1. Ceaiul Pu'er
Studiile științifice confirmă că ceaiul Pu'er are multiple beneficii, printre care dizolvarea grăsimilor, reglarea metabolismului și protecția împotriva radiațiilor. Consumul pe termen lung reduce colesterolul și trigliceridele, ajutând la gestionarea obezității.În același timp, ceaiul Pu'er induce efecte fiziologice, inclusiv vasodilatație, scăderea tensiunii arteriale, încetinirea ritmului cardiac și reducerea fluxului sanguin cerebral, fiind benefic pentru tratarea hipertensiunii și arteriosclerozei cerebrale.
2. Ceaiul din frunze de bambus
Ceaiul din frunze de bambus este, în esență, o băutură preparată în principal din frunze de bambus. Frunzele proaspete de bambus sunt spălate, apoi fierte la foc mic într-o oală cu apă, înainte de a fi consumate ca substitut al ceaiului. Acesta are proprietăți excelente pentru eliminarea căldurii, promovarea diurezei și ameliorarea căldurii verii, îmbunătățind astfel starea generală de sănătate.
3. Ceai de caprifoi
Caprifoiul este un remediu popular utilizat frecvent. Cu gust dulce și natură rece, elimină căldura, detoxifică și dispersează căldura vântului. Consumată pe timp cald, ajută la eliminarea căldurii, detoxifiere și prevenirea insolației.Luați 5-10 grame de ceai de caprifoi, puneți-l într-o cană și turnați apă clocotită peste el. Acoperiți cana și lăsați-l la infuzat câteva minute pentru a intensifica culoarea și aroma ceaiului. Deoarece caprifoiul are o natură rece, nu este potrivit pentru consumul prelungit. Este contraindicat în special persoanelor cu o constituție deficitară-rece sau femeilor în timpul menstruației, deoarece pot apărea reacții adverse.
4. Ceai triplu proaspăt
Deși a sosit echinocțiul de toamnă, zilele caniculare de vară persistă. Iată o băutură recomandată pentru acest sezon: 30 g de patchouli proaspăt, 30 g de mentă proaspătă și 30 g de mentă proaspătă. Tăiați fin ingredientele, fierbeți-le puțin și beți infuzia rezultată ca ceai. Acesta alungă căldura verii, elimină căldura internă, armonizează stomacul și ameliorează simptomele superficiale.Patchouli proaspăt și mentă proaspătă elimină căldura verii și umezeala, armonizează stomacul și eliberează agenții patogeni externi – sunt folosiți în mod obișnuit vara pentru a elibera agenții patogeni externi și a elimina căldura verii. Combinat cu mentă, acest ceai din plante îmbunătățește capacitatea sa de a dispersa agenții patogeni, de a elimina căldura și de a alunga vântul.
5. Ceai din inimă de semințe de lotus
Când preparați ceai din inimă de semințe de lotus, folosiți 2 g de inimă de semințe de lotus per porție. Alternativ, preparați 3-6 semințe împreună cu alte ceaiuri.Dintre diversele băuturi preparate în casă, ceaiul din semințe de lotus ar putea fi cel mai „greu de preparat”. Semințele de lotus — embrionul verzui din centrul seminței — sunt de natură rece, având proprietăți de eliminare a căldurii, calmare a spiritului și întărire a inimii. Eficacitatea sa în eliminarea căldurii inimii îl face deosebit de potrivit pentru cei care suferă de neliniște și insomnie din cauza căldurii interne a inimii.