1. Chá Pu'er
Estudos científicos confirmam que o chá Pu'er possui múltiplos benefícios, incluindo a dissolução de gordura, a regulação do metabolismo e a proteção contra radiação. O consumo a longo prazo reduz o colesterol e os triglicéridos, ajudando no controlo da obesidade.Simultaneamente, o chá Pu'er induz efeitos fisiológicos, incluindo vasodilatação, redução da pressão arterial, desaceleração da frequência cardíaca e redução do fluxo sanguíneo cerebral, tornando-o benéfico para o tratamento da hipertensão e da arteriosclerose cerebral.
2. Chá de folhas de bambu
O chá de folhas de bambu é essencialmente uma bebida feita principalmente a partir de folhas de bambu. As folhas frescas de bambu são lavadas, depois cozidas em água numa panela antes de serem consumidas como substituto do chá. Possui excelentes propriedades para eliminar o calor, promover a diurese e aliviar o calor do verão, melhorando assim a saúde geral.
3. Chá de madressilva
A madressilva é um remédio popular comumente usado. De sabor doce e natureza fria, ela elimina o calor, desintoxica e dispersa o calor do vento. Consumida durante o tempo quente, ajuda a eliminar o calor, desintoxicar e prevenir insolação.Pegue 5 a 10 gramas de chá de madressilva, coloque-o numa chávena e despeje água a ferver sobre ele. Cubra a chávena e deixe em infusão por alguns minutos para realçar a cor e o sabor do chá. Como a madressilva é de natureza fria, não é adequada para consumo prolongado. É particularmente contraindicada para pessoas com constituição fria deficiente ou mulheres durante a menstruação, pois podem ocorrer reações adversas.
4. Chá Triplo Frescor
Embora o equinócio de outono tenha chegado, os dias quentes do verão persistem. Aqui está uma bebida recomendada para esta estação: 30 g de patchouli fresco, 30 g de hortelã-pimenta fresca e 30 g de hortelã fresca. Pique os ingredientes finamente, cozinhe brevemente e beba a infusão resultante como chá. Ele dissipa o calor do verão, limpa o calor interno, harmoniza o estômago e alivia os sintomas superficiais.O patchouli fresco e a hortelã-pimenta fresca limpam o calor do verão e dissipam a humidade, harmonizam o estômago e liberam os patógenos externos — eles são comumente usados no verão para liberar os patógenos externos e limpar o calor do verão. Combinado com a hortelã, este chá de ervas aumenta a sua capacidade de dispersar os patógenos, limpar o calor e dissipar o vento.
5. Chá de coração de semente de lótus
Ao preparar o chá de coração de semente de lótus, use 2 g de corações de semente de lótus por porção. Alternativamente, prepare 3-6 sementes junto com outros chás.Entre as várias bebidas caseiras, o chá de sementes de lótus pode ser o mais «autoinfligido». O coração da semente de lótus — o embrião esverdeado no centro da semente — é frio por natureza, possuindo propriedades para limpar o calor, acalmar o espírito e fortalecer o coração. A sua eficácia em limpar o fogo do coração torna-o particularmente adequado para aqueles que sofrem de inquietação e insónia devido ao fogo interno do coração.