прекомерното избягване на топлината или търсенето на прохлада, за да предотвратите нахлуването на студ и влага и последващата ин-топлина. Тъй като ин-топлината е резултат от излагане на студ през летните месеци, нейното начало е постепенно и симптомите са по-слабо изразени от ян-топлината, което прави погрешната диагноза често срещана.
Какво да направите при развитие на ин-топлина? Опитът ми подсказва следните подходи:
1.Терапия Гуа Ша: Преди няколко години започнах да използвам дъска Гуа Ша от рог на бивол за лечение на топлинен удар. Чрез поглаждане и разклащане тя спомага за отблокиране на ставите и меридианите, регулира чи и стимулира кръвообращението, както и хармонизира ин и ян. 2. Перорално приложение на Huoxiang Zhengqi Water или Huoxiang Zhengqi Capsules, които имат ефикасност при разграждане на външни патогени, трансформиране на влагата, регулиране на чи и хармонизиране на средния джао. Комбинирането на това с терапията Гуа Ша дава благоприятни резултати при лечението на ин топлина.
3. Пийте много вода, най-малко 1000 милилитра дневно;
4. Консумирайте лек чай, каша, зеленчуков бульон, соево мляко, плодов сок и др.;
5. Яжте охлаждащи плодове като круши и диня;
6.Увеличете приема на храни, които прочистват топлината, генерират течности и подхранват ин; избягвайте или сведете до минимум консумацията на пикантни, изсушаващи и мазни храни;
7. Намалете консумацията на алкохол;
8. Балансирайте работата и почивката, като си осигурите достатъчно сън.
Huoxiang Zhengqi Water (таблетки, капсули): Тази традиционна класическа формула е най-често използваното лекарство за премахване на топлината и облекчаване на летните жеги. Тя облекчава летните жеги, разсейва влагата и хармонизира средния джао. Основните показания включват замаяност, стегнатост в гърдите, повръщане, диария и подуване и болка в епигастриума. Тъй като лятото се характеризира с „влажна топлина”, тя едновременно се бори с влагата и подкрепя чи на далака и стомаха.Той се оказва най-ефективен при топлинен удар и стомашно-чревен грип, характеризиращ се с повръщане и диария. За профилактична употреба, приемайте една трета от терапевтичната доза наведнъж. По време на лечението избягвайте сурови и студени храни. Лица с тежки хронични състояния като хипертония, сърдечни заболявания, чернодробни заболявания, диабет или бъбречни заболявания, както и деца, бременни жени, кърмещи майки и възрастни или слаби хора, трябва да го приемат под лекарско наблюдение.
Liu Yi San: Известно лекарство за топлинен удар с най-простата формула, съставено от талк и женско биле в съотношение 6:1 – откъдето идва и името му. Този прах прочиства топлината и стимулира диурезата. Тъй като топлинният удар често причинява задържане на урина, разтворете Liu Yi San в хладка преварена вода за приемане.
Rendan: Притежава свойства за отстраняване на топлината, детоксикация, разсейване на летната жега, облекчаване на повръщането, охлаждане на тялото и отваряне на отворите. Може да се използва и за понижаване на температурата. При симптоми като замаяност, главоболие, гадене и стегнатост в гърдите, причинени от горещото време, приемайте по 10 гранули наведнъж, като ги разтваряте в устата или ги приемате с хладка преварена вода. Не е подходящо за бебета и деца.
Десет капки вода: Това често използвано билково лекарство разсейва летните жеги, облекчава студа и укрепва стомаха. Отличава се с бърза ефикасност. При симптоми на топлинен удар, включително замайване, главоболие, гадене, повръщане или диария, разтворете 2–5 милилитра в преварена вода, разбъркайте добре и изпийте. Облекчението трябва да настъпи бързо.Консумацията на малко количество преди работа при висока температура също може да има превантивен ефект. Имайте предвид, че лечебните съставки в „Десет капки вода“ притежават известна токсичност; не се препоръчва прекомерна употреба. Децата, кърмещите жени и възрастните или болните хора трябва да го приемат само под лекарско наблюдение. Бременните жени трябва да се въздържат от употребата му.
Qing Shu Yi Qi Pills: Разсейва летната жега и влага, като същевременно възстановява чи и генерира течности. Интензивната жега лесно изчерпва чи и течностите, което води до треска, жажда, умора, сънливост, загуба на апетит и топлинен удар, придружен от недостиг на чи. Съставена от съставки като американски женшен, коренище на Anemarrhena и коренище на Coptis, тази формула не само премахва летната жега и влага, но и укрепва чи и стимулира производството на течности, което я прави особено подходяща за слаби възрастни хора.